寶寶缺鈣的主要癥狀是什么
孩子們?nèi)扁}是比較嚴(yán)重的一件事情，所以很多的家長(zhǎng)都會(huì)想了解寶寶補(bǔ)鈣的知識(shí)。下面是小編為您分享了寶寶缺鈣的主要癥狀，一起來(lái)看看吧!
寶寶缺鈣的主要癥狀
癥狀一：易煩躁不安
孩子缺鈣的時(shí)候，在情緒上也會(huì)有所表現(xiàn)。很多媽媽在抱怨自家的寶寶在晚上的時(shí)候都不睡覺(jué)，且愛(ài)哭鬧，不知道怎么解決，其實(shí)這就是寶寶缺鈣的一種表現(xiàn)。
癥狀二：易出汗
孩子缺鈣的時(shí)候，是比較容易出汗的?，F(xiàn)在已經(jīng)是冬天了，寶寶要是也出現(xiàn)容易出汗的現(xiàn)象，在排除了是由于衣服穿太多過(guò)于保暖導(dǎo)致的出汗原因后，媽媽們就要注意了，很可能是寶寶缺鈣了。
癥狀三：頭發(fā)稀黃
在常人的眼中，頭發(fā)比較暗黃沒(méi)有光澤，很可能就是營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的。媽媽們可以觀察寶寶的頭發(fā)，要是發(fā)現(xiàn)頭發(fā)比較黃，也比較稀疏的話，很可能就是寶寶缺鈣的現(xiàn)象。
癥狀四：晚發(fā)牙
孩子長(zhǎng)牙的時(shí)間是有一定的規(guī)律的，正常的寶寶們?cè)诰艂€(gè)月左右就會(huì)發(fā)牙了。現(xiàn)代人對(duì)于寶寶的飲食護(hù)理更加的悉心，有的寶寶還沒(méi)有到九個(gè)月的時(shí)候就已經(jīng)發(fā)牙了。要是寶寶出現(xiàn)晚發(fā)牙情況，很可能就是寶寶缺鈣的原因了。
癥狀五：肌無(wú)力
孩子缺鈣時(shí)也會(huì)表現(xiàn)為囟門閉合遲，寶寶的手腳也會(huì)比較沒(méi)有力氣，遇到這種情況的時(shí)候，媽媽們要趕緊為寶寶科學(xué)的進(jìn)行補(bǔ)鈣了。
癥狀六：神情呆滯
寶寶一般是媽媽們一手帶大的，媽媽們也是最了解寶寶的性格了，要是寶寶的性格是比較外向且好動(dòng)的，在一個(gè)時(shí)間段內(nèi)卻發(fā)現(xiàn)寶寶很安靜，神情呆滯，不愛(ài)笑，在講話以及一些動(dòng)作的學(xué)習(xí)都比同齡的寶寶還晚，這個(gè)時(shí)候就要注意是否是出現(xiàn)了寶寶缺鈣的情況。
寶寶缺鈣怎么辦
寶寶缺鈣時(shí)，一方面，要查找導(dǎo)致寶寶缺鈣的原因，并采取有效干預(yù)措施。另一方面，寶寶補(bǔ)鈣首選食補(bǔ)，只有在無(wú)法從食物中攝入足量鈣時(shí)，才適量使用鈣補(bǔ)充劑，而且補(bǔ)鈣的同時(shí)還要補(bǔ)充維生素D。
1、善用乳制品入菜：用低脂奶粉取代面粉，用牛奶取代水，都是掌廚者可做的變化。而烹煮過(guò)的牛奶，也可減緩過(guò)敏者對(duì)乳糖的不適。
2、多利用醋酸：在熬煮骨頭湯時(shí)，可加入一些醋或檸檬，以加速鈣質(zhì)的排出。
3、多吃小魚與海藻食物：把吻仔魚、金鉤蝦、條仔魚、小魚干、或魚罐頭中的沙丁魚，整個(gè)吃下去，營(yíng)養(yǎng)與鈣質(zhì)盡在其中。
4、吃零食也能補(bǔ)充鈣：用杏仁、小魚干取代洋芋片，用蒟蒻、芝麻海苔或開心果，取代巧克力或可樂(lè)，吃零食也能補(bǔ)充鈣。
5、別忘記維生素D：鈣質(zhì)需要維生素D，才能被小腸吸收，經(jīng)由血液運(yùn)送到骨頭。寶寶補(bǔ)充維生素D比較實(shí)用的方法是多曬曬太陽(yáng)。維生素D最佳的食物來(lái)源是富含脂肪的魚類，像鰻魚和鮭魚，其次是蛋黃與牛奶。在蔬果方面則是香菇。煮香菇前，可先在太陽(yáng)底下曝曬1—2個(gè)小時(shí)，就能產(chǎn)生很多的維生素D，再搭配在不同菜肴中，幫助鈣的吸收。
寶寶缺鈣吃什么好
一、母乳
母乳是寶寶最佳的補(bǔ)鈣方式。還在母乳喂養(yǎng)期的孩子正常吃母乳就可以得到足夠的鈣了，因此媽媽要注意從食物中攝取足夠的鈣，并多給孩子曬太陽(yáng)以促進(jìn)鈣的吸收。
二、多吃富含鈣質(zhì)的食物
1、奶類是寶寶補(bǔ)鈣的最好來(lái)源，也是作為食補(bǔ)鈣質(zhì)的首選，如牛奶、酸奶、奶粉等;
2、多喝骨頭湯、蝦皮湯、鯽魚湯等營(yíng)養(yǎng)湯;
3、多吃羊肉、雞肉、蛋黃等肉蛋類食物;
4、多吃螃蟹、大蝦、海帶、鯉魚等海產(chǎn)品;
5、豆類制品含鈣也比較豐富，要多進(jìn)食豆腐、豆?jié){、蠶豆等豆制品;
6、蔬菜中含鈣質(zhì)高的是綠葉菜，因此多補(bǔ)充油菜、白菜、胡蘿卜、西蘭花等蔬菜;
7、補(bǔ)充新鮮的草莓、香蕉、葡萄等水果。
三、適量補(bǔ)充鈣劑
在日常合理的膳食的同時(shí)，家長(zhǎng)還可以注意適量為寶寶補(bǔ)充鈣劑。不提倡給還在吃母乳的孩子吃鈣片來(lái)補(bǔ)鈣。對(duì)于新生兒，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適量的補(bǔ)服葡萄糖酸鈣或乳酸鈣。在選擇補(bǔ)鈣的產(chǎn)品時(shí)，要注意選擇那些口感好、吸收好、鈣源好、對(duì)寶 寶腸胃刺激小的鈣制品。
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