吸煙對(duì)人體有害這是眾所周知的，但多少人能真正了解到香煙的可怕，吸煙等于慢性自殺，這一點(diǎn)兒都不夸張......下面是小編整理的關(guān)于無煙日的作文，歡迎閱讀。

　　勸君遠(yuǎn)離香煙

　　吸煙對(duì)人體有害這是眾所周知的，但多少人能真正了解到香煙的可怕，吸煙等于慢性自殺，這一點(diǎn)兒都不夸張。毒品雖然對(duì)人體危害極大，但香煙對(duì)人體的危害也弱不到哪去!

　　有些人只知道香煙含有尼古丁，吸煙對(duì)肺不好，更具體的就不清楚了。香煙中的確含有尼古丁，尼古丁會(huì)使人上癮或產(chǎn)生依賴性，這就是長(zhǎng)期吸煙的人為什么說戒不了煙的緣故了。吸煙者的家人勸他們他們不但不聽，把家人的話當(dāng)成耳旁風(fēng)，還覺得很煩，像是不讓自己吸煙就要了自己的命似的，但你們卻不知道，你們?cè)谕淘仆蚂F，樂在其中的同時(shí)，也是在玩命啊，吸煙才是真正的不要命!

　　吸煙致癌已經(jīng)被公認(rèn)了，現(xiàn)在的一些少年十幾歲便開始學(xué)抽煙，但他們卻不知道越早抽煙其患病的幾率也越大。調(diào)查結(jié)果顯示，十幾歲便學(xué)會(huì)抽煙的人，比二十幾歲才開始抽煙的人，更易患癌癥，而其患有動(dòng)脈硬化、心臟病等疾病的比例也高了許多。

　　首先，吸煙是導(dǎo)致肺癌的因素之一，吸煙者患肺癌的機(jī)率是正常人的13倍，如果每天吸煙在35根以上，則機(jī)率比正常人要高45倍。吸煙者喉癌發(fā)病率比正常人高十幾倍。膀胱癌發(fā)病率增加3倍，此外，吸煙還與食道癌、胃癌等癌癥的發(fā)生都有一定關(guān)系。另外，吸煙的人往往面容憔悴，口有臭味，使人感到不愉快。煙還會(huì)侵蝕牙齦，引起各種牙周病。由此可以想象一下，長(zhǎng)期吸煙的人會(huì)有一個(gè)健康的身體嗎?

　　吸煙者經(jīng)常吸煙，在公共場(chǎng)所他人會(huì)被動(dòng)吸煙，在家里家人也會(huì)被動(dòng)吸煙，被動(dòng)吸煙又叫二手煙。二手煙中含有4000多種物質(zhì)，其中包括40多種與癌癥有關(guān)的有害物質(zhì)。被動(dòng)吸煙特別是對(duì)少年的危害尤其嚴(yán)重，被動(dòng)吸煙的主要受害者是婦女與兒童，盡管并未吸煙，但經(jīng)常在家庭、公共場(chǎng)所遭受他人的二手煙，將二手煙呼入體內(nèi)，會(huì)當(dāng)場(chǎng)感到很嗆，也會(huì)咳嗽，那些有害物質(zhì)會(huì)對(duì)被動(dòng)吸煙的人的身體造成極大危害，被動(dòng)吸煙的危害甚至比吸煙者的危害更大。

　　吸煙的害處之多，令人無法一一列舉，更令人萬分吃驚，既然知道了吸煙的危害如此之多，要想使自己身體健康起來的話，那就扔掉手中的煙吧!

　　我的無煙童年

　　煙，對(duì)人的肺、心臟等人的內(nèi)臟造成十分嚴(yán)重的危害，嚴(yán)重一點(diǎn)甚至?xí)?dǎo)致死亡。由此可見煙對(duì)人的危害有大了吧!當(dāng)然煙對(duì)于我們這些十二歲左右的青少年更是像“手榴彈的脾氣——一拉就火”。

　　據(jù)我所知煙里有一種害人不淺的一種化學(xué)元素——尼古丁。一包香煙大概有50到100毫升的尼古丁，要是一下子服用這么多尼古丁，那么后果不堪設(shè)想。但是千萬別造成以為只要一次性不吸那么多就沒事的錯(cuò)誤思想，要知道煙是毒品，它更海洛因、_一樣能一下子將毒素在短短的十秒鐘之內(nèi)深入大腦，使人像“十字路口迷了路——分不清東南西北”，導(dǎo)致“上癮”，再也無法自拔。唉，正可為“一失足成千古恨”哪!

