很多孩子都有上課打瞌睡的壞習(xí)慣，其實孩子在上課的時候打瞌睡并不算是很嚴(yán)重的錯誤，而且導(dǎo)致這個現(xiàn)象的原因也有很多種。家長們除了要和孩子好好溝通之外，還可以傳授一些可以趕走瞌睡蟲的方法給孩子。那么你知道孩子上課打瞌睡怎么緩解嗎?

　　上課打瞌睡如何緩解

　　1.按摩太陽穴

　　想打瞌睡的時候，眼睛就會有一直睜不開的感覺，這是因為眼睛過于疲勞了。這種時候，大家可以對太陽穴進行按摩，具有緩解眼睛疲勞的作用，并且具有振奮精神、去除疲勞的功效。

　　2.梳頭

　　家長們可以給孩子準(zhǔn)備一把小梳子，讓孩子有瞌睡感覺的時候，就梳一下頭。這個方法對付瞌睡是十分有效果的，能刺激全身的血液流通，梳頭后會有神清氣爽的感覺。

　　3.伸懶腰

　　在犯困的時候，也可以伸個懶腰，這動作非常簡單，卻可以有效趕走瞌睡蟲。另外，伸懶腰還可以促進血液流動，讓腰部、肩部的肌肉得到很好的放松。

　　上課打瞌睡被批評家長應(yīng)該如何安慰

　　1.充分的溝通

　　和孩子保持足夠的溝通是非常重要的，特別是在孩子受到批評之后。大家可以這么做，和孩子進行溝通，了解整個事情的經(jīng)過，問孩子為什么會打瞌睡，是沒睡好還是其他原因。在溝通過程中，大家應(yīng)該保持平和的心情，不要對孩子動怒，以免孩子因為害怕而拒絕溝通。

　　2.安慰孩子

　　很多家長在知道，孩子上課打瞌睡之后都表現(xiàn)得十分憤怒，覺得那完全就是孩子的錯，孩子不上進，不愛學(xué)習(xí)。其實這樣的做法十分錯誤，會讓孩子的心理受到極大的傷害。在課堂上打瞌睡確實是不好，但孩子在學(xué)校已經(jīng)被批評了，回家后家長應(yīng)該和他講道理，并且給予關(guān)心和安慰，而不是一味地指責(zé)。