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      小班秋季育兒保健知識

      時間: 肖陽1034 分享

        深秋初冬是流感高發(fā)的季節(jié),寶寶年齡小抵抗力差該怎樣預(yù)防流感呢?預(yù)防流感吃什么好?下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。

        秋季食療預(yù)防流行性感冒

        深秋初冬是流感高發(fā)的季節(jié),寶寶年齡小抵抗力差該怎樣預(yù)防流感呢?預(yù)防流感吃什么好?

        1、蜂蜜水

        之所以會在秋季受到流行性感冒的侵襲,主要是我們的肺器官在這個時候特別的薄弱,因而才導(dǎo)致病毒侵體。所以說秋季養(yǎng)肺非常關(guān)鍵,而蜂蜜一直被認(rèn)為具有清熱潤肺的功能,這個時候媽媽可適當(dāng)給一歲以上的寶寶服用一些蜂蜜水。

        在蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì),它能夠有效的激發(fā)人體自身的免疫力以及抵抗力,從而抵擋住秋季各種病毒的侵襲。

        2、梅子

        秋季預(yù)防流行性感冒,梅子同樣是不錯的選擇,在所有抵抗甲流的食品中梅子充當(dāng)?shù)氖菤⒕蠕h。而梅子之所以具有這些作用,是因為在梅子中含有蘋果酸、琥珀酸等物質(zhì),而且這些物質(zhì)都具有顯著的抗菌作用,對預(yù)防感冒有一定功效。

        3、酸奶

        秋冬季要想預(yù)防流行性感冒,酸奶同樣是不錯的選擇,在這個時候喝酸奶不但能夠起到補水的作用,同時還能保持呼吸道粘膜的正常分泌,減緩咽喉腫痛和口唇干裂等秋燥癥狀。在酸奶中含有優(yōu)質(zhì)蛋白、多種維生素等,能幫助提高食欲、補充體力。

        因此在這個多事之秋不妨讓你的寶寶多喝酸奶,最好是選擇益生菌酸奶,這是幫助寶寶預(yù)防流行性感冒的有效途徑。

        4、芹菜

        抵抗流行性感冒芹菜也絕對不能少,在芹菜中含有豐富的維他命c,它具有預(yù)防病毒感染和強健體魄的功用。而且維他命c還能夠幫助合成抗體,全面增強人體的抵抗力,不但如此它還能將有害物質(zhì)趕出白細胞從而恢復(fù)被破壞組織的能力。

        而在感冒或發(fā)燒的時候,我們體內(nèi)白細胞的維他命c濃度會降低,因此在此期間一定要多注意補充含維他命c的食物。

        5、蘑菇

        蘑菇對兒童的發(fā)育以及疾病的預(yù)防有著特殊的效果,在蘑菇中含有大量的油脂蛋白,其含量接近于肉類和蛋類,明顯高于蔬菜和水果而且吸收率可高達80%以上。并且在蘑菇中還含有豐富的維生素及多種礦物元素,除此之外在蘑菇中還含有干擾素誘導(dǎo)劑,這是一種低分子糖蛋白能嵌入肝炎,抑制帶狀皰疹、流感等病毒顆粒增殖。

        除此之外,預(yù)防感冒不能單靠食療或是藥物,還要加強兒童的戶外運動和鍛煉,只有鍛煉好身體才能提高抵抗力,避免寶寶少生病。家長不能因為室外冷就讓孩子長時間待在室內(nèi),做好防寒保護,多到室外呼吸新鮮空氣才能減少寶寶流感的幾率。

      如何呵護寶寶嬌嫩的肌膚

        一、日常做好保濕工作

        寶寶皮膚非常嬌嫩,秋季干燥缺水的氣候很可能對皮膚造成傷害,因此秋季做好皮膚的保濕工作顯得尤為重要。父母可在寶寶每次洗臉與洗澡后,給寶寶涂抹嬰幼兒專用的護膚品,尤其是皮膚干燥的手肘、膝蓋等關(guān)節(jié)處。

