觀看全國愛眼日科普直播學習心得2020
眼睛是心靈的窗戶，沒有了它，我們就無法看到那五彩繽紛、有趣、美好的世界了。6月6日是全國愛眼日，今天小編就給大家整理了全國愛眼日科普直播學習心得，希望對大家的工作和學習有所幫助，歡迎閱讀!
全國愛眼日科普直播學習心得1
人們常說：“眼睛是心靈的窗口”，如果沒有眼睛，那心靈將會被封閉。如果不好好保護眼睛，我們的世界將會永遠陷入黑暗，無法見到光明。
另外，眼睛之所以被稱為“心靈的窗口”那是因為從眼睛里可以發(fā)現(xiàn)你心靈的純潔。所以一定要保護好我們的眼睛。而保護眼睛，首先要從電子產(chǎn)品入手，電子產(chǎn)品在21世紀成為了我們青少年眼睛最大的威脅者!如果可以的話，應盡可能地杜絕電子殺手，讓大家遠離電子殺手。
記得我曾看過一則新聞：一位男子去網(wǎng)吧打游戲，打了一天，后來走出網(wǎng)吧后，慢慢雙眼前變的一片黑暗，后來全身癱倒在地上，幸好旁邊的好心人及時撥打120，才撿回一條寶貴的生命，可是他的“心靈之窗”將永遠關閉了。從這則新聞看出電子產(chǎn)品，真的不宜多玩。
而在日常生活中，學校和家長都要時刻叮囑青少年遠離電子產(chǎn)品，樹立健康用眼的意識。當然，不只是電子產(chǎn)品是威脅者，還有日常尖銳的玩具、石頭、棍子、叉子、刀等等危險物品，都會給眼睛帶來很大的傷害，一不留神就會釀成大錯，甚至會危害生命。
因為眼睛只有一雙，所以我們要好好珍惜，要遠離電子產(chǎn)品與危險物品，多做眼保健操。還可以多出去走走，不要長期呆在家里對著電視看個不停，更不要整天拿著手機玩游戲，這樣很容易損壞眼睛的。平常要注意用眼。如有感到眼睛干涸、疼痛，那放下手中的工作，趕快休息。
朋友們，眼睛是心靈的窗口，請愛護它，不要讓它關閉，不要讓世界變得無色彩，不要讓心靈的窗口關閉。
我在此向大家倡議：保護眼睛，從你我做起;從身邊做起;從小事做起;從一舉一動做起!
全國愛眼日科普直播學習心得2
眼睛是我們心靈的窗口，我們要靠眼睛來看五彩繽紛的世界，如果沒有了好的眼睛我們就什么也看不到了。
那我們要怎樣做才能保護好自己的眼睛呢?就由我來告訴大家應該怎樣做吧!
在《戴眼鏡的龍爸爸》這本書里，龍爸爸小時候整天看電視，不起來走動，連吃飯也端著碗在看，后來龍爸爸近視了。有一次他去看3D電影，要帶兩副眼鏡才可以，兩副眼鏡就打起架來了。近視了戴眼鏡很麻煩，我們不能像龍爸爸一樣做，一定要保護好自己的眼睛。
我們不能看太久的電視或者玩太久游戲，要適當休息一下;不要躺在床上看書，也不能在燈光太暗的地方看書和寫作業(yè);不要在太陽底下看書;要每天做一次眼保健操……
你們都知道該怎么樣保護自己的眼睛了嗎?
全國愛眼日科普直播學習心得3
眼睛，是心靈的窗戶，是每個人都不可少的一個重要器官，所以，我們要去保護它、愛護它。而保護眼睛正是媽媽們最操心的一件事，這次，我就和你們分享我保護眼睛的方法。
第一、玩手機、電腦、看電視的時間不要過長，最好是只看10到20分鐘左右。第二、看書的時候不要在光線不足的地方看，最好在明亮的地方看，但也不要在太陽光的暴曬下看，強烈的光線也會損害眼睛;更不能“葛優(yōu)癱”著看，錯誤的看書姿勢不僅影響視力，還影響身體發(fā)育。第三、每天最好做三次眼保健操，確保眼睛可以得到充足的休息。第四、每天玩完電腦手機和看完電視以后去遠眺三分鐘，看看遠方的綠色植物，這樣持續(xù)看綠色的植物有助于放松雙眼，可以使眼睛沒有那么疲勞。第五、每天輕輕地用手指按壓眼球，當然是要閉上眼睛去揉，而且一定要輕，這樣也可以起到護眼的作用哦!
好了，以上就是我的護眼方法，希望對大家有幫助。
最后，我還是要呼吁大家：放下手中的手機或電腦，一起保護一直為我們默默奉獻著的眼睛，不要讓近視成為我們一生的缺陷!對你的眼睛好一點，讓它有適當?shù)男菹r間，勞逸結合，讓它舒舒服服的繼續(xù)為我們工作吧!
今天，你護眼了嗎?
全國愛眼日科普直播學習心得4
眼睛是心靈的窗口，如果眼睛看不見東西，生活將會一片黑暗，什么事都做不了。
眼睛對我們來說很重要，一定要保護好眼睛，下面讓我來介紹幾點保護眼睛的方法吧。
首先，看電視時眼睛不能離電視太近，每隔30分鐘就要看一會兒綠色植物;看書時眼睛不能離書太近，不能坐在車上時、走路時或在強烈陽光下看書，更不能躺著看書;寫字時，頭不能太低。眼睛離本子一尺，胸口離桌子一拳頭，指尖離筆尖一寸。還要堅持眼睛鍛煉，經(jīng)常做眼保健操。并且，多吃有益眼睛的食物，如：胡蘿卜、藍莓、枸杞……
保護眼睛，從小做起，從習慣做起，愿每位同學都有一雙明亮的眼睛。
全國愛眼日科普直播學習心得5
眼睛是心靈的窗戶，可以讓我們看到了世界萬物，可有一些人因為用眼不當，所以戴上了眼鏡。
又到了每周五下午的實踐課，上課鈴剛響，同學們就歡呼雀躍，因為大家都喜歡一起討論問題。剛講課時，張梓涵對我們提出了一個問題，為什么我們的眼睛會近視?同學楊陽說：“有遺傳因素，還有用眼不當環(huán)境問題，”張子涵又說，當我們近視的話，需要多注意哪些方面呢?然后有的同學又說多注意飲食方面，的確如此，我們一定要多吃胡蘿卜，多吃綠色蔬菜，多做眼保健操。
她還給我們講了一些關于近視的內(nèi)容，全國青少年近視為全世界第一，中學生們的比例逐漸上升，小學生為40%，剛提完這些內(nèi)容以后，我們都很吃驚，有的甚至“啊”的驚訝的叫起來。所以，從現(xiàn)在開始，愛護眼睛，從我做起。
聽完這些內(nèi)容以后，我下定決心要控制我的近視度數(shù)，為了預防近視，我提出以下幾點：
第一，不要在光線較暗的地方讀書
第二，不要長時間的看電子產(chǎn)品
第三，注意讀書寫字姿勢正確
第四，避免躺下或走路看書
第五，多開展體育戶外活動
第六，多做眼保健操
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