從小培養(yǎng)良好的生活習慣會讓人一輩子受益良多。想讓小朋友擁有良好的生活習慣，這需要父母通過科學地引導和反復地練習，才能產生與他的年齡段相符合的行為模式，它的養(yǎng)成并非一朝一夕，需要從小開始，從細節(jié)抓起。那么你知道良好生活習慣的培養(yǎng)內容包括哪些嗎?

　　良好生活習慣的培養(yǎng)內容之飲食習慣

　　(1)可以在不依賴他人的情況下，正確地使用餐具進餐。

　　(2)就餐時可以保持安靜，并且不四處張望。

　　(3)進食全面，不偏食挑食，不浪費糧食。

　　(4)知道根據自己的需求飲水。

　　良好生活習慣的培養(yǎng)內容之睡眠習慣

　　(1)早睡早起，作息有常。

　　(2)睡前排盡大小便，避免起夜，從而保證睡眠質量。

　　(3)會盡量仰臥或右側睡，以免壓迫心臟。

　　良好生活習慣的培養(yǎng)內容之自理能力

　　(1)做到飯前便后洗手。

　　(2)學會自己整理圖書、玩具、文具等，各類物品分類存放。

　　(3)可以不依賴大人，自己穿衣服、系鞋帶、洗臉等，有條不紊地完成上述活動。

　　(4)可以進行一些家務勞動，如掃地，洗碗等，這是他這個年齡段完全可以勝任的。