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      女性的氣血兩虛癥狀有哪些

      時間: 曉瓊996 分享

      女性的氣血兩虛癥狀有哪些

        女性氣血兩虛有哪些癥狀?想要讓自己保持年輕態(tài),就要注意補氣血,那么女性氣血兩虛有哪些癥狀?下面是學習啦小編給你介紹的女性的氣血兩虛癥狀,希望對你有幫助。

        女性的氣血兩虛癥狀

        1、看眼睛

        看眼睛實際上是看眼白的顏色,俗話說“人老珠黃”,其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發(fā)黃,有血絲,這就表明你氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的,說明氣血充足;反之,眼袋很大、眼睛干澀、眼皮沉重,都代表氣血不足。

        2、看皮膚

        皮膚白里透著粉紅,有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之,皮膚粗糙,沒光澤,發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。

        3、看頭發(fā)

        頭發(fā)烏黑、濃密、柔順代表氣血充足,頭發(fā)干枯、掉發(fā)、頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、開叉都是氣血不足。

        4、看耳朵

        現在,人的身體素質越來越差。不信你去仔細看看,現在人的耳朵小,看上去越來越僵硬、而且形狀上看上去已有些變形。就是孩子和年青人都很少能看到圓潤、肥大、飽滿的大耳朵了。而這些大耳朵在老人那里卻很多見,這說明以前人的身體素質明顯強于現代人。

        5、睡眠質量差

        睡眠質量差,容易驚醒,睡覺不踏實等等都有可能會是氣血不足的癥狀,成人如果像孩子一樣入睡快、睡眠沉,呼吸均勻,一覺睡到自然醒,表示氣血很足;而入睡困難,易驚易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。

        6、牙齒不好

        女性朋友如果牙齒不好的話,我們也需要注意可能是氣血不足導致的,牙齒與腎的關系最為密切,如成人牙齒稀疏、牙齒松動、齒根外露等問題,多為腎氣虧乏。牙齦萎縮也是氣血不足的表現,當你發(fā)現牙齒的縫隙變大了,越來越容易塞牙,就要留意身體的狀況。

        7、月經量少

        經期的時候月經量較少,或者突然的停經,那么都是氣血不足惹的禍,女性的月經和氣血關系十分密切,如果女性月經量突然減少,甚至停經,那么很可能就是氣血不足所致。

        女性喝什么茶補氣血

        1、蘋果花茶

        蘋果花茶,氣味清香,口味略苦。女性秋季多喝蘋果花茶有助于補氣血、舒解神經痛還能祛痘美白。將蘋果花、玫瑰花和橙花混合搭配來泡茶,可以起到補血活血、調理血氣,緩解郁悶,調節(jié)內分泌及滋養(yǎng)子宮的功效,對于女性有良好的保健功效。

        2、玫瑰花茶

        玫瑰花不但氣味芬芳,對于女性還具有保健作用。玫瑰花茶不僅可以紅顏潤膚,而且能夠解郁活血,治療痛經,改善月經失調。在秋季,氣溫降低,天氣干燥,女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥,養(yǎng)血暖胃,對于女性的健康非常有幫助。

        3、洋甘菊茶

        洋甘菊,又名西洋甘菊、羅馬洋甘菊。用洋甘菊來泡茶,可以清熱解毒、清肝明目、活血補血、降血壓、調經止痛、潤肺滑腸、疏風散熱、抗炎消菌、舒緩疲勞、安撫情緒、改善睡眠。洋甘菊茶既美味又保健,是非常流行的花茶。

        三類人易中氣不足

        日常生活中,容易出現中氣不足的主要有三種人:

        1、先天稟賦不足,或脾胃虛弱者

        脾胃雖為后天之本,但若是先天體質虛弱、根基不牢,也會引起后天的脾胃虛弱、中氣不足。

        2、勞倦過度,憂思日久者

        身體和精神上的過度勞累都會損傷脾氣,脾氣虛則氣血生化無源、肢體失養(yǎng),出現神疲乏力等中氣不足的癥狀。

        3、飲食不節(jié),饑飽失常者

        所謂“飲食自倍,脾胃乃傷”,也就是說暴飲暴食或過度饑餓會損傷脾胃,導致氣血運化失常、中氣不足。


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