　　煙這種東西在市場(chǎng)得到暢銷也不能煙販子，我倒是要在這批評(píng)那些吸煙者不能控制住自己的煙癮，自己主動(dòng)走進(jìn)了小店，掏腰包，簡(jiǎn)直就是“愛煙如命”我真的不懂煙這種可致人死地的東西有什么好吸的?也許他們也就是由于一時(shí)的糊涂而斷送了他(她)的前途。

　　現(xiàn)在有許多學(xué)校都在墻壁上貼了“不準(zhǔn)吸煙”的公告。我覺得的這種做法很正確。我曾在網(wǎng)上看到我國(guó)2002年竟然有約摸六萬的青少年吸煙，這數(shù)字令人聽了不由感到無比震撼，甚至有點(diǎn)傷感。因?yàn)橛性S多吸煙少年都是受了吸“二手煙”而染上煙癮的;不過現(xiàn)在好了，我們的學(xué)校、其他學(xué)校都及社會(huì)的公共場(chǎng)所到處都在宣傳戒煙，不吸煙，美國(guó)、中國(guó)等其他國(guó)家都設(shè)定每年的五月十二日為“世界無煙日”。

　　也許你會(huì)說有的香煙聽說某某香煙是無毒的，這煙種能吸吧。我倒不同意這說法，現(xiàn)在有些不法商人會(huì)為了賺錢而欺騙消費(fèi)者。所以最好還是不要吸煙的好，在前文我已經(jīng)說過了煙想“迷魂湯，一點(diǎn)就上癮”，要是你吸煙已成惰性，愛它如唱《老鼠愛大米》中愛大米的老鼠一樣那就不好了，你必須去嘗試戒煙了，不然非讓你吸得面黃肌瘦、傾家蕩產(chǎn)不可，但是到那時(shí)已經(jīng)晚，要知道世上可沒“后悔藥”哦!

　　“人之初，性本善。性相近，習(xí)相遠(yuǎn)?！蔽液粲酰何蚁Ｍ屑议L(zhǎng)要控制住自己的下一代，不要讓他靠近毒品，要知道香煙害了的孩子可不是一個(gè)，兩個(gè)了，而是好多、好多

　　雖然社會(huì)上有許多人吸煙，但我感到一絲欣慰的是我們家是無煙家庭。我期望世上這樣的家庭能有更多;讓我們這些祖國(guó)未來的花朵能生活在無煙的環(huán)境里;讓那些煙販子因賣不出煙而“棄暗投明”，不再做害人害己的“毒品商人，”讓世界更美好。

　　香煙的自述

　　我呀，可是鼎鼎大名的香煙。我身材苗條，在天南地北都能看到我的影子，我雖然在煙火中消逝，但我這一生可謂是蕭蕭灑灑。同時(shí)，我還有很多“朋友”。比如說肺癌老弟、胃癌妹妹、食道癌大哥，他們都感謝幫他們找到了那么多安家的地方。因?yàn)榘布业牡胤教?，他們最近還在忙著搬家呢。其實(shí)，這還要謝謝你們呢，要不是……哎呀，這可不能說呀。

　　除了這些“朋友”，我還有成百上千的朋友呢!五門四海都有，他們就是你們?nèi)祟惱病Ｓ谐汕先f的人離不開我們。這些忠實(shí)的朋友一天不碰我們，就會(huì)手癢癢、心慌慌，渾身不舒服。

　　我的主人也是我們家庭的忠實(shí)追隨者。自從遇見了我，就對(duì)我“一見鐘情”，后來簡(jiǎn)直是“集三千寵愛于一身”。我要么捂在他的口袋里，要么被他含在嘴巴里。俗話說：“飯后一支煙，賽過活神仙”，我常常愜意地看著自己的孩子——煙霧在空中隨風(fēng)飄蕩。

　　后來，女主人開始“妒忌”我了，我漸漸受到了冷落。為此，我覺得忿忿不平，正想發(fā)作，旁邊的煙灰缸大哥對(duì)我說：“老弟，看來我倆快下崗了。你得有思想準(zhǔn)備?！闭f完悲嘆一聲。

