汗是人體通過(guò)運(yùn)動(dòng)而產(chǎn)生的，然而為什么有人的汗無(wú)氣味，而有的人的汗則臭呢?

　　什么是汗?

　　人體分泌汗液的汗腺大抵可分為小汗腺和大汗腺兩種∶小汗腺分布全身，排出的水分只含少數(shù)的鹽分及乳酸尿素等;而大汗腺則是依附毛發(fā)而存在的汗腺，分布在腋窩、乳暈及陰部等部位，分泌出的汗液不但濃郁，并且含蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、脂肪酸、膽固醇及葡萄糖等多種成分。而汗是汗腺分泌的一種稀淡液，其中水分占了 99%，其余的是氯化納、鉀、硫及尿素等。汗本身并無(wú)氣味，但當(dāng)汗液與皮膚表面的細(xì)菌混合后便會(huì)產(chǎn)生臭味。身體的某些部位如腋窩、腳部及腹股等，細(xì)菌容易積聚，汗腺亦較多，故汗液較難蒸發(fā)，氣味亦較濃烈。

　　但汗本身并沒(méi)有味道。

　　成人的身體平均有300～400萬(wàn)條汗腺，一天產(chǎn)生15升液體，汗液中將近99%是水，幫助身體散熱，調(diào)節(jié)體溫。只有當(dāng)汗液被皮膚表面的細(xì)菌分解時(shí)，才會(huì)產(chǎn)生臭味。

　　運(yùn)動(dòng)后，汗臭會(huì)達(dá)到最高點(diǎn)。因?yàn)?，體表變得高溫潮濕，為細(xì)菌提供了理想的繁殖環(huán)境。

　　汗為什么會(huì)臭呢?

　　1 汗臭

　　但汗本身并沒(méi)有味道。

　　成人的身體平均有300～400萬(wàn)條汗腺，一天產(chǎn)生15升液體，汗液中將近99%是水，幫助身體散熱，調(diào)節(jié)體溫。只有當(dāng)汗液被皮膚表面的細(xì)菌分解時(shí)，才會(huì)產(chǎn)生臭味。

　　運(yùn)動(dòng)后，汗臭會(huì)達(dá)到最高點(diǎn)。因?yàn)?，體表變得高溫潮濕，為細(xì)菌提供了理想的繁殖環(huán)境。

　　2 體臭的根源

　　許多人都錯(cuò)以為出汗多便會(huì)產(chǎn)生臭味，但其實(shí)兩者并無(wú)直接的關(guān)系。實(shí)際上，出汗對(duì)身體的健康有益，因?yàn)轶w內(nèi)的廢物及水分能隨汗水排出體外，從而促進(jìn)新陳代謝，同時(shí)亦能調(diào)節(jié)體溫。

　　人體分泌汗液的汗腺大抵可分為小汗腺和大汗腺兩種∶小汗腺分布全身，排出的水分只含少數(shù)的鹽分及乳酸尿素等;而大汗腺則是依附毛發(fā)而存在的汗腺，分布在腋窩、乳暈及陰部等部位，分泌出的汗液不但濃郁，并且含蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、脂肪酸、膽固醇及葡萄糖等多種成分。而汗是汗腺分泌的一種稀淡液，其中水分占了 99%，其余的是氯化納、鉀、硫及尿素等。汗本身并無(wú)氣味，但當(dāng)汗液與皮膚表面的細(xì)菌混合后便會(huì)產(chǎn)生臭味。身體的某些部位如腋窩、腳部及腹股等，細(xì)菌容易積聚，汗腺亦較多，故汗液較難蒸發(fā)，氣味亦較濃烈。

　　3 臭汗來(lái)自肝熱者

　　從中醫(yī)的角度，臭味多與肝臟有關(guān)。肝負(fù)責(zé)處理和分解有毒物質(zhì)如日常飲食中的煎炸食物及煙酒等，均令體內(nèi)積聚不少有毒物質(zhì)，加重肝臟負(fù)擔(dān)，造成肝熱。而出汗是排毒的一種途徑，故肝熱者的汗多有異味。而且肝熱者的體溫較一般人高，故較容易出汗，汗水亦多呈赤黃色。

