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      觀看全國(guó)愛眼日科普直播學(xué)習(xí)心得2020

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        眼睛是心靈的窗戶,沒有了它,我們就無法看到那五彩繽紛、有趣、美好的世界了。6月6日是全國(guó)愛眼日,今天小編就給大家整理了全國(guó)愛眼日科普直播學(xué)習(xí)心得,希望對(duì)大家的工作和學(xué)習(xí)有所幫助,歡迎閱讀!

        全國(guó)愛眼日科普直播學(xué)習(xí)心得1

        人們常說:“眼睛是心靈的窗口”,如果沒有眼睛,那心靈將會(huì)被封閉。如果不好好保護(hù)眼睛,我們的世界將會(huì)永遠(yuǎn)陷入黑暗,無法見到光明。

        另外,眼睛之所以被稱為“心靈的窗口”那是因?yàn)閺难劬锟梢园l(fā)現(xiàn)你心靈的純潔。所以一定要保護(hù)好我們的眼睛。而保護(hù)眼睛,首先要從電子產(chǎn)品入手,電子產(chǎn)品在21世紀(jì)成為了我們青少年眼睛最大的威脅者!如果可以的話,應(yīng)盡可能地杜絕電子殺手,讓大家遠(yuǎn)離電子殺手。

        記得我曾看過一則新聞:一位男子去網(wǎng)吧打游戲,打了一天,后來走出網(wǎng)吧后,慢慢雙眼前變的一片黑暗,后來全身癱倒在地上,幸好旁邊的好心人及時(shí)撥打120,才撿回一條寶貴的生命,可是他的“心靈之窗”將永遠(yuǎn)關(guān)閉了。從這則新聞看出電子產(chǎn)品,真的不宜多玩。

        而在日常生活中,學(xué)校和家長(zhǎng)都要時(shí)刻叮囑青少年遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品,樹立健康用眼的意識(shí)。當(dāng)然,不只是電子產(chǎn)品是威脅者,還有日常尖銳的玩具、石頭、棍子、叉子、刀等等危險(xiǎn)物品,都會(huì)給眼睛帶來很大的傷害,一不留神就會(huì)釀成大錯(cuò),甚至?xí):ι?/p>

        因?yàn)檠劬χ挥幸浑p,所以我們要好好珍惜,要遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品與危險(xiǎn)物品,多做眼保健操。還可以多出去走走,不要長(zhǎng)期呆在家里對(duì)著電視看個(gè)不停,更不要整天拿著手機(jī)玩游戲,這樣很容易損壞眼睛的。平常要注意用眼。如有感到眼睛干涸、疼痛,那放下手中的工作,趕快休息。

        朋友們,眼睛是心靈的窗口,請(qǐng)愛護(hù)它,不要讓它關(guān)閉,不要讓世界變得無色彩,不要讓心靈的窗口關(guān)閉。

        我在此向大家倡議:保護(hù)眼睛,從你我做起;從身邊做起;從小事做起;從一舉一動(dòng)做起!

        全國(guó)愛眼日科普直播學(xué)習(xí)心得2

        眼睛是我們心靈的窗口,我們要靠眼睛來看五彩繽紛的世界,如果沒有了好的眼睛我們就什么也看不到了。

        那我們要怎樣做才能保護(hù)好自己的眼睛呢?就由我來告訴大家應(yīng)該怎樣做吧!

        在《戴眼鏡的龍爸爸》這本書里,龍爸爸小時(shí)候整天看電視,不起來走動(dòng),連吃飯也端著碗在看,后來龍爸爸近視了。有一次他去看3D電影,要帶兩副眼鏡才可以,兩副眼鏡就打起架來了。近視了戴眼鏡很麻煩,我們不能像龍爸爸一樣做,一定要保護(hù)好自己的眼睛。

        我們不能看太久的電視或者玩太久游戲,要適當(dāng)休息一下;不要躺在床上看書,也不能在燈光太暗的地方看書和寫作業(yè);不要在太陽底下看書;要每天做一次眼保健操……

        你們都知道該怎么樣保護(hù)自己的眼睛了嗎?

