亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學習啦 > 知識大全 > 知識百科 > 醫(yī)學知識 > 糖尿病是怎樣形成的

      糖尿病是怎樣形成的

      時間: 顯鈐829 分享

      糖尿病是怎樣形成的

        糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病.高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損,或兩者兼有引起,以下就是學習啦小編給你做的整理,希望對你有用。

        糖尿病的原因

        1.遺傳因素

        1型或2型糖尿病均存在明顯的遺傳異質性。糖尿病存在家族發(fā)病傾向,1/4~1/2患者有糖尿病家族史。臨床上至少有60種以上的遺傳綜合征可伴有糖尿病。1型糖尿病有多個DNA位點參與發(fā)病,其中以HLA抗原基因中DQ位點多態(tài)性關系最為密切。在2型糖尿病已發(fā)現(xiàn)多種明確的基因突變,如胰島素基因、胰島素受體基因、葡萄糖激酶基因、線粒體基因等。

        2.環(huán)境因素

        進食過多,體力活動減少導致的肥胖是2型糖尿病最主要的環(huán)境因素,使具有2型糖尿病遺傳易感性的個體容易發(fā)病。1型糖尿病患者存在免疫系統(tǒng)異常,在某些病毒如柯薩奇病毒,風疹病毒,腮腺病毒等感染后導致自身免疫反應,破壞胰島素β細胞。

        糖尿病怎么辦?

        1. 定期查血糖

        建議朋友們準備血糖儀,定期在家檢查血糖,詳細記錄血糖的情況,在看門診的時候帶過去給醫(yī)生參考。

        檢查血糖不僅僅要空腹檢查,還可以適當增加餐后血糖。早餐、午餐和晚餐后 2 小時的血糖可以輪換檢查,這樣也有助于醫(yī)生發(fā)現(xiàn)朋友們的血糖規(guī)律,為調整藥物提供依據(jù)。

        如果醫(yī)生最近根據(jù)血糖情況調整了藥物,可以多測幾次血糖,早期發(fā)現(xiàn)可能的問題。等一段時間后血糖平穩(wěn)了,再適當減少檢查的次數(shù)。

        2. 警惕低血糖

        大家需要特別注意低血糖。

        近期有沒有發(fā)生低血糖,當時具體的血糖值是多少,在就診時也要告訴醫(yī)生。我們可以試著尋找導致低血糖的原因并記錄下來,幫助醫(yī)生判斷病情。

        3. 保養(yǎng)血糖儀

        還需要提醒的是,如果自己購買了血糖儀檢查血糖,一定要注意儀器的保養(yǎng)、校正。不然每次辛辛苦苦檢查的血糖都不準確,這不但誤導醫(yī)生,更耽誤大家的治療。

        糖尿病的飲食習慣

        1、合理控制每日的飲食總熱量

        可根據(jù)標準體重和勞動強度進行估計,標準體重最簡便的公式是:標準體重(千克)=身高(厘米)-105

        而不同勞動強度下每日每千克體重所需熱量,也有一個標準。成年人休息狀態(tài)下,每日每千克標準體重所需熱量25~30千卡,輕體力勞動30~35千卡,中度體力勞動35~40千卡,重體力勞動40~45千卡。兒童、孕婦、乳母、營養(yǎng)不良和消瘦,以及伴有消耗性疾病者應酌情增加,肥胖者酌減,使病人體重恢復至理想體重的+-5%左右。

        2、簡明的飲食處方

        主食:一般每天150~400克。年輕的、不愛吃肉的重體力勞動者,也不應超過450克。主食可以粗細結合,要輪換食用或混合食用,以提高營養(yǎng)價值。糖小編提醒這里說的重量都是生重的哦!

        肉類:100~150克,以雞、魚肉、豬瘦肉、牛羊瘦肉為宜。

        蔬菜:記住321模式,3指3兩(150克)葉菜類,主要為綠葉蔬菜,包括白菜、油菜、卷心菜、菠菜、莧菜、蓬蒿菜等;2指2兩(100克)其他任意蔬菜,但不包括土豆、山藥、紅薯、藕、芋艿等;1指1兩(50克)菌藻類食物,包括蘑菇、香菇、金針菇、海帶、紫菜、黑木耳等。中餐、晚餐兩次按照這個模式選擇蔬菜。(適宜的蔬菜在平臺輸入:蔬菜)

        豆制品:補充蛋白質,每天可進食50~150克,如吃豆腐則可加倍。但已發(fā)生糖尿病腎病,則不宜再進食豆制品。

        蛋類:每天1個較為適宜或雞蛋白2個,在膽固醇不高的情況下。

        牛奶:每天250克~400克。

        水果:根據(jù)血糖情況,在加餐時可選擇150克~200克左右的低糖水果。如番茄、草莓、胡柚等,而避免吃香蕉、紅棗椰子等對血糖影響大的水果。(具體的在平臺輸入:水果或是水果名稱的一種)

        3、適用的烹調方法

        用汆、煮、拌、蒸、鹵等方法做出的菜,要比炒、煎、炸等方法做出的菜要好,可以減少油脂的攝入。吃肉絲比吃肉片和紅燒肉好,吃帶骨頭的肉比吃燉肉好,這樣能滿足我們吃貨的食欲,而吃進去的肉量又不大。糖小編建議喜歡吃肉的朋友采用這點哦。吃魚就以吃清蒸魚為好,健康營養(yǎng)又美味。

        4、改變用餐方法

        吃飯要一口一口的吃,不宜狼吞虎咽。飯要一次盛好,不宜一點點的加著吃。最好有專用餐具。飯前可先吃一些生菜、黃瓜或者西紅柿等可以吃的蔬菜?;蛘唢埱跋群葴缓笤俪灾魇?不宜喝脂肪含量高的肉湯骨湯)。

        5、要養(yǎng)成的飲食習慣

        少細多粗、少稀多干、少葷多素、少肉多魚、少油多清淡、少鹽多醋、少煙多茶、少量多餐、少吃多動。

        如果是易饑餓的糖友,可以多攝入些含膳食纖維的食物,如黃豆、大麥、紅豆、綠豆、菠菜、玉米面、西葫蘆、芹菜葉、莧菜、紅薯。同時多喝水,這樣能增加飽腹感,解決易餓的癥狀。

      糖尿病相關文章:

      1.2015年世界糖尿病日宣傳活動方案3篇

      2.糖尿病活動文章總結3篇

      3.2015糖尿病日活動總結3篇

      4.糖尿病人消瘦的原因

      5.關于糖尿病的黑板報

      1401175