男人吃什么頭發(fā)長得濃密

　　頭發(fā)怎么才能長得快，而且要烏黑靚麗呢?現(xiàn)在有很多人都在愁這個問題，大部分女性為自己的頭發(fā)花掉了很多寶貴的時間很金錢。頭發(fā)枯燥、頭發(fā)很油、頭發(fā)長得不是很快，都成為頭發(fā)的主要問題。今天學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹幾個使頭發(fā)長得快的方法。

　　頭發(fā)怎么才能長得快，而且要烏黑靚麗呢?現(xiàn)在有很多人都在愁這個問題，大部分女性為自己的頭發(fā)花掉了很多寶貴的時間很金錢。頭發(fā)枯燥、頭發(fā)很油、頭發(fā)長得不是很快，都成為頭發(fā)的主要問題。今天小編就給大家介紹幾個使頭發(fā)長得快的方法

　　對于頭發(fā)長得快的問題，小編還是有一些自己的方法，希望可以幫助到讀者朋友們，希望可以使你們的頭發(fā)長得更快些，能達(dá)到你們理想的目標(biāo)，秀出自己的新發(fā)型。

　　一怎么使頭發(fā)長得快

　　1.胡蘿卜可以使頭發(fā)長得快

　　胡蘿卜可以補(bǔ)充維生素等微量元素，對頭發(fā)生長有輔助作用，可以讓頭發(fā)長得快，但不是頭發(fā)長得快的主要方法，你可以再配合頭部按摩，時間大約每天10到20分鐘左右，增強(qiáng)頭部血液循環(huán)，促進(jìn)頭發(fā)生長。

　　2.海藻、生姜使頭發(fā)長得快

　　使用一些含有海藻、生姜系列的洗發(fā)露可以幫助頭發(fā)長得快一些。生姜可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)。也可以用一些生姜汁來擦拭頭皮。

　　3.避孕藥也可使頭發(fā)長得快

　　把避孕藥搗碎加入洗發(fā)精洗頭，避孕藥含有雌性激素，屬于類固醇的一種，短期使用的確有可能會因為刺激毛囊的作用而使頭發(fā)代謝加快。從而使頭發(fā)長得快一些。

　　4.經(jīng)常梳頭可使頭發(fā)長得快

　　經(jīng)常梳頭會對頭皮和毛囊有一定的刺激作用，可以達(dá)到促使頭發(fā)長得快。每天保持梳理頭發(fā)30-40下即可，過多的話會破壞頭皮的毛鱗片，會導(dǎo)致脫發(fā)。

　　頭發(fā)少怎么辦?有益于增加頭發(fā)營養(yǎng)的食物

　　頭發(fā)所需的主要營養(yǎng)成分，多來源于綠色蔬菜、薯類、豆類和海藻類等。

　　綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助于黑色素的運動，使頭發(fā)永葆黑色，并且，由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質(zhì)，能不斷增加頭發(fā)的數(shù)量。

　　豆類：大豆能起到增加頭發(fā)的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。

　　海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質(zhì)。能促進(jìn)腦神經(jīng)細(xì)胞的新陳代謝，還可預(yù)防白發(fā)。

　　除此之外，甘薯、山藥、香蕉、菠蘿、芒果也是有利于頭發(fā)生長發(fā)育的食品。

　　不利于頭發(fā)生長的因素

　　糕點，快餐食品，碳酸飲料、冰棋凌等。這些大都是年輕我們所喜愛的食品，如果飲食過量，都能影響頭發(fā)的正常生長，容易出現(xiàn)卷典或白發(fā)。吸煙過多也會影響頭發(fā)的生長。

　　心緒不寧或住在潮冷的房間里，以及神經(jīng)性的緊張，不安，均會影響毛發(fā)的正常生長。長期在潮濕過涼的房間里工作的人，由于胃腸受涼，新陳代謝不調(diào)，血液循球受阻，因此，容易出現(xiàn)頭發(fā)變細(xì)，頭皮增多，掉發(fā)，斷發(fā)等現(xiàn)象，特別是頭頂?shù)念^發(fā)會越來越稀薄。

　　所以在寒冷的房間里長期工作的人們，應(yīng)經(jīng)常穿棉衣服或厚一些的棉毛織物等，以抵御長期的寒冷條件下工作對人體的不良影響，在飲食方面也要注意，不要喝過涼的飲料或吃過涼的食物。