為厚植青少年家國(guó)情懷,砥礪強(qiáng)國(guó)之志,市教委組織制作了2024年春季學(xué)期“開(kāi)學(xué)第一課”《我愛(ài)我國(guó) 我愛(ài)我家》,節(jié)目將于2月18日晚20:00播出。此次開(kāi)學(xué)第一課主旨突出校家社協(xié)同育人，對(duì)象覆蓋全市中小學(xué)生、教師、家長(zhǎng)。

2024春季學(xué)期“開(kāi)學(xué)第一課”今晚20：00播出

2月17日，記者了解到，為厚植青少年家國(guó)情懷，砥礪強(qiáng)國(guó)之志，市教委組織制作了2024年春季學(xué)期“開(kāi)學(xué)第一課”《我愛(ài)我國(guó) 我愛(ài)我家》，節(jié)目將于2月18日晚20：00播出，歡迎全市中小學(xué)學(xué)生觀(guān)看。

據(jù)了解，今年的“開(kāi)學(xué)第一課”分為“國(guó)家”“家·溫暖最小過(guò)”“國(guó)·幸福千萬(wàn)家”“家國(guó)大愛(ài)，強(qiáng)國(guó)有我”四個(gè)篇章，通過(guò)一個(gè)個(gè)鮮活生動(dòng)的家庭故事詮釋家的責(zé)任、分擔(dān)、愛(ài)與傳承;走進(jìn)“研學(xué)大課堂”，聆聽(tīng)全黨全社會(huì)關(guān)心青少年成長(zhǎng)的走心故事;并邀請(qǐng)來(lái)自學(xué)校、家庭、社會(huì)的專(zhuān)家，共話(huà)“育才強(qiáng)國(guó)”之道，引導(dǎo)廣大青少年自覺(jué)將濃濃愛(ài)國(guó)之情凝結(jié)為強(qiáng)國(guó)之志。

節(jié)目將在重慶電視臺(tái)(科教頻道)播出，市民也可通過(guò)有線(xiàn)電視機(jī)頂盒互動(dòng)首頁(yè)進(jìn)入“開(kāi)學(xué)第一課”專(zhuān)題收看。同時(shí)，重慶教育、重慶智慧教育平臺(tái)等新媒體平臺(tái)也將同步播出。

開(kāi)學(xué)收心指南

1.調(diào)整作息 逐漸規(guī)律

寒假里，有些同學(xué)生活習(xí)慣沒(méi)有規(guī)律，一覺(jué)睡到自然醒。開(kāi)學(xué)在即，大家要調(diào)整生活習(xí)慣，制定一個(gè)和學(xué)校生活接近的作息時(shí)間表，按時(shí)起床、睡覺(jué)、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)，有規(guī)律的作息才能更好地適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活。

2.檢查作業(yè) 制定計(jì)劃

新的學(xué)期新的希望，每個(gè)同學(xué)都希望在新學(xué)期里有好的表現(xiàn)。建議同學(xué)們?cè)陂_(kāi)學(xué)前，總結(jié)假期收獲，檢查假期作業(yè)，查漏補(bǔ)缺，并制定切實(shí)可行的目標(biāo)和學(xué)習(xí)計(jì)劃，隨時(shí)督導(dǎo)自己在新學(xué)期內(nèi)嚴(yán)格按照計(jì)劃執(zhí)行，就能達(dá)到理想效果。

3.用心復(fù)習(xí) 提前預(yù)習(xí)

經(jīng)過(guò)一個(gè)寒假，同學(xué)們可能對(duì)上學(xué)期的知識(shí)有所遺忘，為了下學(xué)期新舊知識(shí)的順暢銜接，希望同學(xué)們抓緊時(shí)間復(fù)習(xí)鞏固，預(yù)習(xí)新知。但是預(yù)習(xí)要適度，不建議提前把新知識(shí)學(xué)一遍，這樣容易致使你們?cè)谡綄W(xué)習(xí)時(shí)喪失新鮮感和興趣。

4.備齊物品 做好準(zhǔn)備

準(zhǔn)備好新學(xué)期的學(xué)習(xí)和生活用品，將自己的書(shū)包、衣服、鞋帽等個(gè)人用品洗刷干凈。整理自己的房間，收起玩具，將新學(xué)期的書(shū)籍和物品擺放整齊，以嶄新的面貌迎接新學(xué)期的到來(lái)。

5.接納情緒 自我調(diào)適

面對(duì)即將開(kāi)學(xué)，有同學(xué)可能出現(xiàn)情緒低落、焦慮等現(xiàn)象。這種情緒是正常現(xiàn)象，需要我們積極正視并做好調(diào)整。所以當(dāng)你們出現(xiàn)類(lèi)似情緒波動(dòng)時(shí)，可以告訴自己：所有的情緒反應(yīng)都是正常的，是暫時(shí)的，經(jīng)過(guò)調(diào)整是可以改變的。面對(duì)開(kāi)學(xué)的焦慮，同學(xué)們可以找家長(zhǎng)、老師或者好朋友談一談，將自己的不安講出來(lái)，也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，通過(guò)揮灑汗水，將自己的負(fù)面情緒宣泄出來(lái)。