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      2023年三伏天哪一天開(kāi)始

      時(shí)間: 懷健4658 分享

      2023年三伏天哪一天開(kāi)始(附時(shí)間表)

      三伏天是一年當(dāng)中最熱的時(shí)候,一般在7月中旬到8月中旬的這段時(shí)間,下面是小編給大家整理的2023年三伏天哪一天開(kāi)始(附時(shí)間表),歡迎大家來(lái)閱讀。

      2023年三伏天哪一天開(kāi)始

      2023年三伏天哪一天開(kāi)始

      2023年入伏從7月11日開(kāi)始算起,至8月19日出伏,共40天。

      俗語(yǔ)說(shuō):“夏至三庚便數(shù)伏”,這意思是說(shuō),從夏至日開(kāi)始數(shù)起,數(shù)到第三個(gè)“庚日”就進(jìn)入初伏,也就是入伏的首日。今年從夏至日起后數(shù)到的第三個(gè)“庚日”是7月11日,意味著這一天是入伏的時(shí)間。

      2023年三伏天時(shí)間表

      初伏:7月11日-7月20日

      初伏第1天:2023年7月11日

      初伏第2天:2023年7月12日

      初伏第3天:2023年7月13日

      初伏第4天:2023年7月14日

      初伏第5天:2023年7月15日

      初伏第6天:2023年7月16日

      初伏第7天:2023年7月17日

      初伏第8天:2023年7月18日

      初伏第9天:2023年7月19日

      初伏第10天:2023年7月20日

      中伏:7月21日-8月9日

      中伏第1天:2023年7月21日

      中伏第2天:2023年7月22日

      中伏第3天:2023年7月23日

      中伏第4天:2023年7月24日

      中伏第5天:2023年7月25日

      中伏第6天:2023年7月26日

      中伏第7天:2023年7月27日

      中伏第8天:2023年7月28日

      中伏第9天:2023年7月29日

      中伏第10天:2023年7月30日

      中伏第11天:2023年7月31日

      中伏第12天:2023年8月1日

      中伏第13天:2023年8月2日

      中伏第14天:2023年8月3日

      中伏第15天:2023年8月4日

      中伏第16天:2023年8月5日

      中伏第17天:2023年8月6日

      中伏第18天:2023年8月7日

      中伏第19天:2023年8月8日

      中伏第20天:2023年8月9日

      末伏:8月10日-8月19日

      末伏第1天:2023年8月10日

      末伏第2天:2023年8月11日

      末伏第3天:2023年8月12日

      末伏第4天:2023年8月13日

      末伏第5天:2023年8月14日

      末伏第6天:2023年8月15日

      末伏第7天:2023年8月16日

      末伏第8天:2023年8月17日

      末伏第9天:2023年8月18日

      末伏第10天:2023年8月19日

      三伏天養(yǎng)生食物推薦

      苦瓜

      苦瓜是清熱下火的首選之菜??喙嫌信哦荆禍?,防署的功效,另外,苦瓜還富含維生素C,可以提高人體免疫力,還有美容養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的效果。

      番茄

      番茄是夏季餐桌上經(jīng)常出現(xiàn)的蔬菜,番茄中富含維生素C,是女孩子美白護(hù)膚首選的蔬菜。另外,番茄還有殺菌,防癌,涼血,清胃健脾之功效。夏天食用番茄,還可以防暑。

      黃瓜

      黃瓜中含有粗纖維、維生素B1、核黃素、煙酸、維生素C等多種維生素,有生津止渴,除煩解暑,消腫利尿,治咽喉腫痛,四肢浮腫、熱痢便血的作用。除此之外,黃瓜還有減肥療效,夏季蔬菜,黃瓜是不可或缺的。

      芹菜

      芹菜含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、纖維素、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。其中,維生素B、P的含量較多。礦物質(zhì)元素鈣、磷、鐵的含量更是高于一般綠色蔬菜,芹菜不但營(yíng)養(yǎng)豐富,而且有藥用價(jià)值。芹菜還是涼性蔬菜,夏天可以根據(jù)飲食愛(ài)好適當(dāng)食用。

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