照照鏡子面部又新長出很多斑點(diǎn)，這對于愛美的人來說無疑是打擊自信心的一件事。想要美白去斑還是得要找對方法才能達(dá)到更好的效果!以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的美白去斑的最好方法推薦，希望對你有幫助!

　　美白去斑的方法

　　從早晨做起

　　每天早上兩杯白開水，是一天美白的開始。睡了一晚醒來，毒素都堆積在體內(nèi)，早上是最好排毒的時候，，所以每天早上起來喝兩杯白開水吧。幫助你排出身體一晚堆積的毒素，讓你輕輕松松一整天。

　　防曬工作要做足

　　很多人認(rèn)為沒有太陽的時候可以不用涂防曬產(chǎn)品，其實(shí)不是的，即使沒有陽光的照射時，紫外線還是依然存在的，紫外線剛好就是讓我們肌膚產(chǎn)生斑點(diǎn)的主要塬因。所以防曬產(chǎn)品是每天必不可少的喲。

　　綠茶要多喝

　　每天對著電腦和手機(jī)，輻射也是容易使皮膚變黃和產(chǎn)生斑點(diǎn)的，現(xiàn)在都市白領(lǐng)上班都開電腦，長時間電腦輻射對身體影響極大，如果每天3杯綠茶，就能夠有效減輕甚至消除電腦輻射的影響，茶葉中的茶多酚類化合物、維生素C和脂多糖也具有抗輻射的作用。所以要勤喝綠茶，也可以達(dá)到瘦身的效果。

　　卸妝要仔細(xì)

　　妝卸不干凈也是會容易導(dǎo)致斑點(diǎn)的喲，特別是眼妝，彩妝如果殘留就會堵塞毛孔和產(chǎn)生斑點(diǎn)。卸妝時也可以使用卸妝產(chǎn)品在斑點(diǎn)多的地方敷一下，也可以有助淡化下斑點(diǎn)的功效，但是不建議用卸妝油敷的喲。

　　美白淡斑產(chǎn)品不可少

　　當(dāng)斑點(diǎn)形成時，我們就要開始警惕，因?yàn)橐活w斑點(diǎn)形成證明有無數(shù)斑點(diǎn)在埋伏著，這時候不注意，就會斑點(diǎn)無數(shù)，所以記得美白淡斑產(chǎn)品是一定要使用的。

　　美白去斑的水果

　　菠蘿：

　　菠蘿實(shí)際上是一種熱帶食物，但是因?yàn)楝F(xiàn)在交通運(yùn)輸及保險科技的發(fā)達(dá)，全國各地的人都可以吃到。它有豐富的維他命，可以讓皮膚的表面更好嫩滑，光澤，具有極好的淡化面部色斑的效果。不但吃菠蘿有好處，菠蘿汁還可以當(dāng)面膜使用，皮膚粗糙臉上暗沉的人，用紗布津菠蘿汁經(jīng)常擦拭臉部，可以美白嫩膚，祛斑效果更佳。

　　西紅柿：

　　西紅柿既可以做菜也可以當(dāng)水果吃。它的酸性汁可以幫助皮膚平衡PH值，進(jìn)而起到祛斑美白的作用。此外，有的人如果皮膚粗糙可以將西紅柿搗成汁涂在臉上，過一刻鐘后在用水清洗感覺，能夠幫助你去除面部的死皮，而且也可以祛斑。

　　蘋果:

　　蘋果是人們常見的一種四季水果，它的美容效果是大家所公認(rèn)的。但是很多人并不知道它還有很好的祛斑效果。這主要是由于它自身內(nèi)部的營養(yǎng)元素而產(chǎn)生的功效，在蘋果中包含0.3%的蛋白質(zhì)，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維含有種類豐富的礦物質(zhì)、芳香醇類等。因此常吃蘋果可以淡化臉部的雀斑。

　　美白去斑的食譜

　　1、枇杷紅棗粥

　　原料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。

　　做法：將枇杷沖洗明凈，撕去外皮，剔去枇杷核。粳米洗凈，用冷水浸泡一小時后撈進(jìn)去，瀝干水分。鍋內(nèi)列入1000毫升冷水，列入粳米、紅棗，用大火燒開后列入枇杷，改成小火熬煮成粥，末了列入白糖調(diào)味即可食用。

　　2、山藥枸杞粥

　　原料：春季適宜。粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

　　做法：粳米洗凈，用冷水浸泡一小時后撈進(jìn)去，瀝干水分。新鮮山藥去皮，刮洗明凈，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內(nèi)列入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可，食用時列入白糖和蜂蜜。

　　3、薏仁蓮子粥

　　原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。

　　做法：薏仁淘洗明凈，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝干水分。蓮子去蓮心，用冷水洗凈。紅棗洗凈去核。鍋內(nèi)列入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然后列入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，末了列入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。

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