怎樣讓孩子愛上輔食

　　輔食是完整均衡的營養(yǎng)，對成長中的孩子是很重要的，那么，家長們應該怎樣讓孩子愛上輔食呢?

　　示范如何咀嚼食物

　　有些寶寶因為不習慣咀嚼，會用舌頭將食物往外推，家長在這時要給寶寶示范如何咀嚼食物并且吞下去?？梢苑怕俣榷嘣噹状?，讓他有更多的學習機會。

　　品嘗各種新口味

　　飲食富于變化能刺激寶寶的食欲。在寶寶原本喜歡的食物中加入新材料，分量和種類由少到多。逐漸增加輔食種類，讓寶寶養(yǎng)成不挑食的好習慣。食物也要注意色彩搭配，以激起寶寶的食欲，但口味不宜太濃。

　　學會食物代換原則

　　如果寶寶討厭某種食物，也許只是暫時性不喜歡，可以先停止喂食，隔段時間再讓他吃，在此期間，可以喂給寶寶營養(yǎng)成分相似的替換品。

　　媽媽大可不必過于急躁。多給孩子一些耐心，也許哪一天換種烹調(diào)的方式或者給孩子把飯擺成一個可愛的造型你的寶寶就愛吃了。

　　勿在孩子面前品評食物

　　有的媽媽不愛吃某一種食物，就不會給孩子買來做著吃，也許媽媽不知道，你的寶寶會模仿大人的行為，所以家長不應在孩子面前挑食及品評食物的好壞，以免養(yǎng)成他偏食的習慣。要想孩子不挑食家長要從自身做起。

　　只有飲食的多樣性保證了微量元素的不缺乏，對她的成長非常有必要。

　　重視寶寶的獨立心

　　半歲之后，寶寶漸漸有了獨立心，會想自己動手吃飯，家長可以鼓勵孩子自己拿湯匙進食，也可烹制易于手拿的食物，滿足孩子的欲望，讓他覺得吃飯是件有“成就感”的事，食欲也會更加旺盛。

　　飯前10分鐘先行預告

　　玩在興頭上的孩子若被突然打斷，會引起其反抗和拒絕，所以即使是1歲左右的幼兒，也應該事先告之他即將要做的事，如：“再過10分鐘就要洗手吃飯了!”養(yǎng)成寶寶好習慣。

　　保持愉快的用餐情緒

　　若寶寶到吃飯時間還不覺得餓的話，不要硬讓他吃。常逼迫寶寶進食，會讓他產(chǎn)生排斥心理。父母也不要急于把寶寶調(diào)教成小紳士或小淑女，對他們提出不合理的技術要求，這樣會讓他覺得沮喪而影響用餐情緒。更不要在孩子不吃飯時對孩子進行呵斥。對她們的心理成長極不利。且這樣對胃還不好。