農(nóng)歷九月初九，兩陽(yáng)相重，故叫“重陽(yáng)”，重陽(yáng)節(jié)又名“老人節(jié)”。對(duì)于很多學(xué)生來(lái)講，是不是在想著重陽(yáng)節(jié)的手抄報(bào)怎么畫(huà)呢?這次小編給大家整理了愛(ài)滿重陽(yáng)孝潤(rùn)童心手抄報(bào)，供大家閱讀參考。

愛(ài)滿重陽(yáng)孝潤(rùn)童心手抄報(bào)

重陽(yáng)節(jié)作文

重陽(yáng)節(jié)的種.種風(fēng)俗習(xí)慣，不辜負(fù)這大好光景，增添了這個(gè)秋天的快樂(lè)，然后有多少人畫(huà)上了這個(gè)秋天的快樂(lè)，為多少人畫(huà)上了一絲微笑，它看不見(jiàn)，摸不著，要發(fā)自內(nèi)心去感受。秋天是野游的好季節(jié)，可到郊外去“采青”啊，登山啊，或者再搞搞對(duì)身體有益的活動(dòng)，這是對(duì)身體十分好的哦。我國(guó)已經(jīng)把九九重陽(yáng)節(jié)定為老年人的節(jié)日。同學(xué)們，九月初九時(shí)，然后你為爺爺奶奶、外公外婆做了什么，怎樣讓他們過(guò)得難忘，快樂(lè)呢?聽(tīng)聽(tīng)我的親身經(jīng)歷吧。

又一次九月初九了，天上、屋頂上……到處是秋天的身影，大地都披上了一層厚而蓬松的金沙，金燦燦的，亮晶晶的。我看了看日歷，原先這天是九月初九，九九是重陽(yáng)節(jié)呀，然后是長(zhǎng)輩們的節(jié)日，我怎樣會(huì)忘了呢，就應(yīng)向她送什么禮物呀。我想了好一會(huì)兒，想不好呀。正當(dāng)我情緒煩躁時(shí)，我隨手拿了一張報(bào)紙，看見(jiàn)了“重陽(yáng)節(jié)”這三個(gè)字，喜出望外，認(rèn)真地閱讀起報(bào)紙來(lái)，報(bào)上清楚地寫(xiě)著每當(dāng)重陽(yáng)節(jié)時(shí)，做子孫的就應(yīng)陪自我的長(zhǎng)輩出去到郊外。散散心，吃吃糕點(diǎn)，看看菊花，這就是最好的禮物，體驗(yàn)這個(gè)秋天帶來(lái)的'幸福?？戳诉@張報(bào)紙，我的心里有了小算盤(pán)

我走到奶奶跟前，想考考外婆的記性就笑著說(shuō)：“外婆，你明白這天是什么日子嗎?”外婆疑惑地說(shuō)：“哦……哦……哦，是你的生日吧?”“不是，不是，我生日早過(guò)了好幾個(gè)月了?！蓖馄庞炙妓髌饋?lái)，“難道這天是你媽媽的生日?”“更不是了，這天是重陽(yáng)節(jié)，是你們的節(jié)日?！蓖馄呕腥淮笪?，笑了。我又繼續(xù)說(shuō)：“我陪您出去玩玩吧!”我和外婆出發(fā)了。然后我和外婆一邊說(shuō)，一邊走，走得更遠(yuǎn)了。我們看著清澈的池水，飽覽壯麗的山色，頓時(shí)感覺(jué)神清氣爽。我和外婆不知不覺(jué)度過(guò)了一天可愛(ài)的重陽(yáng)節(jié)。

重陽(yáng)節(jié)小學(xué)生作文

我喜歡中秋節(jié)，喜歡春節(jié)，但是我更喜歡的是重陽(yáng)節(jié)。

一年一度的重陽(yáng)節(jié)到了。我和爸爸、媽媽都起的很早，去逛廟會(huì)——白云寺。街道上行人早就川流不息了，路兩邊賣(mài)東西的商人把貨物擺的琳瑯滿目，應(yīng)有盡有。我們穿過(guò)擁擠的街道終于來(lái)到了白云寺，在那里鑼鼓喧天，彩旗飄揚(yáng)。賣(mài)香表的、賣(mài)糖葫蘆的、還有賣(mài)各種小吃的……叫賣(mài)聲絡(luò)繹不絕。

