一個人健康的身體，就像一個強大的國家。身體的自我保護系統(tǒng)，就像國家自我保衛(wèi)的強大軍隊及其軍事信息和反應系統(tǒng)。當身體受到侵害的時候，例如：四肢酸麻無力，而它是怎么回事呢?小編在下面為您解答，歡迎閱讀!

　　四肢酸麻無力的原因

　　主要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱血液循環(huán)不暢!一是體內(nèi)少了某種維生素(一般是B族維生素B2)，另外一種是因過于疲勞或體內(nèi)毒素過多引起的上火現(xiàn)象。你可能受冷感冒·或是是體虛上火，缺少運動，營養(yǎng)不良，睡眠質(zhì)量不好!肝火太旺!壓力過大，心情過于抑郁寡歡，手淫過度，上網(wǎng)時間過長，體力下降,加上當溫度跟濕度發(fā)生較大變化時，人的體力就會下降，抵抗力量就會下降，，最常見就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛發(fā)熱，微感風寒，乏力，煩躁，軀體酸痛，注意力難于集中，頭痛等一系列呼吸系統(tǒng)感染的癥狀，這是由于心肺功能受抑制，機體可能出現(xiàn)供氧不足津液過于損耗內(nèi)分泌失調(diào)，肝臟功能紊亂引起!

　　四肢酸麻無力的預防方法和治療

　　首先要注重生活起居規(guī)律,科學合理安排日常工作和生活,常鍛煉身體,增強體質(zhì)以緩解工作壓力不要手淫過度，!要注意補充營養(yǎng) 多吃促進血液循環(huán)的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、桂圓干大蒜、堅果青蔥、韭菜.辣椒、咖哩。人參蜂王漿靈芝 阿膠,猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養(yǎng)、紅棗,百合等 牛羊肉中的蛋白質(zhì)、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質(zhì)你要多運動鍛煉增強體質(zhì)!多做有氧運動 慢跑、快步走、登山，跳繩、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液循環(huán)!一定要注意科學合理的保暖，睡覺前喝牛奶軟化血管，促進新陳代謝!保持樂觀主義精神面貌!注意個人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生首先一定要注意睡眠有足夠時間!不要抽煙酗酒!多喝白開水，多吃清淡食物!多吃水果青菜，食品要多吃一點潤心肺的物質(zhì)，要進補一些山藥，大棗，蓮子，堅果百合，木耳，梨，胡蘿卜，芝麻等!利尿通便，清熱解毒!生活上學會“笑”，多與人交談提高自身素質(zhì)，控制好自己的情緒!中醫(yī)有“常笑宣肺”，不同程度的笑對人體的胸腔，腹腔，肝臟，腸胃，肌肉等有不同程度的按摩和協(xié)調(diào)作用，對人體消火開胃，生津，有很大的幫助和促進作用一定要注意科學合理的保暖，睡覺前喝些紅酒，軟化血管，促進新陳代謝，也可以泡溫泉,桑拿,拔火,泡熱水澡,針灸通經(jīng)活絡

　　治療方法：建議服用河車大造丸或者杞菊地黃丸治療腎虛，如果服藥后這種情況沒有改善，需到考慮去醫(yī)院檢查治療。