        全國(guó)愛眼日科普直播學(xué)習(xí)心得3

        眼睛,是心靈的窗戶,是每個(gè)人都不可少的一個(gè)重要器官,所以,我們要去保護(hù)它、愛護(hù)它。而保護(hù)眼睛正是媽媽們最操心的一件事,這次,我就和你們分享我保護(hù)眼睛的方法。

        第一、玩手機(jī)、電腦、看電視的時(shí)間不要過長(zhǎng),最好是只看10到20分鐘左右。第二、看書的時(shí)候不要在光線不足的地方看,最好在明亮的地方看,但也不要在太陽光的暴曬下看,強(qiáng)烈的光線也會(huì)損害眼睛;更不能“葛優(yōu)癱”著看,錯(cuò)誤的看書姿勢(shì)不僅影響視力,還影響身體發(fā)育。第三、每天最好做三次眼保健操,確保眼睛可以得到充足的休息。第四、每天玩完電腦手機(jī)和看完電視以后去遠(yuǎn)眺三分鐘,看看遠(yuǎn)方的綠色植物,這樣持續(xù)看綠色的植物有助于放松雙眼,可以使眼睛沒有那么疲勞。第五、每天輕輕地用手指按壓眼球,當(dāng)然是要閉上眼睛去揉,而且一定要輕,這樣也可以起到護(hù)眼的作用哦!

        好了,以上就是我的護(hù)眼方法,希望對(duì)大家有幫助。

        最后,我還是要呼吁大家:放下手中的手機(jī)或電腦,一起保護(hù)一直為我們默默奉獻(xiàn)著的眼睛,不要讓近視成為我們一生的缺陷!對(duì)你的眼睛好一點(diǎn),讓它有適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間,勞逸結(jié)合,讓它舒舒服服的繼續(xù)為我們工作吧!

        今天,你護(hù)眼了嗎?

        全國(guó)愛眼日科普直播學(xué)習(xí)心得4

        眼睛是心靈的窗口,如果眼睛看不見東西,生活將會(huì)一片黑暗,什么事都做不了。

        眼睛對(duì)我們來說很重要,一定要保護(hù)好眼睛,下面讓我來介紹幾點(diǎn)保護(hù)眼睛的方法吧。

        首先,看電視時(shí)眼睛不能離電視太近,每隔30分鐘就要看一會(huì)兒綠色植物;看書時(shí)眼睛不能離書太近,不能坐在車上時(shí)、走路時(shí)或在強(qiáng)烈陽光下看書,更不能躺著看書;寫字時(shí),頭不能太低。眼睛離本子一尺,胸口離桌子一拳頭,指尖離筆尖一寸。還要堅(jiān)持眼睛鍛煉,經(jīng)常做眼保健操。并且,多吃有益眼睛的食物,如:胡蘿卜、藍(lán)莓、枸杞……

        保護(hù)眼睛,從小做起,從習(xí)慣做起,愿每位同學(xué)都有一雙明亮的眼睛。

        全國(guó)愛眼日科普直播學(xué)習(xí)心得5

        眼睛是心靈的窗戶,可以讓我們看到了世界萬物,可有一些人因?yàn)橛醚鄄划?dāng),所以戴上了眼鏡。

        又到了每周五下午的實(shí)踐課,上課鈴剛響,同學(xué)們就歡呼雀躍,因?yàn)榇蠹叶枷矚g一起討論問題。剛講課時(shí),張梓涵對(duì)我們提出了一個(gè)問題,為什么我們的眼睛會(huì)近視?同學(xué)楊陽說:“有遺傳因素,還有用眼不當(dāng)環(huán)境問題,”張子涵又說,當(dāng)我們近視的話,需要多注意哪些方面呢?然后有的同學(xué)又說多注意飲食方面,的確如此,我們一定要多吃胡蘿卜,多吃綠色蔬菜,多做眼保健操。

        她還給我們講了一些關(guān)于近視的內(nèi)容,全國(guó)青少年近視為全世界第一,中學(xué)生們的比例逐漸上升,小學(xué)生為40%,剛提完這些內(nèi)容以后,我們都很吃驚,有的甚至“啊”的驚訝的叫起來。所以,從現(xiàn)在開始,愛護(hù)眼睛,從我做起。

        聽完這些內(nèi)容以后,我下定決心要控制我的近視度數(shù),為了預(yù)防近視,我提出以下幾點(diǎn):

        第一,不要在光線較暗的地方讀書

        第二,不要長(zhǎng)時(shí)間的看電子產(chǎn)品

        第三,注意讀書寫字姿勢(shì)正確

        第四,避免躺下或走路看書

        第五,多開展體育戶外活動(dòng)

        第六,多做眼保健操

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