嬰兒的輔食怎樣喂養(yǎng)
嬰兒的輔食怎樣喂養(yǎng)
寶寶到了4個月，就要開始添加輔食了，即便是母乳再營養(yǎng)，此時都應(yīng)該為寶寶增添一些富含微量元素的食物，學習啦小編為大家收集整理了嬰兒輔食喂養(yǎng)方法，供大家學習借鑒，希望對你有幫助!
嬰兒輔食喂養(yǎng)方法
一、輔食添加的程序要從流質(zhì)到半流質(zhì)再到固態(tài)
這是因為寶寶的腸胃還在不斷完善中，如果一下子喂哺比較粘稠的食物，寶寶不但吸收不了營養(yǎng)，而且還會導(dǎo)致腹瀉或便秘等癥狀，影響其成長發(fā)育。比如：添加米粉，剛開始加水要多一些，使米糊比較稀薄，隨著寶寶逐漸長大，漸漸增加稠度。不可一開始就把米糊弄得很稠，寶寶會很不喜歡。對于其他輔食，可逐漸從泥糊狀過渡到顆粒、塊狀等。
二、輔食的量要由少到多。
由于寶寶剛接觸輔食，對于輔食還不了解，又無法理解寶爸寶媽的意思，可能會出現(xiàn)抗拒的心理，所以剛開始添加的量只要一兩勺，然后三四勺，慢慢地，再增加到小半碗，甚至更多。讓寶寶有意猶未盡的感覺。
三、添加輔食的種類要由一種到多種。
因為，任何食物都有其特性，在無法清楚知道寶寶身體狀況對哪種食物屬性比較相合的情況下，輔食要一樣樣添加，這樣寶媽可以通過寶寶的排泄物以及皮膚狀況確定寶寶是否對這種食物過敏，確定了原因，好對食物進行調(diào)整。如果一下添加多種輔食，寶寶一旦出現(xiàn)不良反應(yīng)，需要經(jīng)過仔細甄別才能確定，可能會耽誤寶寶的治療時機，影響寶寶身體健康。
四、不可很快讓輔食替代奶制品。
當寶寶可以吃輔食，而且食量越來越大的時候，寶媽會覺得可以斷奶了，特別是一些職場媽媽，其實，輔食的營養(yǎng)始終不可取代母乳或配方奶的營養(yǎng)，所以，6個月以內(nèi)，建議寶媽還是給寶寶以母乳或配方奶為主食，輔食只作為一種補充食品。
五、不宜長時間喂寶寶流質(zhì)或泥質(zhì)的食品。
雖然寶寶腸胃在最初還沒發(fā)育良好，但是如果因此而一味讓寶寶吃流質(zhì)或半流質(zhì)食物，可能會導(dǎo)致寶寶的咀嚼能力無法得到很好的鍛煉，從而進一步影響到寶寶的胃口及吞咽能力的發(fā)育。所以，等到寶寶再大一些，可以讓寶寶多吃點如面條類的需要咀嚼的食物，讓寶寶獲得咀嚼鍛煉的機會。
六、營造愉快的進食環(huán)境。
寶寶進食時，最好選在寶寶心情比較好或清醒的時候，媽媽也應(yīng)面帶微笑，讓寶寶感覺到心情舒暢，同時在吃的過程中，教寶寶學著享受食物，讓寶寶懷著愉快的心情不但吃下食物，更能吸收營養(yǎng)。在炎熱的夏季，寶寶如果比較煩躁，不愿意進食，寶媽可不要勉強，否則會造成寶寶在心理上對食物的厭惡感。
添加輔食其實是寶寶學著脫離母親的做法，雖然在分娩時，寶寶在形式上脫離了母體，但在心理上，寶寶還是會依賴母親，正如有句話說：有奶便是娘。所以，要讓寶寶逐漸獨立。另外，在添加輔食的過程中，寶寶的腸胃發(fā)育、咀嚼發(fā)育、思維發(fā)育、語言發(fā)育都得到了很好的鍛煉，所以說，寶媽要特別留意寶寶輔食菜譜，讓寶寶快速健康成長。
嬰兒飲食注意事項
一、忌硬、粗、生
嬰幼兒咀嚼和消化機能尚未發(fā)育完善，消化起來比較緩慢，所以，供給的輔食或飲食應(yīng)軟、細、熟，可以把蔬菜煮得爛一些、切成菜泥再讓寶寶食用。
二、忌咀嚼喂養(yǎng)
有的爸爸媽媽給寶寶喂飯的時候，總是喜歡先把食物放在自己嘴里咀嚼，接著再來給寶寶吃，爸爸媽媽這樣做是怕孩子嚼不爛。但是事實上，如此一來反而不利于嬰幼兒消化機能的成熟。
