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      大人如何物理降溫

      時(shí)間: 肖陽1034 分享

      大人如何物理降溫

        你知道物理降溫是怎么降的嗎?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來為大家介紹一下吧,希望大家喜歡。

        物理降溫

        高燒患者除藥物治療外,最簡(jiǎn)易、有效、安全的降溫方法就是用25%-50%酒精擦浴的物理降溫方法。用酒精擦洗患者皮膚時(shí),不僅可刺激高燒患者的皮膚血管擴(kuò)張,增加皮膚的散熱能力;還由于其具有揮發(fā)性,可吸收并帶走大量的熱量,使體溫下降、癥狀緩解。具體方法是:將紗布或柔軟的小毛巾用酒精蘸濕,擰至半干輕輕擦拭患者的頸部、胸部、腋下、四肢、手腳心。擦浴用酒精濃度不可過高,否則大面積地使用高濃度的酒精可刺激皮膚,吸收表皮大量的水分。

        發(fā)燒本身不是疾病,而是一種癥狀。其實(shí),它是體內(nèi)抵抗感染的機(jī)制之一。發(fā)燒甚至可能有它的用途:縮短疾病時(shí)間、增強(qiáng)抗生素的效果、使感染較不具傳染性。這些能力應(yīng)可以抵消發(fā)燒時(shí)所經(jīng)歷的不舒服。

        物理降溫解決方法

        補(bǔ)充液體

        當(dāng)你感到熱時(shí),你的身體會(huì)流汗散熱。但如果你流失大多水分--例如當(dāng)你發(fā)高燒時(shí)--你的身體會(huì)關(guān)閉汗腺,以阻止進(jìn)一步的水分流失。這使你更難對(duì)付發(fā)燒。解決之道就是補(bǔ)充液體。除了白開水,醫(yī)生們更偏好下列各種飲料;

       ?、俟酥?這些液體含豐富的維他命及礦物質(zhì),尤其是甜菜汁及胡蘿卜汁。如果你想喝番茄汁,應(yīng)選用低鈉的產(chǎn)品。

        ②草茶 雖然任何茶皆提供液體,但有些特別適合發(fā)燒時(shí)喝。有一種是將等量的干百里香、菩提花(linden)及洋甘菊(chalnomiie)混合。百里香有殺菌作用,洋甘菊減輕發(fā)炎,菩提花促進(jìn)流汗。將1茶匙的上述混合物故入1杯沸水,浸5分鐘,過濾并趁溫的時(shí)候喝,一天數(shù)次。

       ?、燮刑峄ú?這茶單獨(dú)喝也很好,有促進(jìn)排汗以及退燒的功能。將1大匙菩提花加入l杯沸水中。依上述方法制備,趁熱喝,一天數(shù)次。

        ④柳樹皮 柳樹皮含有豐富的水楊酸,這是與阿司匹林類似的化合物,被認(rèn)為是"天然的退燒藥。"泡成茶,酌量飲用。

       ?、莺诮庸悄?這是另一個(gè)傳統(tǒng)的退燒藥。你若不適應(yīng)阿司匹林,可以使用黑接骨木荼,作法與上述相同

        。⑥冰 如果嘔吐情形不嚴(yán)重,可以吃冰塊退燒。在制冰盒內(nèi)倒入果汁,冰成冰塊。為了引誘發(fā)燒的小孩,可在冰盒的每一格內(nèi)放入葡萄或草莓。

        濕敷

        濕敷幫助降低體溫。熱的濕敷可退燒。但是當(dāng)病人覺得熱得很不舒服時(shí),應(yīng)以冷濕敷取代。在額頭、手腕、小腿上各放一濕冷毛巾,其他部位應(yīng)以衣物蓋住。

        假使體溫上升到39.4C以上,切勿使用熱敷退燒。應(yīng)以冷敷處理,以免體溫繼續(xù)升高。當(dāng)冷敷布達(dá)到體溫,應(yīng)換一次,反復(fù)做到燒退為止。以海綿擦拭全身蒸發(fā)也有降溫作用。護(hù)理專家潘瑪麗建議使用冷自來水來幫助皮膚驅(qū)散過多的熱。雖然你可以攝拭(用海綿)全身,但應(yīng)特別加強(qiáng)一些體溫較高的部位,例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過多的水后,一次攝拭一個(gè)部位,其他部位應(yīng)以衣物蓋住。體溫將蒸發(fā)這些水分,有助于散熱。

        醫(yī)生們警告,雖然酒精比水還容易蒸發(fā),但它對(duì)發(fā)燒的病人可能引起不適。再者,吸入酒精蒸氣或甚至經(jīng)由皮膚吸收酒精都對(duì)病人不利。

        泡澡

        "每當(dāng)我發(fā)燒,我經(jīng)常會(huì)開始發(fā)抖。這時(shí)候,泡個(gè)溫水澡是最舒服不過了。"高斯?fàn)柌┦空f。嬰兒應(yīng)以室溫的溫水池澡,另一種方式則是以濕毛巾包住嬰兒,每15分鐘換一次。