　　除汗臭的第一步，是找出流汗的原因。除了高溫、壓力、情緒緊張讓人冒汗，也需要警覺(jué)像甲狀腺亢進(jìn)、腎上腺腫瘤等疾病也會(huì)使汗量增加。

　　4 中醫(yī)治療藥方

　　市面上有很多治療臭汗的方法，有些人會(huì)以止汗劑或帶香味的噴劑，抑制汗水排出及消除汗臭，但這都是治標(biāo)不治本的做法。為了徹底消除臭泙的煩惱，有些人會(huì)選擇做切除汗腺的手術(shù)，但稍一不慎，便會(huì)對(duì)身體造成極大的傷害。故中醫(yī)認(rèn)為，內(nèi)外兩用的天然草本治療，才是對(duì)付汗臭的最佳方法。

　　常用針對(duì)肝熱、治療汗臭的藥材，包括∶ 清熱解毒藥∶菊花(作用能清肝熱解毒) 清利濕熱藥∶茵陳蒿(清利脾胃肝膽濕熱) 辛溫解表藥∶薄荷(芳香辟穢，清除肝郁氣滯)

　　5 汗臭的癥狀

　　1.耳道處潮濕或發(fā)粘;

　　2.腋下汗液發(fā)粘,內(nèi)衣有異味,發(fā)黃;

　　3.出汗后汗味較重較咸;

　　4.腋毛上有白色或淡黃色分泌味;[1]

　　5.觀察所穿內(nèi)衣胳肢窩部位是否發(fā)黃變色;

　　怎么去除汗臭呢?

　　香水幫助你。

　　有時(shí)身上有汗臭味的時(shí)候，可以選擇用香水灑在身上，讓香水的味道掩蓋住汗臭味的。盡管這有時(shí)候會(huì)有一點(diǎn)作用，但是不能使用太多。畢竟有時(shí)候混合后的氣溫會(huì)令人覺(jué)得更難受，怪怪的。

　　立即洗澡。

　　如果條件允許，請(qǐng)記得馬上洗澡，一般汗臭味在遭遇肥皂或者沐浴露之后，基本上就離開(kāi)身體了。個(gè)人建議，洗澡的時(shí)候，一定不要用力過(guò)猛，同時(shí)選擇的沐浴露或者肥皂的味道盡量淡一點(diǎn)，洗過(guò)后，仿佛身體也會(huì)發(fā)出一種淡淡的味道，這樣別人聞到了也會(huì)感到很舒服。

　　運(yùn)動(dòng)后不必太介意!

　　有的人喜歡運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)長(zhǎng)去打球或者健身房。每次運(yùn)動(dòng)過(guò)后，身體自然會(huì)流很多汗，自然會(huì)有一種味道。其實(shí)，這又有什么關(guān)系了?運(yùn)動(dòng)的時(shí)候多多少少少就會(huì)出汗，這是很正常的。所以，既然愛(ài)運(yùn)動(dòng)，就不要介意!

　　汗臭是狐臭嗎?

　　很明顯，汗臭和狐臭味是兩個(gè)不同的東西。如果你有一點(diǎn)狐臭，在出汗后，會(huì)讓你的狐臭味加重。在別人面前的時(shí)候，自己都會(huì)有一點(diǎn)不好意思。這時(shí)候的你一定要注意了，不要讓腋下留太多的汗，同時(shí)記得用香水去掩飾。當(dāng)然，最好去看看醫(yī)生，看看有沒(méi)有更好地方法。

　　游泳的時(shí)候最暢快!

　　夏天討厭汗味的人很多，不妨多下水，多去游泳吧!在水上讓自己的身體暢快地游來(lái)游去，同時(shí)又能鍛煉自己的身體，讓自己的身材更好看!最重要的是，你就不會(huì)有汗臭的煩惱了!