2歲小孩缺鈣的癥狀是什么
小孩缺鈣是很長加緊的現(xiàn)象，這時候媽媽們是怎么注意到小孩是否缺鈣呢?下面為您精心推薦了2歲小孩缺鈣的癥狀，希望對您有所幫助。
小孩缺鈣的癥狀
不易入睡，睡覺不實。夜驚、夜啼是寶寶缺鈣的表現(xiàn)之一。通常新生兒缺鈣就會常常在夜間突然驚醒，啼哭不止。
夜間出汗多，只要寶寶一睡下就不停出汗。而且哭后汗量也大，這也是缺鈣的表現(xiàn)。
出牙晚、出牙不齊 有的小兒1歲半時仍未出牙，或牙齒發(fā)育不良，牙齒排列參差不齊，咬合不正，牙齒松動，過早脫落。
寶寶缺鈣還表現(xiàn)為：寶寶夜間睡不安穩(wěn)，小頭蹭來蹭去，不斷在枕頭上摩擦，時間久了就形成枕禿。
寶寶缺鈣表現(xiàn)：走路晚，而且骨關(guān)節(jié)畸形。
寶寶缺鈣變現(xiàn)為：前囪門閉合延遲。前囟一般1～1.5歲時閉合，缺鈣的寶寶通常常在1歲半后仍不閉合，形成方顱。
寶寶缺鈣還有的表現(xiàn)就是：肌肉肌腱松弛。缺鈣嚴(yán)重，如果腹壁肌肉、會導(dǎo)致腸壁肌肉松弛的情況，可引起腸腔內(nèi)積氣而形成腹部膨大如蛙腹?fàn)?。如果是脊柱的肌腱松弛的情況，可出現(xiàn)駝背、雞胸、胸骨疼痛。
嬰兒濕疹:多發(fā)于頭頂、顏面、耳后，嚴(yán)重的可遍及全身?；疾〔课怀霈F(xiàn)紅班、丘疹，然后變成水皰、糜爛、結(jié)痂等也是寶寶缺鈣的原因。
寶寶缺鈣怎么辦
1、善用乳制品入菜：用低脂奶粉取代面粉，用牛奶取代水，都是掌廚者可做的變化。而烹煮過的牛奶，也可減緩過敏者對乳糖的不適。
2、多利用醋酸：在熬煮骨頭湯時，可加入一些醋或檸檬，以加速鈣質(zhì)的排出。
3、多吃小魚與海藻食物：把吻仔魚、金鉤蝦、條仔魚、小魚干、或魚罐頭中的沙丁魚，整個吃下去，營養(yǎng)與鈣質(zhì)盡在其中。
4、吃零食也能補充鈣：用杏仁、小魚干取代洋芋片，用蒟蒻、芝麻海苔或開心果，取代巧克力或可樂，吃零食也能補充鈣。
5、別忘記維生素D：鈣質(zhì)需要維生素D，才能被小腸吸收，經(jīng)由血液運送到骨頭。寶寶補充維生素D比較實用的方法是多曬曬太陽。維生素D最佳的食物來源是富含脂肪的魚類，像鰻魚和鮭魚，其次是蛋黃與牛奶。在蔬果方面則是香菇。煮香菇前，可先在太陽底下曝曬1—2個小時，就能產(chǎn)生很多的維生素D，再搭配在不同菜肴中，幫助鈣的吸收。
寶寶吃什么補鈣
1、牛奶：牛奶營養(yǎng)豐富，是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收。故牛奶被稱為最接近完美的食品”，最理想的天然食品。
2、酸奶：酸奶是鈣的良好來源，飲用一杯15O克的酸奶，可以滿足10歲以下兒童所需的一大鈣量的1/3、成人鈣量的1/5。
3、奶酪：奶制品是食物補鈣的最佳選擇，奶酪是含鈣最多的奶制品，而且這些鈣很容易吸收。奶酪的鈣含量為：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。
4、含鈣橙汁：橙子被稱為療疾佳果，含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀等，8盎司(約226克)橙汁所含的鈣(300毫克)相當(dāng)于一杯牛奶中鈣的含量。
5、豆類食品：豆類的營養(yǎng)價值非常高，大多豆類都含有數(shù)量可觀的鈣質(zhì)。但請緊記，一歲以后的孩子才能喝豆?jié){，防止一次喝得過多，以免蛋白質(zhì)過敏。
6、海帶：海帶是一種營養(yǎng)價值很高的蔬菜，不但富含鈣元素與碘元素，有助于甲狀腺素合成。此外海帶還含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸。
7、蝦皮：蝦皮中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，尤其是鈣含量極為豐富，有鈣庫”之稱，是缺鈣者補鈣較佳途徑，多用蝦皮給寶寶做些輔食是補鈣好辦法。
猜你感興趣：
3.怎樣判斷寶寶缺鈣
4.三歲寶寶補鈣食譜