不少家長(zhǎng)對(duì)于寶寶拉肚子問(wèn)題手足無(wú)措，不知道如何解決，方法是有的，具體有什么好的緩解寶寶的食物和方法呢?學(xué)習(xí)啦小編為大家收集整理了預(yù)防緩解寶寶拉肚子的食物，供大家學(xué)習(xí)借鑒參考，希望對(duì)你有幫助!

　　預(yù)防緩解寶寶拉肚子的食物

　　1、焦米湯：將米粉或奶膏研磨成粉，炒至焦黃，再加水和適量的糖，煮沸成稀糊狀即可。焦米湯易于消化，它的碳化結(jié)構(gòu)還有較好的吸附止瀉作用，是嬰兒腹瀉的首選食品。

　　2、胡蘿卜湯：胡蘿卜是堿性食物，所含果膠能使大便成形，吸附腸道致病細(xì)菌和毒素，是良好的止瀉制菌食物。

　　胡蘿卜湯制作方法如下，將胡蘿卜洗凈，切開(kāi)去莖，切成小塊，加水煮爛，再用紗布過(guò)濾去渣，然后加水成湯(按500克胡蘿卜加1000毫升水的比例)，最后加糖煮沸即可。每天2—3次，每次100—150毫升，腹瀉好轉(zhuǎn)后停用。

　　3、蘋(píng)果泥：蘋(píng)果也是堿性食物，含有果膠和鞣酸，有吸附、收斂、止瀉的作用。取一個(gè)新鮮、質(zhì)地酥軟的蘋(píng)果切成兩半，用調(diào)匙刮成泥狀即可。

　　寶寶拉肚子的護(hù)理

　　第一招、飲食預(yù)防

　　對(duì)于還在哺乳期的寶寶，建議堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，因?yàn)槟溉槭翘烊幌镜娘嬈?，寶寶可從母乳中獲得各種抗腸道感染的物質(zhì)，減少腹瀉的發(fā)生。而對(duì)于正在添加輔食的寶寶，要做到循序漸進(jìn)：從少到多、從稀到稠、從細(xì)到粗。這樣可以給消化系統(tǒng)一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，避免腹瀉，保證吸收。

　　第二招、清潔消毒

　　部分腹瀉的發(fā)生，就是由于病菌、病毒通過(guò)食物、餐具、身體接觸甚至玩具，進(jìn)入寶寶體內(nèi)而造成的。因此在寶寶生活場(chǎng)所的衛(wèi)生，使用物品的消毒，就至關(guān)重要了——在給寶寶喂食前，必須洗凈雙手;嬰幼兒使用的奶瓶、碗、匙等，每天至少煮沸消毒一次，或在使用前以開(kāi)水燙一次;保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常給寶寶洗澡及更換干凈衣服……只有在衛(wèi)生良好的環(huán)境中，才能比較好地杜絕腹瀉。

　　第三招、增強(qiáng)抵抗

　　當(dāng)然預(yù)防腹瀉最主要的就是讓寶寶擁有足夠的抵抗力。除了平時(shí)加強(qiáng)戶外活動(dòng)來(lái)提高寶寶對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)能力及提高機(jī)體抵抗力，還要適當(dāng)添加維生素補(bǔ)充劑,層它可以幫助孩子提高機(jī)體防御能力，顯著減少腹瀉的發(fā)生率)。在寶寶腹瀉期間，脂溶性的維生素如魚(yú)肝油反而會(huì)加重寶寶的腹瀉。

　　因此這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該給寶寶選擇水溶劑型的維生素滴劑。水溶劑型的維生素滴劑不但在寶寶腹瀉期間能良好的吸收維生素的營(yíng)養(yǎng)，而且還不會(huì)加重腹瀉。讓寶寶在生病階段也能很好的補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)寶寶的體力，抵抗病毒。

　　解決寶寶拉肚子的日常方法

　　1、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。

　　母乳中含有許多寶寶自身不能合成的營(yíng)養(yǎng)成分，其中還包含有大量的益生菌。這些益生菌進(jìn)入寶寶體內(nèi)后，能夠幫助胃腸道建立正常的菌群環(huán)境，使得胃腸道的蠕動(dòng)、吸收、消化功能得以順利進(jìn)行，減少便秘或腹瀉等消化道疾病的發(fā)生。

　　2、注意防寒保暖。

　　嬰幼兒對(duì)于冷暖的表達(dá)還是比較遲鈍的，特別是還不會(huì)說(shuō)話的小寶寶，只會(huì)用哭鬧來(lái)作為傳遞情緒和感受的方式。所以作為家長(zhǎng)一定要時(shí)刻注意寶寶是否會(huì)感覺(jué)寒冷，及時(shí)增添衣物。

　　晚上睡覺(jué)時(shí)，有的寶寶比較喜歡翻身亂動(dòng)蹬被子，這樣一來(lái)小肚子就很容易受涼，刺激胃腸道功能紊亂，進(jìn)而引起腹瀉。因此要給寶寶穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲的睡衣，并將衣服下擺塞進(jìn)褲腰里，這么做能夠盡量避免小肚皮外露受風(fēng)。

　　3、添加輔食要適當(dāng)。

　　有的寶寶腸胃本身就特別嬌嫩，在添加輔食時(shí)一定要慎之又慎。比如，天氣太熱的時(shí)候最好不要開(kāi)始添加輔食，因?yàn)槟菚r(shí)候?qū)殞毜钠⑽腹δ苋菀资д{(diào)。在選擇種類(lèi)時(shí)，不要操之過(guò)急，一股腦兒全部都塞給寶寶。要一樣一樣的來(lái)，同時(shí)注意觀察寶寶的反應(yīng)，要是出現(xiàn)消化不良、腹瀉等癥狀時(shí)，就馬上停止該種食物。

　　因?yàn)閯倓偺砑虞o食時(shí)，寶寶多半還是沒(méi)有長(zhǎng)出牙齒的，所以為了便于寶寶腸胃能夠吸收，應(yīng)給予流質(zhì)或糊狀物，免得寶寶的消化道受刺激，出現(xiàn)拉肚子的情況。

　　4、注意飲食衛(wèi)生。

　　有時(shí)候?qū)殞殨?huì)拉肚子，就是因?yàn)樗褂玫纳鬃?、奶瓶等餐具沒(méi)有及時(shí)清洗、消毒，從而令表面附著的細(xì)菌、病毒侵入了寶寶的腸胃，引起感染，出現(xiàn)腹瀉癥狀。除了餐具要保持清潔，食物也要注意衛(wèi)生，盡量不要給寶寶吃生食，瓜果等帶皮食物一定要去皮后再食用。

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