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      女性尿酸高的危害是什么

      時間: 曾揚1151 分享

        相信很多人的尿酸都會很高,所以大多數(shù)的人都會想知道尿酸高的知識。下面為您精心推薦女性尿酸高的危害,希望對您有所幫助。

        女性尿酸高的危害

        一:導(dǎo)致關(guān)節(jié)的組織纖維化,甚至壞死。較為嚴重的尿酸高患者基本上都會出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動能力下降,骨骼出現(xiàn)程度不一的纖維化,同時還具有容易引起骨折這種現(xiàn)象。

        二:導(dǎo)致痛風(fēng)病的出現(xiàn)?;颊邥霈F(xiàn)關(guān)節(jié)麻木,到疼痛劇烈,腫脹,皮膚發(fā)熱,暗紅等明顯不適應(yīng)癥的出現(xiàn)。

        三:尿酸高最為嚴重的危害就是對患者的腎功能有很大的損傷,長時間處于血尿酸偏高狀態(tài)的患者腎功能會慢慢下降,直至壞死。早期的表現(xiàn)則為慢性腎炎的出現(xiàn)。

        四:孕婦產(chǎn)檢中出現(xiàn)尿酸偏多時要及時調(diào)整,否則,尿酸過量會導(dǎo)致孕媽早產(chǎn),甚至?xí)?dǎo)致寶寶畸形。

        女性尿酸高的飲食

        1、每天多保持水分的的充足

        水不僅是身體的必備物質(zhì),還會有促進尿酸排出的作用,女性人群每日飲水量應(yīng)達2500毫升。

        2、女性患者多吃蔬菜

        新鮮得到蔬菜是必選的食物種類,蔬菜偏堿性有助于尿酸降低以及身體的恢復(fù),還具有抑制尿酸的合成作用。而卻大部分蔬菜都屬于低嘌呤成分,還含有大量的水分。

        3、女性患者正確選擇營養(yǎng)食物

        營養(yǎng)食物主要以保持每日身體能量的平衡性,正常人每日不可缺少蛋白質(zhì)和脂肪食物,如果缺失補充超多一定時間將會引起營養(yǎng)不良現(xiàn)象,身體抗病能力下降,容易導(dǎo)致常見病的出現(xiàn)。上海等地在治療痛風(fēng)時,常根據(jù)人體營養(yǎng)結(jié)構(gòu)的標準,一日補充蛋白質(zhì)脂肪食物標準為:蛋白質(zhì)按照0.5~0.8g/kg,脂肪按照0.8~1g/kg補充即可,不宜多吃。

        尿酸高的治療方法

        1、適當(dāng)有氧運動,一定不可以做劇烈的運動,以免關(guān)節(jié)過勞。最好選擇游泳、太極拳、乒乓球之類的有氧運動,以此減輕體重。

        2、多喝白開水或淡茶水,每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。可以用利尿的降酸茶和薏米粥來降尿酸,少喝熱性的飲料等。

        3、多吃素,但并非所有的素食都要多吃,多吃紫皮茄子、上海青、生菜,蓮花白。青菜忌食菠菜,然后是所有的豆類都要少吃或不吃。多吃水果,以及檸檬等,各種水果都是由碳水化合物組成的,讓身體起到偏堿性有積極的作用,尤其多吃櫻桃可以降尿酸。

        4、少吃肉,但又不能不吃,因為,動物脂肪和動物蛋白中含有的蛋白質(zhì),是其他食物所不可代替的,也是人體所必需的,但一定要控制好量!海鮮和動物內(nèi)臟以及火鍋是要嚴格禁忌的(魚當(dāng)然屬于河鮮,可以少吃,吃后要多喝水)。否則,無度飲食肉類,你會前功盡棄。

        5、啤酒是一定要禁忌的!其它酒不飲或嚴格限制。

        6、養(yǎng)成每天或經(jīng)常用熱水泡腳的習(xí)慣,最好用能夠自動加熱的洗腳盆,每次不少于20分鐘,不高于30分鐘,能洗的全身微微出汗最好。在洗腳時,可以適當(dāng)加點活血化瘀的中藥。

        7、勞逸結(jié)合,注意睡眠,一定不熬夜,放松心態(tài),樂觀面對。每半年檢查一次尿酸,力爭控制在350左右,痛風(fēng)就不會對任何關(guān)節(jié)造成損害。

        8、多吃蔬菜,多喝水。

        9、少吃豆類和含鐵質(zhì)高量的食物。建議多食蔬菜水果等素食,不飲酒。

        10、不吃海鮮,尤其是魷魚、墨魚、蝦、螃蟹。

        11、不吃蘑菇,尤其是香菇。

        12、飲食要清淡,少油膩少鹽,多吃粗糧好。


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