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      河南2022年高考具體時(shí)間

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      河南2022年高考具體時(shí)間最新

      按常規(guī),高考都是在6月7號(hào)和8號(hào)進(jìn)行的,相信很多高考考生都特別想知道河南2022年高考具體時(shí)間吧!今天小編在這給大家整理了一些河南2022年高考具體時(shí)間最新,我們一起來(lái)看看吧!

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      2022河南高考全國(guó)統(tǒng)考于6月7日開(kāi)始舉行,2022河南高考具體科目考試時(shí)間安排為:6月7日9:00至11:30語(yǔ)文;15:00至17:00數(shù)學(xué)。2022河南高考6月8日9:00至11:30文科綜合/理科綜合;15:00至17:00外語(yǔ),有外語(yǔ)聽(tīng)力測(cè)試內(nèi)容的應(yīng)安排在外語(yǔ)筆試考試開(kāi)始前進(jìn)行。

      2022河南高考期間怎么調(diào)整心態(tài)

      1.呼吸放松法

      深吸氣,內(nèi)心默數(shù)“1.2.3.4.5”,體會(huì)空氣從你的鼻腔慢慢進(jìn)入肺部,肺泡鼓起,胸膈膜向下,肚子鼓起……暫停兩到三秒鐘,增加那種緊張感,接著慢慢呼氣,內(nèi)心默數(shù)“5、4、3、2、1”,體會(huì)胸膈膜慢慢往上,濁氣從肺泡擠出去,經(jīng)鼻腔呼出身體。呼吸時(shí)將注意力集中在氣息進(jìn)出身體的循環(huán)。用呼吸放松法,往復(fù)3次就有明顯放松效果,有助集中注意力。

      2.正念練習(xí)法

      正念練習(xí)的核心是關(guān)注此時(shí)此刻。我們之所以焦慮,是因?yàn)槟X子里想的都是關(guān)于未來(lái)的事情,關(guān)注此時(shí)此刻,能讓我們集中注意力于當(dāng)下的事情。比如,復(fù)習(xí)時(shí),要關(guān)注當(dāng)下你要復(fù)習(xí)什么,你在做哪道題,把你腦海里擔(dān)心考不好怎么辦等擔(dān)憂(yōu)未來(lái)的念頭拋出去,只關(guān)注當(dāng)下。再比如,吃飯時(shí),關(guān)注你面前食物的顏色、味道、軟硬度,帶給你舌頭的體驗(yàn);走路時(shí),關(guān)注你腳底踩在地面的感覺(jué),路面的硬度等。正念練習(xí)能減少焦慮,關(guān)注到當(dāng)下。

      為什么高考是六月

      一年一度的高考在6月7日和6月8日舉行,部分省區(qū)9日仍安排考試。但是,你知道嗎?高考原本實(shí)行了20多年,時(shí)間是7月份。2003年6月7日至8日改為現(xiàn)在的考試。

      1977年冬天,關(guān)閉了11年的中國(guó)高考大門(mén)再次打開(kāi)。1979年,高考時(shí)間定為7月7日至9日。除了1983年的7月15-17日,一直到2002年,高考時(shí)間都固定在每年的7月7-9日。

      2001年11月,發(fā)生了歷史性轉(zhuǎn)折。當(dāng)時(shí),教育部正式宣布高考,從2003年起,高考時(shí)間由實(shí)行多年的7月改為6月。你知道這種變化背后的原因嗎?

      事實(shí)上,將高考安排在7月份的決定,多年來(lái)一直備受各界爭(zhēng)議。其主要觀點(diǎn)是,7月天氣炎熱,對(duì)考生應(yīng)試、教師批改、家長(zhǎng)照顧考生十分不利。而且,我國(guó)南方多省在7月份頻發(fā)洪澇、臺(tái)風(fēng),給高考組織帶來(lái)諸多不便。

      22022高考新變化

      高考將增強(qiáng)試題開(kāi)放性 減少死記硬背

      教育部要求,穩(wěn)妥推進(jìn)高考綜合改革。河北、遼寧、江蘇、福建、湖北、湖南、廣東、重慶等第三批高考綜合改革省份要全力做好新高考落地的各項(xiàng)工作,精心制定命題、考試和錄取工作方案;上海、浙江、北京、天津、山東、海南要進(jìn)一步總結(jié)完善試點(diǎn)經(jīng)驗(yàn),不斷研究解決改革過(guò)程中遇到的新情況、新問(wèn)題。

      通知要求,各高校要加強(qiáng)與中學(xué)人才培養(yǎng)銜接,完善綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)使用辦法并向社會(huì)公布,逐步轉(zhuǎn)變簡(jiǎn)單以考試成績(jī)?yōu)槲ㄒ粯?biāo)準(zhǔn)的招生模式。

      2022年高考命題要堅(jiān)持立德樹(shù)人,加強(qiáng)對(duì)學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的考查和引導(dǎo)。要優(yōu)化情境設(shè)計(jì),增強(qiáng)試題開(kāi)放性、靈活性,引導(dǎo)減少死記硬背和“機(jī)械刷題”現(xiàn)象。

      高考需要注意什么

      高考復(fù)習(xí)。高考復(fù)習(xí)可以專(zhuān)注的復(fù)習(xí)自己的錯(cuò)題總結(jié),還有學(xué)習(xí)筆記,可以多看一些自己不會(huì)的類(lèi)型。復(fù)習(xí)的時(shí)候知識(shí)點(diǎn)也要掃一下,不要都看了不看知識(shí)點(diǎn)。

      筆,尺子,等文具??荚囉玫墓P一定要多準(zhǔn)備幾只,不要考試的時(shí)候筆斷色,或者不能用沒(méi)有顏色什么的??梢钥荚嚽疤崆霸囈幌鹿P出不出顏色。

      高考的時(shí)候不要東張西望,東張西望很可能會(huì)有讓監(jiān)考老師覺(jué)得你不對(duì)勁,所以高考的時(shí)候保持平常心,雙面正視前方,不要看來(lái)看去。

      高考不準(zhǔn)攜帶手機(jī)等等的通訊設(shè)備,所以考試前不要帶手機(jī)了哦,不然被查出來(lái)可能會(huì)被停止考試的!

      高考要準(zhǔn)時(shí)準(zhǔn)點(diǎn)過(guò)去,不要認(rèn)為高考還有時(shí)間給你檢查試卷,你可以晃悠慢慢去,也不要因?yàn)槠渌蜻t到找借口,一定要自己準(zhǔn)時(shí)早起,不然錯(cuò)過(guò)了又是一年。

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