        二、減少洗浴

        秋天氣溫涼爽,不像夏季那樣炎熱多汗,父母應(yīng)該適當(dāng)減少洗浴次數(shù),并使用寶寶專用的沐浴用品,不要用含脫脂劑的強堿性清潔用品??梢悦刻煜匆淮位蚴歉籼煜匆淮危悦庖蜻^度洗浴而加劇寶寶皮膚水分的流失,破壞寶寶的皮膚屏障,加重干燥。秋季最好少玩沙土和冷水,以減少皮膚皸裂、濕疹等皮膚問題的發(fā)生。

        三、外出時做好防風(fēng)工作

        猛烈的秋風(fēng)對皮膚的刺激非常大,因此在有風(fēng)的日子里盡量避免帶寶寶出門,尤其是3周歲以內(nèi)的寶寶。如果一定要外出,最好用紗巾遮蓋一下寶寶的臉部,或者披上擋風(fēng)的斗篷。

        四、保持室內(nèi)空氣濕潤

        秋季室內(nèi)空氣干燥,容易誘發(fā)很多疾病,寶寶的居室濕度應(yīng)保持在50%~60%??梢栽诜块g內(nèi)放置小型加濕器,或者放盆水、養(yǎng)幾盆花草,都可以有效保持空氣濕度。

        五、出現(xiàn)皮膚問題及時就醫(yī)

        秋季里,如果寶寶皮膚出現(xiàn)異常,應(yīng)盡早帶寶寶就醫(yī),切不可不明病因便自行用藥,因為很多藥物可引起藥疹,對皮膚造成進一步破壞。

        掉頭發(fā)可能是精神緊張所致

        稀少、發(fā)黃、脫發(fā)……其實有許多關(guān)于孩子頭發(fā)的問題讓家長擔(dān)心不已,下面我們就孩子的頭發(fā)好好聊一聊。請專家為我們解答孩子掉頭發(fā)、頭發(fā)黃都是什么原因造成的?

        孩子掉頭發(fā),或是精神緊張造成

        孩子脫發(fā)跟大人一樣,也分正常脫發(fā)和不正常脫發(fā)。鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院生長發(fā)育門診主任醫(yī)師王偉介紹,頭發(fā)長到一定時間就會自動脫落,所以給寶寶梳頭時稍微掉一些頭發(fā)是很正常的事。

        “一般脫去的頭發(fā)和長出的頭發(fā)應(yīng)差不多一樣多,數(shù)量會保持平衡,但如果發(fā)現(xiàn)孩子頭發(fā)越來越少,家長就要注意了。”王偉說,導(dǎo)致孩子脫發(fā)的原因有很多,其中孩子的精神因素很重要。

        3歲以上的孩子,特別是三、四歲的孩子和六、七歲的孩子很容易脫發(fā)。王偉介紹,這個年齡段的孩子一般剛上幼兒園或小學(xué),因為不習(xí)慣產(chǎn)生精神焦慮,或者上學(xué)時精神高度緊張,從而可能導(dǎo)致脫發(fā)現(xiàn)象。對此,家長應(yīng)多給寶寶進行心理疏導(dǎo),緩解其緊張情緒,孩子適應(yīng)后脫發(fā)情況便會緩解。

        另外,微量元素缺乏也是導(dǎo)致脫發(fā)的原因之一。王偉建議,微量元素鋅、鈣的缺乏也會導(dǎo)致孩子脫發(fā),家長平時應(yīng)注意孩子的營養(yǎng)均衡,并定期給寶寶補充鋅和鈣。“皮炎也會導(dǎo)致脫發(fā),但對孩子來說并不常見。”

        對于脫發(fā)嚴(yán)重的孩子,家長最好能及時帶寶寶到醫(yī)院進行檢查,找出真正的脫發(fā)原因并進行治療,王偉說,寶寶暫時性脫發(fā),經(jīng)過治療一般是可治愈的,所以家長不必過于擔(dān)心。

