如何避免兒童視力障礙
如何避免兒童視力障礙
保護視力是為了幫助兒童避免視力障礙，作為父母一定要注意的。下面學(xué)習(xí)啦小編整理了避免兒童視力障礙的方法，一起來了解吧。
避免兒童視力障礙的方法
孩子看東西時如果出現(xiàn)一眼瞇縫、挨得很近、怕光，或者歪頭、偏臉等異?，F(xiàn)象，家長就有必要帶孩子就診，以便及早發(fā)現(xiàn)弱視、斜視、屈光不正等眼病。如有眼病家族史，1周歲前就要接受眼科醫(yī)生檢查。對3—6歲的孩子，無論孩子視力好壞，均有必要到醫(yī)院眼科進行一次全面檢查，有條件者，應(yīng)定期檢查視力，每3—6個月一次。
8—16歲時是兒童青少年近視發(fā)病的高峰期。因此，家長要督促孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：不要長時間近距離看東西，不能在光線過強過暗或運動狀態(tài)下看書，堅持眼保健操等。近視發(fā)生年齡越早，預(yù)后越差，矯正的最好辦法是配戴眼鏡，家長切不可輕信某些儀器和藥物。有些家長認為“近視最好不戴鏡，越戴就越深”，這是不科學(xué)的，戴鏡與不戴鏡孩子的近視度數(shù)均會上升，尤其是處于生長發(fā)育期的孩子，度數(shù)還會有較大幅度的增長，這是近視本身的發(fā)展規(guī)律，與戴鏡無關(guān)。
驗光配鏡要到正規(guī)醫(yī)院。街頭常有宣稱“科學(xué)配鏡，立等可取”的配鏡店，大都忽略了散瞳驗光這個步驟，而這恰恰是兒童青少年配鏡前必不可少的檢測手段，因為孩子年齡越小，晶體的彈性越強，調(diào)節(jié)力就越大，對于屈光不正的孩子，如果不散瞳驗光，會隱藏一部分調(diào)節(jié)，從而影響驗光的準確性。
幫助兒童視力矯正要多吃的食物
1、富含鈣質(zhì)的食物
幫助寶寶矯正視力，除了用一些物理方法來矯正之外，還是可以通過補充一些有利于眼睛的微量元素來矯正的。
首先是，富含有鈣質(zhì)的食物。相信很多父母都會知道鈣質(zhì)對寶寶身體的重要性，因此要是寶寶身體里面缺少鈣質(zhì)的話，那么就會導(dǎo)致幼兒的神經(jīng)出現(xiàn)興奮性的增高，使得眼肌處于一種高度緊張的狀態(tài)，要是缺鈣的時間久了的話，那么就會導(dǎo)致寶寶視力出現(xiàn)損害的后果。
因此，小編建議父母們，在進行寶寶視力的矯正的同時，可以給寶寶多攝入一些富含有鈣質(zhì)的食物，比如瘦肉，奶類，蛋類，豆類，魚和蔬菜等等。
2、富含維A 的食物
富含維生素A食物食物在我們生活中，也是隨處可見的，比如豬肝，蛋黃，牛奶，胡蘿卜，韭菜，橘子等等。維生素A不僅可以預(yù)防眼結(jié)膜和角膜出現(xiàn)干燥和褪變，而且還可以有效的預(yù)防和治療“干眼病”。最關(guān)鍵的是維生素A還能增強眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力。因此，不妨可以多給爆吧吃一些，這樣可以是的矯正的效果變的更好。
3、富含維C 的食物
富含維生素C的食物，不僅可以對寶寶起到提高免疫力，預(yù)防癌癥功效，而且還能更好的保護寶寶的牙齒和牙齦，預(yù)防壞血病。
但是要是缺乏的話，尤其是對寶寶來說，要是缺乏維生素C的話，那么就會使得寶寶眼內(nèi)的水晶體發(fā)生渾濁，從而患上白內(nèi)障。富含維生素C的食物很多，尤其是在水果和蔬菜中最為的豐富，比如青椒，黃瓜，菜花，鮮棗，香梨等。
