安徽2022高考分數(shù)線出爐
為了幫助考生對2022年安徽省高考錄取分數(shù)線有一個清晰的參考。下面小編為大家?guī)戆不?022高考分數(shù)線出爐，希望對您有幫助，歡迎參考閱讀!
安徽2022高考分數(shù)線出爐
文史類本科一批為523分，本科二批為480分;理工類本科一批為491分，本科二批為435分;高職(?？?批為200分。
安徽2021年高考分數(shù)線
高考前如何調(diào)節(jié)心態(tài)
01強化自信
其實有時候并不是考生不夠優(yōu)秀，而是對自己缺乏自信，每個人都有自己的優(yōu)點和不足，即便是成績再好的考生，都永遠會有人比你學習更好。但是大家越是臨近高考越是容易焦慮，此時往往總會把注意力放在自己的缺點和不足上，缺點一旦被放大，久而久之人自然就會喪失自信心，產(chǎn)生自我懷疑，這樣非常不利于考試發(fā)揮。
所以說在高考前夕，大家一定要多看到自己的長處和潛力，每天給自己加油鼓勁，從而激發(fā)自己的自信心，才更有利于高考中發(fā)揮出自己應有的水平。
02優(yōu)化情緒
高考前幾天可能是高三以來情緒最容易變化的時期了，前一分鐘可能心情還是很好，但是下一秒想到即將到來的高考，情緒可能一下子就會突然緊張、焦慮，負能量爆棚。此時千萬不要一個人鉆牛角尖，一定要及時調(diào)整好自己的情緒，讓自己調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。
可以到戶外散散步，沐浴陽光看看風景;也可以找朋友聊聊天，發(fā)發(fā)牢騷或者講講趣事;還可以做點簡單的運動，伸伸手、彎彎腰，放松一下身體。調(diào)整好情緒才能更好地投入到學習之中。
03自我減壓
有時候壓力往往是自己強加給自己的，擔心自己高考發(fā)揮不好，擔心自己考不上理想的大學，擔心自己高考失利對不起父母老師的辛苦栽培。想的越多給自己的壓力也就越大，所以說大家要學會降低自己的心理預期，不要總是想著我要考高分，我要上名牌大學，高考固然很重要，但并不是全部，所以只要用平常心對待考試，發(fā)揮出自己應有的水平，不讓自己留下太多遺憾就足夠了。
04自我質(zhì)辯
高考前不知道你會不會開始質(zhì)疑自己，擔心自己能力不夠，擔心自己考不好。如果你一旦有了這種想法，那么一定要進行自我質(zhì)辯，就是自己問自己：你的這種擔心真的有必要嗎?自己回答：完全沒必要，雖然自己學習不算是最優(yōu)秀的，但是一直在認真踏實地學習，每天都在為高考做準備，相信考試肯定可以正常發(fā)揮，考出好成績的。
又問：這種擔心對考試有利嗎?自答：沒有，擔心只會有百害無一利，它只會松懈斗志，轉移你的注意力，如果不及時消除擔心，最終考試肯定會受到影響。
再問：我該怎么辦呢?自答：目前最應該做的是對考試充滿自信，按照自己的原定計劃有條不紊的復習，扎扎實實地做好考前準備。
05積極暗示
千萬不要小瞧心理暗示對一個人的影響，積極的心理暗示能夠提升一個人的自信心，更有利于發(fā)揮;而消極的心理暗示只會徒增煩惱，擾亂思緒，最終影響考試。
如果在做題時遇到自己解不出來的難題，可以告訴自己，這道題這么難，沒有多少人能夠解出來的，所以我不用把時間浪費在這么難的題上面，還是應該多練練其他題，提高自己的答題速度和正確率。
這樣通過積極的心理暗示，可以消除自己心中的疑慮，重新恢復自信，快速調(diào)整到最佳狀態(tài)。
06潛心每一步
一直以來家長老師都在說高考的重要性，還有高考難的消息也是層出不窮，這些外界的信息都會給考生一種無形的壓力和困擾，會讓考生覺得高考確實非常難，一旦考不好就完了。其實大家完全不用把高考看的太過于高不可攀，有時候越是看的太重越不利于發(fā)揮。
