隨著高考日益臨近，很多考生不同程度地出現(xiàn)了焦慮和緊張的情緒，這種情況下，家長合理安排考生的生活、起居和伙食就顯得尤為重要。下面是小編整理的孩子高考前家長要對孩子說的話，希望能夠幫助到大家。

孩子高考前家長要對孩子說的話

(一)調(diào)整自己的心態(tài)

調(diào)查結(jié)果顯示，在孩子高考前，家長的緊張焦慮程度往往都要比孩子高。因此，家長們需要先調(diào)整自己的心態(tài)。即使家長緊張、著急也不能讓孩子看出來，也不要將這種緊張情緒傳遞給孩子。同時調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)。

家長調(diào)整心態(tài)的方法可以專心做一件事，比如全身心地投入到家務(wù)勞動中，如細致打掃房間、精心烹飪美食等;當你專心做好一件事時，緊張度會大大地下降。和平時一樣該做什么就做什么，比如晚上吃完飯遛彎，去跳廣場舞，孩子覺得父母像平時一樣，不會因為父母過度關(guān)注自己，因此心情輕松愉快。

(二)積極關(guān)注

高考畢竟是孩子重要人生階段，家長的角色尤為重要，需積極關(guān)注孩子的各方面。

1.詳細掌握孩子的備考日程表。尤其要注意第二學期的一模、二模、零模考試時間以及體檢、體育測試等關(guān)鍵時間節(jié)點，這些重要考試后孩子的身體、情緒的變化。

2.了解孩子的心理狀態(tài)

調(diào)查問卷的結(jié)果顯示還有33.3%的家長未能充分了解孩子的內(nèi)心世界，因此家長們通過日常觀察和孩子聊天等方式了解孩子內(nèi)心是怎么樣的。

3.關(guān)注孩子的身體健康狀況。

4.做好后勤保障工作。做好孩子的后勤保障工作，給孩子做喜歡吃的飯菜，確保孩子營養(yǎng)充足。

高考前一周安排

高考前一周安排：6月1日——6月2日：按照高考的時間安排，做一套模擬題，以保證自己的生物鐘和高考時間安排一樣，并對照答案，自己評卷。

高考前一周安排：6月3日——6月5日：仿照6月1日~6月2日的安排，再做一次模擬測試和自我評卷。6月5日晚上，可以開始整理考試必要的物品，如果有缺漏的還能有時間及時補上。

高考前一周安排：6月6日：建議考生不要再看書，調(diào)整好心態(tài)，好好休息，晚上適當看會兒電視，為自己第二天的考試開拓思路。