4、富含鉻的食物
鉻屬于人體必須的微量元素之一，我們要是缺乏的話，就會出現(xiàn)弱視或者是近視，對于寶寶來說更是如此。因此小編建議父母可以給寶寶適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?，富含鉻的食物，比如糙米，玉米，紅糖等。但是要注意的是，給寶寶吃太多的甜食的話，也是會使得晶狀體和房水的滲透壓發(fā)生改變的，因此希望媽媽們能控制給寶寶攝入的糖的量。
5、富含堿性的食物
相信大家都知道，酸堿平衡是促進我們?nèi)梭w健康的重要因素之一。因此，要是體內(nèi)的酸性代謝產(chǎn)物過多的話，就會到導(dǎo)致我們眼睛變的疲勞。因為，要做到解除眼疲勞，那么最好的辦法就是要多吃一些堿性的食物來中和一下體內(nèi)偏酸的環(huán)境。富含堿性的食物有粗米，蘋果，柑橘，海帶以及青椒等新鮮的食物。
6、含核黃素的食物
褐黃色的食物能保證眼睛的視網(wǎng)膜和角膜的正常代謝和發(fā)育，因此在矯正寶寶視力的同時，是非常有必要要給寶寶多吃一些的。就比如牛奶，干酪，瘦肉，蛋類和扁豆等等。
嬰兒視力開發(fā)需注意5大要點
爸爸媽媽可以通過一些方式來保持嬰兒感興趣的視覺效果，而且這是很簡單的，你可以讓嬰兒所處的環(huán)境變得明亮而多彩，你也可以只是改變一個或兩個視覺刺激物，例如嬰兒床附近的玩具。
1、改變家庭環(huán)境
為了刺激嬰兒視覺以及其他方面的發(fā)展，改變家庭的環(huán)境吧，爸爸媽媽可以把房間墻壁的顏色刷成舒緩柔和的色調(diào)，家居用品可以以適當(dāng)?shù)拿髁羴泶钆?，對比的顏色可以幫助刺激嬰兒的視覺。建議在嬰兒的房間可以裝飾照片墻，這也是給你新生兒的視覺提示，來幫助他學(xué)會認識家庭成員。
2、選擇合適玩具
為你的寶寶選擇合適的玩具吧。Smith-Kettlewell眼科研究所的研究顯示，嬰兒在生命的第一個月視覺最大能力是看到標準視力表上最大的“E”，視力評級約20/120。
這也意味著新生兒需要大的玩具。根據(jù)Smith-Kettlewell眼科研究所的研究，在八個月大的時候，嬰兒的視力才接近正常成人的視力。眼科專家稱，新生兒出生后的幾個星期可能會對紅色有明顯的偏好，所以選擇一個紅色的、大的毛絨玩具作為寶寶的第一個玩具吧。
3、靠近寶寶
跟寶寶說話的時候，靠近他吧。美國兒科學(xué)會建議定期在白天的時間里刺激新生兒的視覺。每天讓寶寶趴著幾分鐘，但是剛開始由于肌肉力量的不足，他可能需要你的幫助把頭抬起來。
在白天的時間里，讓寶寶躺在床上，你的手指也是很好的玩具。在寶寶眼前活動你的手指，刺激他的眼睛注意你的手指活動。
4、給寶寶鏡子
把一面鏡子放在嬰兒床附近安全的地方吧，寶寶可以通過鏡子看到里里面那個小人兒面部表情和動作。你也可以和寶寶來玩，選擇合適的玩具，如毛絨動物玩具展示在鏡子中，這樣你的新生兒就會更加感興趣鏡子中的圖像。
5、使用圖片卡
使用高對比度圖像卡可以刺激嬰兒的視覺，例如用黑色和白色這種高對比度的顏色來展示圖形或形狀。兒童心理發(fā)展學(xué)家佩內(nèi)洛普博士表示，視覺刺激和交互使用刺激玩具，如圖片卡能夠幫助寶寶的大腦開發(fā)，幫助刺激新生的視覺來關(guān)注周圍的世界。
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