倒不如就把高考看作是一場比較大的檢測考試，其實就是對自己高中三年學習成果的一個檢驗，考的也都是自己學過的知識，并沒有什么大不了，只要自己能夠踏踏實實走好每一步，相信一定會有好結果。
07正常作息
除了心態(tài)、情緒的調(diào)整外，規(guī)律作息也非常關鍵，充足的睡眠才能保證精力充沛，用最佳狀態(tài)迎接考試。那種熬夜學習的做法并不可取，犧牲自己的睡眠時間用來刷題，才是得不償失。倒不如讓自己的大腦適當休息和放松，等到大腦得到充分的休息之后，學習效率反而會更高。
08笑對考場
心理學研究表明：人的表情與人內(nèi)心體驗是相互促進的。笑與自信的體驗是一致的，相互促進的，充滿信心使人微笑，微笑使人增強信心。無論是考試前還是考試中都要學會微笑，這樣內(nèi)心自然就會充滿自信。考場遇到同學面帶微笑，打打招呼就會相互鼓勵，遇到監(jiān)考老師面帶微笑，主動問好，老師也自然向考生問好，這樣在不經(jīng)意中就消失對考場的陌生感、緊張感，獲得心理上的安全感。
高考志愿填報步驟方法
(一)登錄指定網(wǎng)頁。
網(wǎng)上填報志愿要在省招辦指定的網(wǎng)上進行，登錄指定網(wǎng)頁，打開瀏覽器，輸入網(wǎng)報網(wǎng)址。指定網(wǎng)頁一般會印制在準考證上面，或者打省招辦辦公定電話咨詢。
(二)輸入用戶名和密碼。
用戶名是考生準考證上的14位報名號數(shù)字，第一次登錄網(wǎng)上報名系統(tǒng)的初始密碼是身份證號碼，輸入用戶名和密碼后即可登錄網(wǎng)上報名系統(tǒng)。
(三)閱讀考生須知。
進入網(wǎng)上填報志愿系統(tǒng)后，計算機屏幕上會出現(xiàn)“網(wǎng)上填報志愿考生須知”，告知考生網(wǎng)上填報志愿的流程和注意事項。考生應仔細閱讀，了解操作流程和相關要求以后再進行下一步的操作，為了保持志愿填報的正確地誤，考生須知一定要詳細閱讀，這點很重要。
(四)修改初始密碼。
考生在第一次登錄網(wǎng)上填報志愿系統(tǒng)時，一定要修改初始密碼，如果不修改，就會自動返回到上一步，無法繼續(xù)往下操作。點擊“修改”按鈕，就可以修改密碼和填寫錄取用聯(lián)系方式。成功修改密碼后，再開始填報志愿。(修改的密碼一定要牢記，最好是平常用的，錄取聯(lián)系方式一定要寫正確，要是經(jīng)?？梢月?lián)系到你的，保持不會停機)
(五)選擇批次填報志愿。
先在網(wǎng)頁上點擊“填報志愿”按鈕，先選擇要填報的批次，然后根據(jù)提前草擬的志愿表填報院校代碼和所選專業(yè)代碼到志愿欄，千萬不要錯欄錯位。仔細嚴格按照流程來操作。
(六)檢查核對。
院校代號和專業(yè)代號輸入完畢后，點擊“下一步”按鈕，網(wǎng)上填報志愿系統(tǒng)將已填的代號轉換成相對應的院校和專業(yè)，屏幕上會顯示已填報的院校名稱和專業(yè)名稱。這時候，考生要閱讀屏幕上的提示信息，仔細核實顯示的學校和專業(yè)是不是自己想要填報的，如果不是，或出現(xiàn)紅色字體提示的“無效院校”或“無效專業(yè)”就說明填錯了代號，一定要按正確的代號更正，要不然就張冠李戴了。
如果要修改或補填志愿，可以點擊“上一步”按鈕，返回到填報界面進行修改或補填。(這是高考網(wǎng)上填報志愿非常重要的步驟之一)
(七)保存志愿信息。
檢查志愿信息無誤后，點擊“保存”按鈕，只有點擊了“保存”按鈕，填報的志愿信息才會儲存到網(wǎng)報系統(tǒng)中;不點擊的話，志愿信息就保存不了，等于沒有填報志愿。填好每一個批次的志愿后，都要點擊“保存”按鈕，保存這個批次的志愿信息。保存好以后，再從第五步開始填報其他批次志愿。
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