        孩子頭發(fā)少,剃頭、擦姜不科學(xué)

        “我和老公頭發(fā)都挺好的,怎么孩子頭發(fā)這么少呢?”有許多家長都會因為孩子頭發(fā)稀少而擔(dān)憂。

        “有些家長會聽老人講,在孩子小時候給寶寶剃頭,然后用生姜擦拭,認(rèn)為這樣頭發(fā)就會越長越好,其實,這種方法效果并不科學(xué)。”王偉說,剃頭后,頭發(fā)一旦長出來顯得又黑又硬,因此給家長頭發(fā)變多的錯覺,但實際上沒什么改善。而且,剃頭時還很容易造成皮膚損傷,從而影響到毛囊組織的正常生長,嚴(yán)重一點的,還會永久性地“禿”那么一塊,所以,最好不要用剃刀給寶寶剃光頭。

        孩子3歲之前發(fā)育得非常迅速,其所攝取的營養(yǎng)往往不能滿足快速生長所需,尤其是長得高胖的寶寶。所以,有許多孩子隨著年齡的增長,對營養(yǎng)需求的滿足,頭發(fā)會逐漸變多變亮是常事兒。

        王偉還介紹,許多小寶寶經(jīng)常和枕頭接觸的部位,會出現(xiàn)一片頭發(fā)稀少和沒有頭發(fā)的現(xiàn)象,這就是所謂的“枕禿”。“對于這種原因引起的頭發(fā)少,家長也不用緊張,枕禿是大多寶寶生長過程中的正常現(xiàn)象,不用特別護理,長大后就可以長好。”

        一些媽媽盲目地在寶寶頭皮上涂擦“生發(fā)精”、“生發(fā)靈”之類的藥物,想讓寶寶更快地長出濃密的頭發(fā)。但媽媽卻忽略了重要的一點,這類藥物并不適用于寶寶稚嫩的頭皮,有時可能還會給寶寶帶來不良后果。

        孩子頭發(fā)黃,多是遺傳造成

        除了脫發(fā),頭發(fā)稀少,許多媽媽還會為孩子頭發(fā)黃而擔(dān)憂。王偉介紹,頭發(fā)的顏色與遺傳因素有密切關(guān)系,有些父母頭發(fā)很黑,但老一輩的有頭發(fā)黃的,也會隔代遺傳給寶寶。

        王偉說,對小時候頭發(fā)發(fā)黃的情況,家長也不必過于憂慮,有很多寶寶小時候的頭發(fā)顏色與爸爸媽媽小時候頭發(fā)的顏色是一樣的,隨著年齡的長大,顏色會逐漸變黑。另外,孩子頭發(fā)的顏色與他攝取的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素有關(guān),比如缺鐵、缺鋅的寶寶,頭發(fā)就容易發(fā)黃、無光澤、稀疏,而蛋白質(zhì)缺乏的寶寶,發(fā)質(zhì)就會比較差。

        一些家長認(rèn)為,對頭發(fā)黃的寶寶不能洗頭發(fā)太勤,其實不然。專家介紹,經(jīng)常保持頭發(fā)清潔可使頭皮得到良性的刺激,避免引起頭皮發(fā)癢、起皰,甚至發(fā)生感染,從而促進頭發(fā)的生長。

        通常6個月前的寶寶,最好每天洗一次頭發(fā),6個月后可改成2~3天洗一次頭發(fā)。給寶寶洗發(fā)時,要選用無刺激、易起泡沫的寶寶專用洗發(fā)液,洗時用手指肚輕輕按摩寶寶的頭皮,不可用力揉搓頭皮和頭發(fā)。清洗后,還可用柔軟而有彈性的寶寶專用發(fā)梳為寶寶梳理頭發(fā),刺激頭皮,促進局部血液循環(huán),促使頭發(fā)生長。
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