女性寒濕會影響月經(jīng)嗎
濕氣重似乎是現(xiàn)在女性身體普遍存在得一個問題，女性寒濕會影響月經(jīng)嗎?學(xué)習(xí)啦小編在此整理了女性寒濕的影響，供大家參閱，希望大家在閱讀過程中有所收獲!
女性寒濕的影響
1、月經(jīng)病
久居濕地或冒雨涉水，常可感受外濕而致月經(jīng)前后肢體疲倦，疼痛，頭重納呆或低熱難退，經(jīng)行不暢或經(jīng)前腹瀉，月經(jīng)量少，痛經(jīng)，經(jīng)閉，甚則引發(fā)不孕癥。
中醫(yī)治療方：此癥臨床?？蛇x用《傅青主女科》溫臍化濕湯治療，藥用：焦白術(shù)30克，巴戟天15克，炒扁豆12克，炒山藥15克，茯苓12克，白果5克，蓮子15克，水煎服每日1劑，服5—10劑即可收效。
2、帶下病
“濕土之氣同類相召”，內(nèi)外濕相合，濕困脾土致使脾虛運(yùn)化失職，水濕泛濫，下注胞宮致帶脈失約則見帶下量多，濕邪化熱傷絡(luò)或成濕熱濕毒，則帶有青、黃、赤、白、黑之分。《傅青主女科》云：“夫帶下者俱是濕癥。”
中醫(yī)治療方：治帶之法也以健脾祛濕為要，臨床也常用止帶湯治療，藥用：黨參15克，焦白術(shù)30克，茯苓12克，陳皮6克，炒扁豆12克，炒山藥24克，炒薏苡仁15克，車前子12克，澤瀉9克，蒼術(shù)9克，甘草3克，水煎服。
3、妊娠病
水濕內(nèi)停，氣化不利，在妊娠早期?？芍氯焉飷鹤杓又?，而見頭悶嘔惡，胸悶納呆，嘔吐不欲食。
中醫(yī)治療方：常以紫蘇和氣飲加減：當(dāng)歸12克，川芎3克，炒白芍12克，黨參12克，紫蘇6克，陳皮5克，大腹皮5克，砂仁6克，藿香6克，佩蘭葉5克，甘草3克，水煎服。
妊娠濕盛?？梢鹛ニ[滿，妊娠水腫，腹瀉，?？捎醚a(bǔ)中益氣湯加減治療。
4、產(chǎn)后病
婦人產(chǎn)后“多虛多瘀”，氣血雙虧，脾胃不足，最易濕邪相犯而致產(chǎn)后吐瀉，水腫，惡露不行，肢體酸疼。
中醫(yī)治療方：當(dāng)以調(diào)和氣血為先，以生化湯加減為主，后以健脾祛濕，方以六君子湯加減以使正氣盛而濕氣退。
養(yǎng)生專家提醒：女人濕氣重易得婦科病，所以要祛濕，祛濕可多運(yùn)動，現(xiàn)代人動腦多、體力消耗少，加上長期待在密閉空調(diào)室內(nèi)，很少流汗，身體調(diào)控濕度的能力變差。試試看跑步、健走、游泳、瑜伽、太極等任何“有點(diǎn)喘、會流汗”的運(yùn)動，有助活化氣血循環(huán)，增強(qiáng)水分代謝，加速濕氣排出體外。
提起濕氣重人們往往不放在心上，但是說起婦科病許多女性就覺得嚴(yán)重了很多，其實(shí)兩者存在極大的關(guān)系，如果不想因為這樣而患上婦科病，一定要重視濕氣重的癥狀，在日常養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有效預(yù)防濕氣感染。
女性寒濕的原因
1、睡眠不足
睡眠不足的人通?；盍Σ蛔?。肌體沒有得到很好的休息，身體會比較低迷。
對策：保證睡眠時間，每天增加點(diǎn)體力消耗會讓你的睡眠質(zhì)量更高。
2、運(yùn)動少
出門坐車，上班坐在電腦前，沒有體力消耗的身體代謝自然變慢，身體的運(yùn)化能力隨之降低，活力不足導(dǎo)致陽虛。
對策：運(yùn)動生陽，尤其是能夠讓身體出汗的運(yùn)動要把皮膚這扇“窗戶”打開，借助運(yùn)動產(chǎn)生的熱量將濕氣“蒸騰”出去。
3、辦公室空調(diào)溫度過低
由于夏季毛孔都是張開的，寒冷制造的一些寒濕會聚集在我們的身體里。
對策：把辦公室空調(diào)的溫度調(diào)節(jié)到25度以上，準(zhǔn)備護(hù)腰和披肩，避免冷風(fēng)侵襲身體。
4、肥甘油膩吃太多了
加之胃腸動力不足，就會阻塞經(jīng)絡(luò)成為能量垃圾。
對策：三餐從簡甚至短期斷食，多吃粗纖維，減少身體的運(yùn)化負(fù)擔(dān)。
5、便秘
最天然的排濕途徑就是大小便，排出途徑不暢會導(dǎo)致濕重。
對策：吃排濕食物，如薏米、紅小豆、海帶、紫菜等，綠豆湯也不錯。
6、長期節(jié)食
不僅胖人，瘦人體內(nèi)也可能有濕邪。如果你依靠節(jié)食維持身材，身體的“火力”很可能不旺，因為缺乏制造“火焰”的原材料。
對策：合理飲食+適當(dāng)運(yùn)動=健康瘦。
7、水喝得太多
可能表現(xiàn)為眼袋或腿腫，口渴還可能是心火。大量喝水增加腎臟負(fù)擔(dān)，加重水腫。
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