小孩吃什么臉色紅潤
您的寶寶是不是面黃肌瘦,沒有光澤呢?靚媽們可要趕緊采取措施了,小編為您推薦五款媽媽愛心粥,暖暖的粥,濃濃的愛,可以幫助寶寶的小臉蛋恢復(fù)紅潤的色澤哦!
營養(yǎng)好粥幫助寶寶臉蛋紅潤色澤
1、棗麥粥。選干凈的小紅棗8--10枚,大麥適量,用溫水浸泡后旺火熬煮。
2、棗秫粥。先將秫米用少量水浸泡后,再放入鍋內(nèi)炒至略黃,然后加入浸泡后的小紅棗8--10枚,用旺火熬爛。
3、蓮子粥。將蓮子去皮去芯,用溫水浸泡后旺火熬煮成粥,吃時(shí)可加少量糖。
4、苡米粥。將選干凈的苡米,或加少量秫米,用溫水浸泡后,再用旺火熬粥。
5、肉湯粥。用雞或牛肉、排骨煮湯,煮時(shí)加入肉豆蔻、草豆蔻、丁香、茴香、桂皮等適量,吃時(shí)放點(diǎn)食鹽。
小貼士:在吃上述湯粥時(shí),可與從市場(chǎng)上所購的山楂糕及茯苓餅同吃,以調(diào)理脾胃。
寶寶面黃肌瘦的原因
1、飲食不節(jié):小兒的脾胃功能尚未健全,如果飲食不加以節(jié)制,不按時(shí)吃飯,時(shí)饑時(shí)飽,常吃冷飲,就會(huì)造成消化不良,使?fàn)I養(yǎng)吸收出現(xiàn)障礙,逐漸變得面黃肌瘦。
2、飲食添加不合理:有些家長在給寶寶添加固體食物時(shí),未注意嬰幼兒在不同年齡階段的發(fā)育特點(diǎn),也會(huì)造成營養(yǎng)不良。比如在嬰兒4個(gè)月前,唾液腺尚未發(fā)育,唾液中不含淀粉酶,此時(shí)給予淀粉類食物,就會(huì)造成寶寶消化不良。給7個(gè)月以前的寶寶喂豆制品,會(huì)影響大豆蛋白的吸收。到了6~7個(gè)月未及時(shí)添加固體食物,仍單純進(jìn)行奶制品喂養(yǎng),會(huì)造成寶寶營養(yǎng)不良。
3、用藥不當(dāng):寶寶生病時(shí),如果不合理用藥,尤其是隨意給寶寶服用解熱鎮(zhèn)痛藥,或較長時(shí)間服用抗生素等,會(huì)引起嘔吐、惡心、食欲不振。有的廣譜抗生素還會(huì)引起腸道吸收不良,使正常腸道菌群受到抑制,也能造成營養(yǎng)不良,使寶寶面黃肌瘦。
4、體弱多?。河捎谙忍旎蚝筇煲蛩刂率姑庖吡Φ拖?、經(jīng)常患呼吸道和消化道疾病的寶寶,消化吸收功能也比較差,可致營養(yǎng)不良,表現(xiàn)為面黃肌瘦。
寶寶營養(yǎng)不良調(diào)理是關(guān)鍵
1、居住環(huán)境要留意。在居住環(huán)境方面,應(yīng)注意使室內(nèi)陽光充足,空氣新鮮。
2、保暖很重要?;純浩は轮旧?,在冬季體溫偏低,常出現(xiàn)手足發(fā)冷,需用熱水袋保暖。
3、做好口腔清潔衛(wèi)生。在兩次喂奶期間,給予少量開水或用棉簽蘸冷開水擦洗口腔。如發(fā)現(xiàn)有口瘡,應(yīng)用錫類散或冰硼散涂口腔。
4、適當(dāng)增加戶外活動(dòng)。多曬太陽,以增強(qiáng)抗病能力。
5、糾正偏食習(xí)慣。對(duì)寶寶應(yīng)給予營養(yǎng)豐富、低渣、少油、易消化的飲食。對(duì)消化功能差的寶寶,應(yīng)先給米湯、奶糕或粥,以后逐漸加用低脂牛奶、配方奶、魚泥、豆?jié){、胡蘿卜、菜湯等,待消化功能恢復(fù)正常,逐漸調(diào)整為健康兒童的膳食結(jié)構(gòu)。在飲食調(diào)整中,需每周測(cè)量體重,以評(píng)價(jià)調(diào)整飲食的效果。
從臉色看寶寶的健康
癥狀一:面色紅彤彤
如果當(dāng)寶寶在自由玩耍的時(shí)候,臉色突然變得很紅,那么說明寶寶極有可能是發(fā)燒了。寶媽有些時(shí)間是沒有注意到的,寶寶午睡醒來的時(shí)候,寶寶臉上潮紅,寶寶就有可能是內(nèi)熱。如果寶寶嘴唇紅紅的,但是腦門卻是涼的,臉蛋是白的,那么寶寶可能是腹瀉,面對(duì)這些媽媽必須要引起高度重視。
癥狀二:面色發(fā)青
另一方面,當(dāng)寶寶臉色發(fā)青的時(shí)候,嘴唇也發(fā)青,那么就說明寶寶極有可能是受寒了,在這個(gè)時(shí)候,寶媽就要給寶寶添加衣服了。還有一種比較常見的情況就是,寶寶在肚子劇烈疼痛的時(shí)候也會(huì)臉色發(fā)青,當(dāng)這種情況發(fā)生,寶媽不要盲目的處理,必須得要及時(shí)送寶寶去醫(yī)院。
癥狀三:面呈黃色
如果媽媽們看到的是新生兒臉色黃的時(shí)候,那就要考慮是不是有黃疸癥狀。如果確定是的話,寶媽們可以抱孩子去曬下太陽,多喝水,持續(xù)發(fā)黃的話,就要及時(shí)去看醫(yī)生了。如果對(duì)于大一點(diǎn)的寶寶來說,臉色老是黃色的,退不下去,就要考慮孩子是否脾胃虛弱,導(dǎo)致吸收差。
癥狀四:臉色蒼白
如果你寶寶臉色非常蒼白的話,那么就要考慮是否貧血,建議去醫(yī)院檢查一些微量元素看看就知道了。除此之外,寶寶臉色蒼白并且伴有發(fā)抖、浮腫,就有可能是驚厥的前兆,這個(gè)媽媽們得重視了,一發(fā)現(xiàn)什么不對(duì)勁就趕緊送完醫(yī)院就醫(yī)治療。
癥狀五:面色黑
如果寶寶面色發(fā)黑的話,那么這多是腎臟有問題的表現(xiàn),但是也不全是腎臟的問題,也有些寶寶面色發(fā)黑,口唇發(fā)紫,伴有嘔吐,這種情況大多數(shù)是寶寶中毒的現(xiàn)象,要及時(shí)送醫(yī)就診。
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