吃什么東西對(duì)皮膚過(guò)敏好
吃什么東西對(duì)皮膚過(guò)敏好
大家現(xiàn)在正感受著百花燦爛的季節(jié)，而這個(gè)時(shí)候皮膚容易過(guò)敏的人們很容易發(fā)紅、瘙癢。那么皮膚過(guò)敏怎么辦呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于皮膚過(guò)敏吃什么，希望可以幫到大家哦。
皮膚過(guò)敏瘙癢吃什么
吃維生素A
維生素A具有滋潤(rùn)、強(qiáng)健肌膚的作用，而且維生素A對(duì)皮膚瘙癢有很不錯(cuò)的環(huán)境效果。常有皮膚瘙癢癥狀的人，每天按量服用維生素A片，或者多吃維生素A含量豐富的食物，如胡蘿卜、菠菜、南瓜等，對(duì)皮膚瘙癢的癥狀也能起到一定的治療作用。
吃錳含量多的食物
很多皮膚瘙癢的人是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏錳，因?yàn)殄i在人體中物質(zhì)代謝過(guò)程中起到了氧化促進(jìn)的作用，可以提高人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收及利用，可以減少有害物質(zhì)對(duì)皮膚的傷害，能減輕并治療皮膚瘙癢的癥狀。錳含量豐富的食物有豆類(lèi)、粗糧、菌類(lèi)以及芝麻，如大豆、紅薯、蘿卜、西紅柿、瘦肉等。
喝蜂蜜水
蜂蜜具有潤(rùn)腸通便的效果，常喝蜂蜜可以幫助排除體內(nèi)毒素。每天用蜂蜜泡一杯蜂蜜水喝，對(duì)于皮膚敏感、瘙癢等癥狀有很大的幫助。尤其是在春天這樣過(guò)敏高發(fā)的時(shí)期，常喝蜂蜜水就可以緩解皮膚的瘙癢感。
吃梨
如果皮膚常常有瘙癢的癥狀的話，可以堅(jiān)持每天吃個(gè)梨，因?yàn)槔孀拥闹嘣伲移渲泻胸S富的膳食纖維和維生素B族，可以起到緩解皮膚瘙癢和干燥的問(wèn)題。如果覺(jué)得吃梨太涼的話，胃不好的人也可以將梨蒸熟了再吃。吃梨的時(shí)候，將梨子的皮削下來(lái)，在皮膚瘙癢處擦一擦，也可以緩解皮膚的瘙癢感。
吃紅棗
其實(shí)這紅棗對(duì)于女性來(lái)說(shuō)很有好處，這不僅僅能夠補(bǔ)血，而且對(duì)于女人預(yù)防皮膚過(guò)敏很有幫助哦!在紅棗中含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷，能阻止過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。凡是有過(guò)敏癥狀的患者，那么都可以通過(guò)這個(gè)方法來(lái)緩解，日常飲食生活中經(jīng)常服用紅棗最好。
吃燕麥
燕麥中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)以及植物脂肪，所以燕麥具有滋潤(rùn)肌膚以及抗氧化的作用，還可以抵抗肌膚炎癥，適合容易皮膚瘙癢以及過(guò)敏的人吃。除了食用燕麥以外，將燕麥倒入沙包中，放在淋浴蓬頭下方，這樣洗澡也可以治療皮膚瘙癢。
胡蘿卜
胡蘿卜是一種營(yíng)養(yǎng)的食物，經(jīng)常攝入這不僅能夠補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且同時(shí)也還能夠幫助女性預(yù)防皮膚過(guò)敏的癥狀。在胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應(yīng)。
吃豌豆
豌豆中含有維生素A原，將豌豆吃入胃中后，維生素A原可以轉(zhuǎn)化成維生素A，而維生素A對(duì)皮膚瘙癢有很好的改善作用，所以常吃豌豆也對(duì)皮膚瘙癢的癥狀有幫助。且豌豆本身還有舒展肌膚以及消腫的作用，還可以改善皺紋，很適合需要護(hù)膚的人吃。
吃金針菇
其實(shí)飲食方法很是靠譜，而最好保養(yǎng)肌膚的飲食，那么就是直接攝入金針菇，這個(gè)方法很是靠譜哦!經(jīng)常食用金針菇能夠有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，順道能夠增強(qiáng)身體的機(jī)提功能。經(jīng)常食用金針菇，這不僅能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且對(duì)于預(yù)防春季皮膚過(guò)敏很有幫助。
皮膚過(guò)敏注意事項(xiàng)
皮膚過(guò)敏需防曬
皮膚過(guò)敏的時(shí)候，一定要注意防曬，無(wú)論是在炎熱的夏天還是寒冷的冬季，出門(mén)的時(shí)候一定要使用遮陽(yáng)傘、墨鏡等遮擋紫外線的工具。紫外線會(huì)刺激皮膚過(guò)敏的情況加劇，因此防曬也是必須注意的。
皮膚過(guò)敏避免刺激性護(hù)膚品
過(guò)敏的皮膚是特別敏感、脆弱的，一般含有刺激性的護(hù)膚品最多的就是酒精含量，這類(lèi)型的護(hù)膚品會(huì)使皮膚變得緊繃、加重皮膚過(guò)敏的情況。在皮膚過(guò)敏的時(shí)候，一定要使用純草本植物配置而成的護(hù)膚品，這樣才能安全度過(guò)皮膚過(guò)敏的尷尬期。
皮膚過(guò)敏避免辛辣食物
辛辣的食物會(huì)對(duì)過(guò)敏的皮膚產(chǎn)生刺激，從而加重皮膚過(guò)敏的情況。皮膚過(guò)敏的時(shí)候，飲食一定要清淡，可以多吃蔬菜水果，補(bǔ)充必要的維生素。尤其是維生素C、維生素B的食物，這樣都是促進(jìn)皮膚過(guò)敏的快速恢復(fù)。
維生素C多的食物：獼猴桃、菠菜、草莓、橘子、蛋黃、西紅柿、牛奶、檸檬、蘋(píng)果、胡蘿卜等。
維生素B多的食物：動(dòng)物肝臟、瘦肉、牛奶、谷物、胡蘿卜、魚(yú)等。
皮膚過(guò)敏切忌濫用藥物
在皮膚過(guò)敏的時(shí)候，很多妹子可能會(huì)去藥店購(gòu)買(mǎi)藥物解決皮膚過(guò)敏的情況，然而這也是皮膚過(guò)敏癥狀加重的一種錯(cuò)誤方式。比如使用外用的皮質(zhì)類(lèi)固醇來(lái)治療手癬，這樣其實(shí)反而會(huì)導(dǎo)致皮疹的范圍擴(kuò)散。對(duì)于有面部脂溢性皮炎的患者若經(jīng)常使用外用激素，容易引發(fā)難以治愈的激素依賴(lài)性皮炎、急性糜爛滲出性濕疹等癥。
琦琦老師建議大家對(duì)于皮膚過(guò)敏的治療，使用專(zhuān)業(yè)針對(duì)皮膚過(guò)敏的朵嘉濃修護(hù)乳，有明確標(biāo)識(shí)不含有任何的激素和防腐劑，修護(hù)乳里面含有紅沒(méi)藥醇和姜醇，可以有效抑制炎癥因子，消腫止癢，并且含皮膚修復(fù)因子，高效修復(fù)受損肌膚屏障。
看了“吃什么東西對(duì)皮膚過(guò)敏好”的人還看了：