        勿忍痛

        你若感到非常不舒服,可服用止痛藥。維克利博士建議,成人服用2片阿司匹林或2片acetaminophen,每4小時(shí)服用一次。Acetaminophen的優(yōu)點(diǎn)是較少人對(duì)它過敏。由于阿司匹林acetamlnoPllen的作用方式有些不同,因此你若覺得使用任何一種皆無法有效地控制發(fā)燒,不妨兩種并用。每6小時(shí)服用2片阿司匹林及2片acetamin。phen?;蛳确?片阿司匹林,3小時(shí)后再服用2片acetaminophen。但服用這些藥物前,需先經(jīng)醫(yī)師同意。讓小孩服用acetaminophen年齡低于21歲的小孩,應(yīng)避免阿司匹林。因?yàn)榘⑺酒チ挚赡苁拱l(fā)燒的小孩爆發(fā)雷氏癥候群(Reyessyndrome),這是一種有致命性的神經(jīng)疾病。應(yīng)以acetaminoPhen代替。以每磅體重服用5--7毫克的方式,計(jì)算acetaminoPhen的用量。每4小時(shí)服用一次。"增加使用頻率或超過適當(dāng)劑量,都有危險(xiǎn)。"

        穿衣適量

        使用常識(shí)來判斷穿衣服的多寡。如果你很熱,則脫下過多的衣物,使體內(nèi)的熱氣可以散發(fā)出來。但假使你打寒顫,應(yīng)以衣物裹身,直到不冷為止。特別注意小嬰兒,因?yàn)楫?dāng)他們感到過熱時(shí),并不懂得卸下衣物。其實(shí),給小孩穿過多衣服或把他們置于酷熱的場(chǎng)所,都可能引起發(fā)燒。

        調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度

        盡可能營(yíng)造病房氣氛,以利病人復(fù)原。勿使室溫過高,德國(guó)醫(yī)師通常建議勿超過18.3C。同時(shí),應(yīng)讓室內(nèi)適度地透氣,以幫助復(fù)原,但勿使用通風(fēng)設(shè)備。并保持柔和的光線,使病人放松心情。折疊想吃就吃發(fā)燒期間,無需苦惱該吃什么或不該吃什么。有些醫(yī)師偏好禁食(只喝果汁),直到燒退為止。有些醫(yī)師則認(rèn)為應(yīng)該吃些東西才好,因?yàn)樯眢w發(fā)燒時(shí),會(huì)消耗熱量。總之,選擇還是在你,想吃什么就吃什么。只是別忘了補(bǔ)充足夠的水分。

        醫(yī)學(xué)貼士

        認(rèn)識(shí)危險(xiǎn)的記號(hào)

        維克利博士建議,若出現(xiàn)下列情形,應(yīng)及時(shí)看醫(yī)生。

        1、4個(gè)月以下的嬰兒發(fā)燒。

        2、發(fā)燒連帶領(lǐng)部僵硬。

        3、40.5℃以上的高燒,家庭療法無濟(jì)于事時(shí)。

        4、41.1C以上的高燒。5、持續(xù)5天以上的發(fā)燒。另外,6歲以下的小孩,若口溫超過38.8℃,可能引發(fā)驚風(fēng)(痙攣)。有慢性病的成人,例如心臟疾病或呼吸道疾病的患者,可能無法承受持續(xù)的高燒。

        溫度計(jì)使用須知

        你的母親或許只要摸摸你的額頭就可以得知你的體溫。但若你沒遺傳到這個(gè)訣竅,或你不太信任這種方式,只好藉助溫度計(jì)的讀值。

        下面教你如何得到最正確的結(jié)果:

        1、使用水銀溫度計(jì)(玻璃制)前,先握住頂端,快速甩動(dòng)一下,使水銀降至35.5℃以下。如果你擔(dān)心這個(gè)動(dòng)作會(huì)摔掉或打斷溫度計(jì),可以在床上作。

        2、吃喝完畢后,至少等30分鐘,才測(cè)量體溫。因?yàn)槌詵|西會(huì)改變口溫,因而影響正確的讀值。3、將體溫計(jì)合于舌下的凹陷處(左右皆可)。這部位較接近能反映體內(nèi)核心溫度的血管。

        4、以嘴唇固定溫度計(jì),而不是用牙齒。以鼻呼吸,勿用口呼吸,以免室溫影響讀值。將溫度計(jì)含于舌下至少3分鐘(有些專家偏好5--7分鐘)。

        5、5歲以下的幼兒,應(yīng)以肛溫取代口溫。肛溫通常比口溫高1度左右。肛溫計(jì)較短,前端的球形較圓。

        6、使用肛溫計(jì)時(shí),讓小孩趴在你的大腿上,用一手固定他的半邊臀部。以凡士林潤(rùn)滑肛溫計(jì)的前端,小心地插入1寸左右,切勿用力。水銀將很快地開始上升,待水銀不再上升后(約1一一2分鐘后),將肛溫計(jì)取出。

        7、若溫度計(jì)不慎地在嘴巴或肛門內(nèi)斷裂,勿驚慌。這水銀無毒,而且通常僅是口腔表面或肛門襯膜的表面受刮傷。但你若無法找到所有的玻璃碎片,應(yīng)快看醫(yī)生。

        8、使用后,以冷的肥皂水清洗溫度計(jì)。切勿用熱水清洗。也勿存放在靠近熱源的地方。

        9、使用電子溫度計(jì)時(shí),應(yīng)依照說明書的指示。使用完畢,應(yīng)以溫的肥皂水清洗管尖,或用酒精擦拭。應(yīng)避免將水濺到讀值表上。記得每?jī)赡険Q一次電池。

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