　　“煙灰缸大哥你說的是真的嗎?咱倆這幾年來都站在同一戰(zhàn)線上，它總不至于嚇唬我吧?”連續(xù)幾天我都忐忑不安，似乎感到自己的末日快要來臨來。

　　終于有一天，小主人手拿著一張紅色的宣傳單跑進(jìn)廚房，與女主人嘰嘰咕咕地“密謀”了半天。我雖然聽不清他們說了什么，但肯定是針對(duì)我的。

　　吃過晚飯后，一雙熟悉的大手，哆嗦著伸進(jìn)口袋，輕輕地抓住了我，我心中一陣欣喜。主人又記起我啦!我挺直身子，準(zhǔn)備把黃黃的小煙蒂對(duì)準(zhǔn)主人，期待著美妙的“咔嚓”聲……但不知怎的，我又被放回了口袋。我的主人重重地坐在沙發(fā)上。周圍是那么寂靜，我心中升起一陣不祥的預(yù)感……突然，主人猛得站起來，把我從口袋里一把抓出，狠狠地扔進(jìn)了垃圾筒。

　　我頓時(shí)眼冒金星。不等我緩過神來，那些曾經(jīng)被我熏黑的文件，燙傷的書本，殘缺的臺(tái)布紛紛上前指責(zé)：

　　“真是善有善報(bào)，惡有惡報(bào)。”

　　“早知今日，何必當(dāng)初啊!”

　　“你也有今天啊!以前的威風(fēng)呢?“

　　我羞得無地自容。這時(shí)，只聽見垃圾筒外“呯——”的一聲，我渾身一震，一定是煙灰缸大哥也遭“不測(cè)”了……

　　健康殺手——香煙

　　“吸煙有害健康”這句話雖然人人都知道，但“吸煙”仍然成為當(dāng)今一個(gè)極為普遍的現(xiàn)象。從年邁的爺爺、奶奶到幾歲的小孩都有這種不良嗜好。

　　其實(shí)一些人吸煙并非本意，其中很大一部分都是由于從眾或借煙消愁，但他們不知道吸煙時(shí)產(chǎn)生的煙霧中，有3000多種有害物質(zhì)。其中危害最大的是尼古丁。焦油和一氧化碳等。一只煙中的尼古丁可以毒死一只小白鼠。一次攝入毫克尼古丁人就可能死亡。長(zhǎng)期吸煙的人易患慢性氣管炎。冠心病，甚至患上肺癌。焦油是煙草燃燒的產(chǎn)物，其中有多種癌制物。而且如果長(zhǎng)期和香煙“親密接觸”就會(huì)降低人體的免疫力!應(yīng)該說吸煙害人害己，不但對(duì)自己來說是慢性自殺!而且由吸煙所產(chǎn)生的煙霧所造成的二次污染還能危害他人，更可怕的是粘附在窗簾，沙發(fā)等地的顆粒物所造成的三次污染!它比二次污染更加危險(xiǎn)!

　　既然香煙如此可怕那么如何對(duì)付呢?這得先從什么是煙癮說起，在醫(yī)學(xué)上,煙癮的學(xué)名是尼古丁上癮癥或尼古本依賴癥,是指長(zhǎng)期吸煙的人對(duì)煙草中所含主要物質(zhì)尼古丁產(chǎn)生上癮的癥狀。煙草中的尼古丁是一種神經(jīng)毒素，主要侵害人的神經(jīng)系統(tǒng)。一些吸煙者在主觀上感覺吸煙可以解除疲勞、振作精神等，這是神經(jīng)系統(tǒng)的一過性興奮，實(shí)際上是尼古丁引起的欣快感。戒除煙癮的基本條件有幾個(gè)：1堅(jiān)強(qiáng)的意志力。2有效的強(qiáng)制力。3最好還要有合適的替代品。

　　在世界上1987年11月，世界衛(wèi)生組織在日本東京舉行的第6屆吸煙與健康國(guó)際會(huì)議上，建議把1988年4月7日，也就是世界衛(wèi)生組織成立40周年紀(jì)念日，作為“世界無煙日”，提出“要吸煙還是要健康”的口號(hào)年，世界衛(wèi)生組織又把這一天改定在每年的5月31日。

