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      湖南物理類成績高考一分一段表2022

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      湖南省,簡稱“湘”,是中華人民共和國省級行政區(qū),省會長沙,界于北緯24°38′~30°08′,東經(jīng)108°47′~114°15′之間,下面是小編給大家?guī)淼暮衔锢眍惓煽兏呖家环忠欢伪?022,希望對您有所幫助!

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      高考期間的注意事項

      一、考試當天應注意的事項

      1、高考當天早些起床(7:00-7:30之間)瀏覽一下備考筆記、重點公式、重點定理和熟語。

      2、注意早餐的營養(yǎng),不可有大的改變,最好與平常差不多。

      3、前往考場應有一定的提前度(15~20分),以防路阻。

      二、兩科考試之間如何度過

      1、要學會迅速遺忘上一門考試,并吸取教訓,調(diào)整戰(zhàn)略,千萬不可后悔而不能自拔。

      2、作好思維的轉(zhuǎn)移,使思維在相關知識和解決問題的技能上獲得一段時間的預熱。

      3、注意休息與飲食。

      三、應試要點

      1、填涂好個人資料,特別是準考證號碼和姓名號碼要絕對準確,填寫后需再查一遍。

      2、瀏覽試卷,把握全面(相互聯(lián)想,開闊解題思路,消除記憶阻滯),充分利用開考前的五分鐘,分秒必爭。

      3、由于所有科目實行網(wǎng)上閱卷,保持卷面整潔尤其重要。

      四、考試心態(tài)

      1、堅持“我行,我能考好”,“雖然我有些緊張,別人也同樣緊張,沒什么可怕的!”“我不可能都會做,但一定要把會做的做對!”

      2、考試全程都要確定“我易人易,我不大意;我難人難,我不畏難”的必勝信念,使自己始終處于最佳競技狀態(tài)。

      高考前有哪些注意事項

      1、家長要營造一個良好的睡眠環(huán)境是有必要的,每天睡覺前為考生應為自己營造一個適合的環(huán)境,比如:聽聽輕柔的輕音樂放松自己,然后好好的睡一覺。

      2、考生在考試前學會深呼吸,比如深呼或者動作慢且均勻,反復做幾回,這樣能使得自己身體得到放松狀態(tài),這樣對于平時一到考試就會緊張的考來講會起到一定的作用。

      沖刺期要注意什么

      要保持適度緊張過度緊張或過度松懈都不利于智力水平的發(fā)揮,而適度緊張能提高智力活動的效率。在開考前,考生可以采用“重點轉(zhuǎn)移法”將注意力轉(zhuǎn)移到重點知識的復習上,保持一定的緊張狀態(tài),坦然應試,爭取最佳發(fā)揮。高考當天早晨,考生可以給自己一些良好的心理暗示,如“我很放松,今天一定能正常發(fā)揮”、“我已經(jīng)很認真做好復習,肯定會考好的”等,自信地前往考點。

      要有適當期望值考生對每一科考試成績的期望值,既不能過高,也不能過低。恰當?shù)钠谕?,就是要通過認真答卷,發(fā)揮正常水平,這樣會使心里較為坦然和平靜。否則,一心想著超常發(fā)揮,甚至想著超過比自己水平高的同學,這種心理會導致緊張不安和恐懼,往往也就影響了正常水平的發(fā)揮。

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