3歲小孩缺鈣的癥狀是什么
小孩缺鈣是比較嚴(yán)重的一件事情，所以媽媽們要知道小孩缺鈣有哪些癥狀。下面是小編為您分享了3歲小孩缺鈣的癥狀，一起來看看吧!
3歲小孩缺鈣的癥狀
癥狀一：易煩躁不安
孩子缺鈣的時候，在情緒上也會有所表現(xiàn)。很多媽媽在抱怨自家的寶寶在晚上的時候都不睡覺，且愛哭鬧，不知道怎么解決，其實(shí)這就是寶寶缺鈣的一種表現(xiàn)。
癥狀二：易出汗
孩子缺鈣的時候，是比較容易出汗的?，F(xiàn)在已經(jīng)是冬天了，寶寶要是也出現(xiàn)容易出汗的現(xiàn)象，在排除了是由于衣服穿太多過于保暖導(dǎo)致的出汗原因后，媽媽們就要注意了，很可能是寶寶缺鈣了。
癥狀三：頭發(fā)稀黃
在常人的眼中，頭發(fā)比較暗黃沒有光澤，很可能就是營養(yǎng)不良導(dǎo)致的。媽媽們可以觀察寶寶的頭發(fā)，要是發(fā)現(xiàn)頭發(fā)比較黃，也比較稀疏的話，很可能就是寶寶缺鈣的現(xiàn)象。
癥狀四：晚發(fā)牙
孩子長牙的時間是有一定的規(guī)律的，正常的寶寶們在九個月左右就會發(fā)牙了。現(xiàn)代人對于寶寶的飲食護(hù)理更加的悉心，有的寶寶還沒有到九個月的時候就已經(jīng)發(fā)牙了。要是寶寶出現(xiàn)晚發(fā)牙情況，很可能就是寶寶缺鈣的原因了。
癥狀五：肌無力
孩子缺鈣時也會表現(xiàn)為囟門閉合遲，寶寶的手腳也會比較沒有力氣，遇到這種情況的時候，媽媽們要趕緊為寶寶科學(xué)的進(jìn)行補(bǔ)鈣了。
癥狀六：神情呆滯
寶寶一般是媽媽們一手帶大的，媽媽們也是最了解寶寶的性格了，要是寶寶的性格是比較外向且好動的，在一個時間段內(nèi)卻發(fā)現(xiàn)寶寶很安靜，神情呆滯，不愛笑，在講話以及一些動作的學(xué)習(xí)都比同齡的寶寶還晚，這個時候就要注意是否是出現(xiàn)了寶寶缺鈣的情況。
癥狀七：前額高突
寶寶的生長發(fā)育離不開鈣的補(bǔ)充，孩子出現(xiàn)缺鈣現(xiàn)象時，會影響到寶寶的骨骼發(fā)育，比如我們會發(fā)現(xiàn)寶寶的前額高突，出現(xiàn)方顱的情況，要是進(jìn)一步檢查，會發(fā)現(xiàn)肋骨中出現(xiàn)了軟骨增強(qiáng)的情況，這已經(jīng)嚴(yán)重的影響了寶寶的健康了。
癥狀八：厭食
孩子厭食現(xiàn)象是比較普遍的，孩子缺鈣之后，自身的食欲也會下降，不喜歡吃東西，孩子的飲食營養(yǎng)沒有得到充足的補(bǔ)充，也會導(dǎo)致寶寶的智力發(fā)育受到影響，同時寶寶的免疫能力也會下降。
癥狀九：濕疹
孩子出現(xiàn)濕疹時，我們除了考慮到天氣以及尿布影響的原因外，還要考慮到寶寶是否是出現(xiàn)了缺鈣的癥狀，孩子缺鈣后，比較容易流汗，寶寶的背部也比較容易出現(xiàn)濕疹的現(xiàn)象。
防止寶寶缺鈣的方法
1、防止寶寶缺鈣首先要從孕媽媽做起，孕媽咪對鈣、磷及維生素D的需要量要比平時高出兩倍以上，因此孕媽咪宜攝入足夠多的鈣、磷及維生素D，提供給胎兒;哺乳媽媽也應(yīng)特別注意營養(yǎng)的攝入，使乳汁中含有充足的鈣等營養(yǎng)素供寶寶吸收。
2、準(zhǔn)媽媽在孕期、寶寶在出生后，應(yīng)每天近兩個的戶外活動，以獲得充足的紫外線照射。
3、由于大氣污染，城市的光照往往不強(qiáng)，而母乳的含鈣量并不高，因此一般城市里的寶寶在兩個月起，就應(yīng)在兒保醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣及維生素D。
4、寶寶四個月起逐步添加輔食，可給寶寶多吃一些含鈣豐富的食物，如乳制品、雞蛋、牛肉、蝦米、黃魚、帶魚、魚松、海帶、紫菜、骨頭湯、青菜、柑橘等。
5、蛋白質(zhì)可促進(jìn)鈣的吸收，也應(yīng)多吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物，如大豆及豆制品、核桃、芝麻、蘑菇、淡菜、雞肉等。
6、面粉經(jīng)發(fā)酵做成饅頭、面包后變得松軟，其中的鈣成分易為人體吸收，可以適當(dāng)多吃。
7、白菜、菠菜、紅莧菜、竹筍等蔬菜中含草酸較多，易與鈣質(zhì)結(jié)合形成草酸鈣沉淀，干擾鈣的吸收，可用開水先燙一遍，以除去草酸。
寶寶補(bǔ)鈣應(yīng)該吃什么
一般如果陽光照射不足-或人工喂養(yǎng)兒，寶寶從滿月開始就要補(bǔ)鈣，建議一直補(bǔ)到2--3歲。 3個月前一般是小孩補(bǔ)充魚肝油。
鈣劑不宜與奶混合吃。因?yàn)殁}與奶混合后，奶會結(jié)成小塊，影響吸收。鈣與魚肝油宜在喂完奶，半小時以后吃。
給孩子吃鈣劑最好選擇在清晨早餐后半小時或一小時補(bǔ)鈣，人體更易吸收，下午宜在五六點(diǎn)或晚飯后。
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