我和爸爸、媽媽去給奶奶燒紙，燒完后就和爸爸去拜佛、燒香，一切結(jié)束后我們就去看戲了。戲臺(tái)上的演員們裝扮的非常好看，他們優(yōu)美的舞姿和嘹亮的`歌喉，贏得了大家一片喝彩聲……忽然，我聞到了一股饞人人的香味，轉(zhuǎn)頭一看，原來(lái)是燒烤的的味道，我對(duì)爸爸說(shuō)：“我想吃燒烤了?！卑职侄挍](méi)說(shuō)就給我烤了一串。我們看了一會(huì)兒，爸爸說(shuō)：“時(shí)間不早了，我們?cè)摶丶伊??！本瓦@樣我戀戀不舍地跟著爸爸、媽媽回家了。

最后悄悄告訴大家，我們這里重陽(yáng)節(jié)的風(fēng)俗就是逛廟會(huì)，你們重陽(yáng)節(jié)的風(fēng)俗是干啥呢?

重陽(yáng)節(jié)飲食注意事項(xiàng)

飲食宜淡

菜品要清淡，口味忌重。建議每日食鹽量不超過(guò)6克。

食物宜雜

沒(méi)有一種食物能包含人體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)素，因此，每天都要吃谷類、蔬果、菌藻等多種食物，還要注意葷素搭配，粗細(xì)搭配，色澤搭配，口味搭配，干稀搭配。

質(zhì)量宜高

質(zhì)量高不意味著價(jià)格高，如豆制品、蛋、奶等都是質(zhì)量高的食品，老人應(yīng)當(dāng)經(jīng)常食用。還要注意多吃魚(yú)，少吃肉。糖的主要來(lái)源是主食和蔬果，盡量減少白糖、紅糖、砂糖等精制糖的食用。

數(shù)量宜少

若要身體安，三分饑和寒。老人要吃多種食物，但每種食物數(shù)量不宜過(guò)多，每餐七八分飽。

溫度宜熱

食物的最佳消化吸收過(guò)程是在接近體溫的溫度下進(jìn)行的。老人對(duì)寒冷抵抗能力較差，一旦食用生、冷、硬的食品，就會(huì)影響到消化、吸收，甚至引起腸道疾病。因此，老人的食物以溫?zé)釣橹鳌?/p>

蔬果宜鮮

新鮮、有色的蔬果類，富含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維，水果中還含有豐富的有機(jī)酸，有刺激食欲增加和維持體液酸堿平衡的作用。

質(zhì)地宜軟

老人對(duì)食物的消化吸收不好，所以，飯菜質(zhì)地以軟爛為好，可采用蒸、煮、燉、燴等的烹調(diào)方法。選擇的食物盡量避免纖維較粗、不宜咀嚼的食品，如肉類可多選擇纖維短，肉質(zhì)細(xì)嫩的魚(yú)肉;牛奶、雞蛋、豆制品都是最佳選擇食物。

速度宜緩

細(xì)嚼慢咽有利于消化、吸收。尤其在吃魚(yú)時(shí)更要注意。魚(yú)肉由于肉質(zhì)松軟、細(xì)嫩，容易咀嚼、消化和吸收;蛋白質(zhì)含量高;脂肪含量低等優(yōu)點(diǎn)，是老人的首選食品。但由于魚(yú)刺的問(wèn)題，限制了許多老人的食用。解決好這一問(wèn)題，首先要選魚(yú)刺較少的魚(yú)類，吃魚(yú)時(shí)，最好不要與米飯、饅頭同時(shí)吃。

飯菜宜香

老人食欲降低，在食品的制作方面要更加精心，注意色、香、味、形的調(diào)配。此外，優(yōu)雅、安靜、整潔的就餐環(huán)境;集體或結(jié)伴就餐的形式，都可提高老人的就餐興趣。

飲水宜多

老人對(duì)口渴的感覺(jué)不像年輕人那么敏感，因此，要自覺(jué)多喝水，可選擇淡茶或白開(kāi)水。千萬(wàn)不要等到口渴再喝，以免缺水。缺水會(huì)引起老人便秘和體內(nèi)代謝失調(diào)。