女性尿酸高的原因是什么
女性偶爾會(huì)出現(xiàn)尿酸值偏高的時(shí)候,這時(shí)候很多的女性就要注意了。下面為您精心推薦了女性尿酸高的原因，希望對您有所幫助。
女性尿酸高的原因
一、血尿酸高產(chǎn)生過多
嘌呤攝入過多、內(nèi)源性嘌呤產(chǎn)生過多，嘌呤代謝增加：如慢性溶血性貧血、橫紋肌溶解、紅細(xì)胞增多癥、骨髓增生性疾病及化療或放療時(shí)會(huì)產(chǎn)生尿酸高。
二、腎清除血尿酸高減少，這個(gè)主要與腎臟有關(guān)的;
三、兩種因素同時(shí)存在，很多患者是尿酸產(chǎn)生增加和排泄減少兩種因素同時(shí)存在的。如葡萄糖6-磷酸酶缺乏癥、遺傳性乳糖不耐受，高嘌呤含量的酒精飲料如啤酒也是重要因素。
女性尿酸高如何飲食
1、每天多保持水分的的充足
水不僅是身體的必備物質(zhì),還會(huì)有促進(jìn)尿酸排出的作用,女性人群每日飲水量應(yīng)達(dá)2500毫升。
2、女性患者多吃蔬菜
新鮮得到蔬菜是必選的食物種類,蔬菜偏堿性有助于尿酸降低以及身體的恢復(fù),還具有抑制尿酸的合成作用。而卻大部分蔬菜都屬于低嘌呤成分,還含有大量的水分。
3、女性患者正確選擇營養(yǎng)食物
營養(yǎng)食物主要以保持每日身體能量的平衡性,正常人每日不可缺少蛋白質(zhì)和脂肪食物,如果缺失補(bǔ)充超多一定時(shí)間將會(huì)引起營養(yǎng)不良現(xiàn)象,身體抗病能力下降,容易導(dǎo)致常見病的出現(xiàn)。上海等地在治療痛風(fēng)時(shí),常根據(jù)人體營養(yǎng)結(jié)構(gòu)的標(biāo)準(zhǔn),一日補(bǔ)充蛋白質(zhì)脂肪食物標(biāo)準(zhǔn)為:蛋白質(zhì)按照0.5~0.8g/kg,脂肪按照0.8~1g/kg補(bǔ)充即可,不宜多吃。
尿酸高調(diào)理方法
1.多喝水，逐步維持飲水量在1500～3000mg左右，少量多次，能有效幫助尿酸排出，
2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、用熱水泡腳(20-30min)，用熱水泡腳或適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來加快血液循環(huán)，促使身體機(jī)能恢復(fù)正常工作，腎病專家提醒病人：切忌不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)離過度勞累。能挑勛極拳、乒乓球之類的運(yùn)動(dòng)。
3.多吃素食少吃肉，多吃茄子、生菜。禁吃菠菜、豆類、小蘿卜等，由于菠菜等植物富含草酸，容易致使高草酸尿成倍增長，使得尿酸急增，加重腎臟負(fù)擔(dān)。
4.保持充足的維生素B和C：維生素B和C富含于水果和蔬菜中，每日于飯后吃些柑桔、蘋果，以及在膳食中多吃些綠葉蔬菜，可使體內(nèi)有足夠的維生素B和C。限制脂肪攝入量：高脂肪食物會(huì)抑制尿酸排泄，加重患者病情，避免大量使用。痛風(fēng)患者每日脂肪攝入總量在50g左右為宜，注意要以植物油為主，少吃動(dòng)物脂肪。
5.禁食含嘌呤高的食物：含嘌呤高的食物有動(dòng)物內(nèi)臟、魚蝦、海鮮類、鵝肉等;中等嘌呤含量食物有——瘦肉、豬肉、羊肉、家禽、魚、蝦、龍蝦、豆腐、豆奶、菠菜、綠豆、花椰菜、蘆筍、蘑菇、紫菜等。應(yīng)多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、雞蛋、面包、黃瓜、番茄等，以減少外源性嘌呤進(jìn)入體內(nèi)，降低血尿酸水平。
尿酸高的危害
1、導(dǎo)致關(guān)節(jié)的組織纖維化，甚至壞死。
尿酸高引起的這種危害主要在于尿酸隨著血液進(jìn)入人體的關(guān)節(jié)軟組織中，導(dǎo)致尿酸鹽的沉淀，引起關(guān)節(jié)出現(xiàn)病態(tài)現(xiàn)象，臨床中較為嚴(yán)重的尿酸高患者基本上都會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動(dòng)能力下降，骨骼出現(xiàn)程度不一的纖維化，同時(shí)還具有容易引起骨折這種現(xiàn)象。
2、導(dǎo)致痛風(fēng)病的出現(xiàn)。
無癥狀期的痛風(fēng)病就是血尿酸高癥，可以說只要有痛風(fēng)病，血尿酸肯定處于偏高現(xiàn)象。上海某一痛風(fēng)醫(yī)院表示，當(dāng)因尿酸高的原因引起痛風(fēng)病發(fā)作的時(shí)候，患者都會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)麻木，到疼痛劇烈，腫脹，皮膚發(fā)熱，暗紅等明顯不適應(yīng)癥的出現(xiàn)。
3、對患者甚至功能的影響。
尿酸高最為嚴(yán)重的危害就是對患者的腎功能有很大的損傷，長時(shí)間處于血尿酸偏高狀態(tài)的患者腎功能會(huì)慢慢下降，直至壞死。早期的表現(xiàn)則為慢性腎炎的出現(xiàn)。
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