亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦>知識大全>知識百科>醫(yī)學(xué)知識>

      女人祛斑吃什么好

      時(shí)間: 思行903 分享

        臉上的斑點(diǎn)是很多愛美女性的苦惱,所以女人們總是會(huì)想很多祛斑的辦法,要怎樣才能祛斑呢?那么小編給大家介紹幾款祛斑湯譜,幫女性們輕松去除色斑。

        祛斑的食譜

        獼猴桃冰沙

        材料:獼猴桃2個(gè),蜂蜜適量,冰塊200克。

        做法:1、獼猴桃洗凈,去皮,切丁,淋入蜂蜜拌勻。

        2、冰塊放入攪拌機(jī)中打成冰沙,堆入透明的玻璃碗中,澆上拌好的獼猴桃丁即可。

        胡蘿卜芹菜粥

        材料:大米50克,胡蘿卜,芹菜葉各20克。

        調(diào)料:鹽適量。

        做法:1、將大米洗凈,在水中浸泡20分鐘左右,芹菜葉洗凈,切碎。

        2、鍋置火上,放入大米和清水煮開,改小火熬粥。

        3、胡蘿卜削皮,洗凈,切小丁,放入粥內(nèi)同煮,待熟軟后加鹽調(diào)味,熄火盛出,再加入洗凈切碎的芹菜葉即可。

        烹飪妙招:胡蘿卜切絲熬煮容易軟,也容易入味,而用刀切的形狀比較持久好看。

        番茄炒茄子

        材料:長條茄子2根,番茄1個(gè)。

        調(diào)料:蔥絲,姜絲,蒜片,鹽,味精,料酒,醬油,胡椒粉,白糖,植物油各適量。

        做法:1、茄子洗凈,切滾刀塊,番茄洗凈去蒂,切塊。

        2、油鍋燒熱,放入茄子炸至金黃色,撈出,瀝干油。

        3、鍋底留油燒熱,放入蔥絲,姜絲,蒜片爆香,放入茄子和番茄翻炒,依次放入鹽,味精,胡椒粉,醬油,料酒,再加入少許白糖,放入適量清水將番茄燒熟即可。

        香菜黃瓜湯

        材料:黃瓜250克,香菜25克。

        調(diào)料:姜絲,鹽,胡椒粉,雞粉,香油各適量。

        做法:1、黃瓜洗凈,切片,香菜洗凈,切段。

        2、鍋中加適量清水,加雞粉,姜絲煮沸,放入黃瓜片煮沸,調(diào)入鹽,胡椒粉,撒上香菜段,淋上香油即可。

        烹飪妙招:選購香菜時(shí),發(fā)黃的香菜不要食用,因?yàn)榘l(fā)黃的香菜沒有香氣,而且會(huì)有亞硝酸鹽聚積,可能產(chǎn)生毒素。

        草莓柚奶汁

        材料:去皮柚子,酸奶各100克,草莓50克。

        做法:1、去皮柚子切成小塊,草莓去蒂,洗凈。

        2、將柚子塊和草莓放入榨汁機(jī)中,加入酸奶,攪拌成汁,倒入杯中即可。

        烹飪妙招:1、優(yōu)質(zhì)草莓個(gè)大飽滿,顏色紅潤。

        2、酸奶不宜加熱飲用,酸奶加熱后,其中的活性乳酸菌便會(huì)被破壞,不僅使酸奶失去了特有的風(fēng)味,而且營養(yǎng)價(jià)值也損失殆盡。

        祛斑又養(yǎng)生的食譜

        1.黑白消斑散

        黑木耳10克,白木耳5克。將二耳共研細(xì)末,每次5克,每日3次,蜂蜜水沖飲,連續(xù)1月??上倩撸瑵櫮w滋肌。

        2.當(dāng)歸山楂茶

        當(dāng)歸、山楂各10克,白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中,沖入沸水,密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用,每日1劑,連續(xù)1月。能疏肝健脾,消斑化淤。

        3.健脾消斑粥

        生山藥30克,蓮米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡實(shí)、白扁豆各10克,大棗10枚,大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘后,納入大米煮粥,分作2份,早晚分服,連續(xù)1月??山∑⑹韪危ブ?。

        4.白鴨消斑楊

        白鴨1只,山藥200克,枸杞子30克,生地100克,調(diào)料適量。將白鴨去毛雜骨,洗凈,用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外,撒上蔥姜腌1小時(shí)左右后切為丁;山藥切片。生地布包,置碗底,而后納入山藥、枸杞、鴨丁,上籠蒸熟服食,每周2-3劑??裳a(bǔ)益肝腎,養(yǎng)陰消斑。

        5.胡桃芝麻飲

        芝麻20克,胡桃30克,牛乳、豆?jié){各200毫升,白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細(xì)末,與牛乳、豆?jié){混勻,煮沸飲服,白糖調(diào)味,分作2份,早晚各1份,每日1劑。可補(bǔ)益虛損,生津潤腸,潤膚消斑。

        6.豬腎消斑粥

        豬腎1對,山藥100克,苡仁50克,大米200克,食鹽適量。將豬腎去筋膜,洗凈,切丁,加諸藥,大米同加清水煮粥,食鹽調(diào)味,分作2次服食,每日1劑。可補(bǔ)腎健脾,祛淤化斑。

        7.枸杞生地散

        枸杞子100克,生地30克。將杞子、生地焙干、研末、混勻,每取10克,每日3次,溫開水或用白酒適量沖服,連續(xù)1月。可補(bǔ)肝腎,去黑斑。

        看了"女人祛斑吃什么好"的人還看了:

      1.女人美白祛斑吃什么食物好

      2.女人吃什么可以祛斑養(yǎng)顏

      3.女人吃什么食物去斑養(yǎng)顏

      4.女人養(yǎng)顏祛斑的食物有哪些

      5.女人吃什么蔬菜祛斑

      1893910