爸爸媽媽最好是能夠根據(jù)孩子的年齡特點和消化程度來看看給孩子吃什么，烹調(diào)時做到細、軟、爛，嬰兒現(xiàn)在牙齒還沒有長好，咀嚼能力差，不過孩子也是能夠吃飯的。咀嚼喂養(yǎng)是一種不衛(wèi)生的習慣，會把爸爸媽媽嘴巴里面的細菌、病毒等傳染給孩子，這樣很有可能會讓寶寶得病。
三、忌飲食單調(diào)
嬰幼兒對相同的食物很有可能會厭煩。所以要是想讓寶寶不挑食，很好地吃飯的話，一定要保證充分合理的營養(yǎng)，最好是能夠給孩子提供品種豐富多樣，色、香、味俱全的食物。主食粗細交替，輔食葷素搭配，也可以給孩子吃一些小點心。如此一來能夠讓孩子不挑食，同時也可以平衡膳食、。
四、忌盲目食用強化食品
在大超市里面賣的食物，經(jīng)過強化的食品很多。如果直接買回來給孩子吃的話，就有發(fā)生中毒的危險。在購買之前一定要看看食品外包裝上所標明的營養(yǎng)素含量。最好是能夠詢問一下醫(yī)生或者是一些專家的意見。
五、忌強填硬塞
嬰幼兒在正常情況下知道饑飽，要是寶寶不吃了，那么不能強迫她。中國有句俗話，撫養(yǎng)孩子要“三分饑餓，三分寒”，孩子這樣才能夠健康長大。爸爸媽媽要看孩子的情況，不要強迫孩子進食，不然孩子容易和爸爸媽媽對抗，過于強求還容易使孩子產(chǎn)生消化不良。
上面的就是新生兒飲食中要注意的一些事情了，如今應(yīng)該心中有數(shù)了吧，對于寶寶的健康飲食是不能忽視的，媽媽給寶寶添加輔食時要知道很多東西。
喂養(yǎng)寶貝的食物
1、母乳
相信我們大家都聽到過一句話，那就是：母乳是最好的。美國兒科學會有一個好的觀點，那就是給寶寶純母乳喂養(yǎng)至少四個月(最好是六個月)?？墒沁@個組織也建議要是站在新媽媽和寶寶的角度考慮，母乳喂養(yǎng)最好是能夠持續(xù)到寶寶十二個月大或者更長。專家說道：“第一年最好的食物就是母乳”。
適合母乳的最佳年齡：剛出生和稍大一點的寶寶。這個階段給寶寶喝母乳的話，對于寶寶的成長是非常有好處的。
2、含鐵的谷物食品
寶寶出生時體內(nèi)其實就已經(jīng)存在了一定量的鐵元素，可是差不多半年大的時候?qū)殞汅w內(nèi)的鐵元素會逐漸變得越來越少了。因此補充含鐵豐富的食物是一定要做的事情。一個不錯的方法就是給寶寶吃含鐵的谷物食品。傳統(tǒng)的米糊、燕麥和大麥都可以讓寶寶來嘗試一下。
吃含鐵類谷物最佳年齡：四到六個月的寶寶。
3、鱷梨
給寶寶吃水果的首選就是鱷梨，原因在于鱷梨里面有著非常多的單一不飽和脂肪同時容易混合。鱷梨準備起來非常方便：第一步要做的就是將一個熟的鱷梨搗碎，接著混合少量的母乳或嬰兒食品，攪拌至成漿狀即可。
吃鱷梨最佳年齡：6個月及以上的寶寶。
4、紅薯
世界上沒有一種適合寶寶的萬能的食物，可是紅薯對于寶寶來說是個不錯的選擇。對寶寶來說，紅薯能夠給予他的營養(yǎng)是非常多的。原因在于它們里面有著非常多的適合寶寶食用的β-胡蘿卜素，在身體內(nèi)能夠慢慢轉(zhuǎn)化成維生素A，起到了保護寶寶視力的作用，促進身體正常生長同時還可以防止疾病感染。
吃紅薯最佳年齡：6個月及以上的寶寶。
5、肉
肉，像是雞肉、羊肉或牛肉——是極好的蛋白質(zhì)來源，同時這些肉里面還有著非常多的鐵、核黃素、煙酸、維生素B6和鋅。在給寶寶吃肉的時候要確保將肉打成濃漿，因為就算是非常小的肉沫在食用的過程中不當心的話也會造成寶寶窒息。可以嘗試用母乳混合濃肉漿或喜歡的蔬菜泥一起食用。
吃肉的最佳年齡：7到10個月及以上的寶寶。
6、甜菜
甜菜是一種營養(yǎng)豐富的食物，很多人對于甜菜都是非常熱衷的。它們里面有著非常多的葉酸，鉀和β-胡蘿卜素，同時它們具有甜味——寶寶會非?？斓木蛺凵纤?。食用時，將它們烤或蒸到非常柔軟，然后搗碎即可。
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