2歲寶寶補充維生素吃什么好
2歲寶寶補充維生素吃什么好
維生素是人體所必須的元素，對于寶寶來說也至關重要。因此，家長們應該重視給寶寶補充各種維生素，但是嬰兒補充維生素改怎樣補呢?補充維生素有什么作用呢?補充維生素吃什么好呢?下面，一起來學習一下吧!
小兒維生素
各個年齡階段的人對維生素的需求量都是有所差異的，對于小孩我們常說到的是小兒維生素，那什么是小兒維生素呢?維生素是人體所需的一種微量元素，雖然含量很少，但對幼兒的成長發(fā)育卻是不可或缺的，而小兒維生素就是適用于3-12歲的兒童補充成長所需的營養(yǎng)成分。
綠色天然的蔬果一直都是維生素的重要來源，所以，成長發(fā)育中的幼兒更應該多多攝取這類維生素群，才能健康成長。
維生素A主要來源于魚肝油、蛋類、奶制品、胡蘿卜、黃色水果等，一直素有“眼睛的守護神”之說，對小孩的眼睛視力發(fā)育有很大的幫助。
嬰兒需要補充維生素d3。
維生素是維持人體正常生理功能必需的一類物質。一般不能在體內合成，或合成量太少，必須由食物供給;雖然身體的需要量很小，但在調節(jié)物質代謝過程中有十分重要的作用。而維生素D就是維生素的一種，因它可以溶解在脂肪和有機溶劑中，不能溶解在水中，屬于脂溶性維生素。
維生素D根據結構形式的不同，主要有維生素D2和維生素d3，維生素D2主要由植物性食物提供，維生素d3主要由動物性食物提供，以及7-脫氫膽固醇經紫外線作用轉化生成?？梢跃S持血鈣水平;促使骨、軟骨及牙齒礦化;促進小腸鈣的吸收;促進腎臟對鈣、磷的重吸收。 ...
嬰兒補維生素ad
維生素AD是人體生長發(fā)育的必要物質，尤其對胎兒發(fā)育，上皮組織定型性，視力，生殖功能，骨骼生長以及血鈣調節(jié)等有重要作用。缺乏維生素AD，免疫功能會比較低，上呼吸道容易遭受細菌和病毒的侵犯。
寶寶出生之后，補充維生素AD也是必不可少的，嬰兒主要可以從以下兩個方面進行維生素AD的補充：
首先，所有寶寶都應該從出生15天開始，常規(guī)補充維生素AD滴劑，每天一粒，一直服用到滿3周歲。既適合孩子的吸收量，又不會造成補充過剩，影響健康。有一個需要注意的問題是，魚肝油和維生素AD最好不要同時補充，因為魚肝油中也含有維生素A和D，同時補充的話有可能會造成過量，從而慢性中毒。 ...
嬰兒補充維生素d
維生素是所有人體組織必不可少的營養(yǎng)素，也是食物釋放能量的關鍵，參與體內糖、蛋白質和脂肪的代謝。因此，處于生長發(fā)育階段的嬰兒更需要補充相應的維生素，特別是維生素b和維生素d。那嬰兒為什么要補充維生素d?一般嬰兒在出生前通過媽媽自身對維生素d的攝取量，在新生兒體內會貯備好所需的維生素d，所以通常情況下嬰兒前兩個月不用額外的去補充維生素d。不過也有一些情況比較特殊，可能會導致嬰兒出生不到2個月就出現維生素b缺乏現象。具體分析如下： ...
嬰兒補充維生素c
寶寶補充維生素C一般是從母乳中獲得的，母乳中含維生素C較多，吃母乳的寶寶一般不容易缺乏維生素C，所以一定要堅持母乳喂養(yǎng)。大約100毫升母乳中含有6毫克的維生素C，這樣是可以完全滿足寶寶身體發(fā)育的需要。
如果是牛奶喂養(yǎng)的寶寶，給寶貝選擇合適的嬰兒配方奶也可避免維生素C缺乏，一般配方奶粉中添加的維生素C，也能夠滿足寶寶對于維生素C的需要。
到寶寶6個月開始添加輔食后，新鮮水果和蔬菜成為寶寶最好的維生素C來源。當輔食逐漸替代奶，成為寶寶的主餐后，爸爸媽媽只要為寶寶準備健康、均衡，富含蔬菜、水果的飲食就能滿足寶寶身體發(fā)育對維生素C的需求。 ...
嬰兒補充維生素b
維生素b是水溶性維生素，在人體內滯留的時間往往只有幾個小時，所以人體基本每天都需要補充維生素b。維生素是所有人體組織必不可少的營養(yǎng)素，也是食物釋放能量的關鍵，參與體內糖、蛋白質和脂肪的代謝。因此，處于生長發(fā)育階段的嬰兒更需要補充維生素b。
一般，新生兒在出生前通過媽媽自身對維生素b的攝取量，在新生兒體內會貯備好所需的維生素B，所以通常情況下嬰兒前兩個月不用額外的去補充維生素b。不過也有一些情況比較特殊，可能會導致嬰兒出生不到2個月就出現維生素b缺乏現象。
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