　　而我國(guó)煙民現(xiàn)狀不容樂觀我國(guó)煙草生產(chǎn)和消費(fèi)還居八個(gè)“世界第一”：烤煙種植面積世界第一;烤煙產(chǎn)量世界第一：烤煙增長(zhǎng)速度世界第一;卷煙產(chǎn)銷量世界第一;卷煙增長(zhǎng)速度世界第一;吸煙人數(shù)世界第一;吸煙人數(shù)增加數(shù)量世界第一;煙稅增長(zhǎng)速度世界第一!在這些數(shù)據(jù)之下讓我們一起努力，一起戒除煙癮，還大家一個(gè)健康的身體。

　　對(duì)煙草廣告我堅(jiān)決反對(duì)，這些廣告害人害己，應(yīng)予以堅(jiān)決抵制!不過最重要的還是我們自己應(yīng)當(dāng)做到不吸煙!

　　香煙等于毒品

　　吸煙有害健康，多么熟悉的一句話啊，幾乎全世界的人都知道。但為什么全球還有人吸煙呢?

　　但煙草絕對(duì)不是好東西。吸食過煙的人，都會(huì)上癮，吸過還想吸。而且煙草燃燒會(huì)產(chǎn)生大量有毒物質(zhì)，如尼古丁、一氧化碳、焦油等有害物質(zhì)。也許你對(duì)這些詞很陌生，那么我問你砒霜你們應(yīng)該知道吧，香煙里就有這些東西!它們會(huì)導(dǎo)致你惡心、眩暈、頭痛。尼古丁只需10秒鐘就可進(jìn)入你的大腦，使你心跳加快，增加你患上心臟病的危險(xiǎn)，同時(shí)使你在不吸煙時(shí)引發(fā)脫癮癥狀。一氧化碳可取代人體內(nèi)15%由血紅球負(fù)責(zé)輸送的氧氣，造成氣喘、體力不足，還會(huì)增加心臟病爆發(fā)的可能性。焦油中含有很多致癌物質(zhì)和其他化學(xué)物質(zhì)。所以煙的危害=毒品，包括DDT、砒霜、甲西醛以及加外4000種有害物質(zhì)與致癌物質(zhì)?！∠銦熤羞@些物質(zhì)不但可引起咽喉炎、支氣管炎，而且有致癌的作用。煙可是有百害無一益。

　　也許你會(huì)說：“我又不抽煙，何必告訴我這些東西呢?”那么你就大錯(cuò)特錯(cuò)了。其實(shí)，由于我們周邊有許多吸煙者“吞云吐霧”。他們?cè)凇巴蚂F”的時(shí)候，會(huì)將香煙里的有害物質(zhì)釋放出來，于是我們就會(huì)陷入一種叫“被動(dòng)吸煙”的狀態(tài)。被動(dòng)吸煙是指不愿吸煙的人無可奈何地吸入別人吐出來的帶有毒性物質(zhì)的空氣，比吸煙的人危害更大。還可能遭到與吸煙者同樣的病癥。在日常生活中絕大多數(shù)人不可能完全避免接觸煙霧，因而成為被迫吸煙者。因此我們要提醒周圍的人不要吸煙，并幫助吸煙者戒煙。

　　在這里，我要呼吁大家創(chuàng)造一個(gè)無煙環(huán)境。吸煙的危害和上癮度不亞于毒品，而且吸煙的影響力很大(二手煙)。最嚴(yán)重的是，吸煙的人數(shù)實(shí)在是太多了。光是中國(guó)就有人吸煙，每年會(huì)有人死于吸煙!就是因?yàn)檫@點(diǎn)，我們就一定要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)無煙環(huán)境。戒煙不是難事，只要有堅(jiān)強(qiáng)的意志力，適當(dāng)時(shí)用戒煙藥品來幫助，我相信一定能戒煙成功。

　　創(chuàng)建一個(gè)無煙環(huán)境。這不僅僅是不吸煙、不沾煙的問題，還要做好無煙宣傳，要通過各種方式，告知社會(huì)各界吸煙的危害，讓煙從我們的視野中慢慢地消失，這才是真正成功的無煙環(huán)境。我期盼著，這一日能夠早點(diǎn)到來!