晨練籃球的日記600字
早晨，太陽公公升上天空，灑下縷縷金光，一絲調皮的金寶寶脫離了隊伍，照在屋頂上，彈到了窗檐上，又跳進屋子里，在一顆裂縫橫生的籃球上睡著了?？粗@顆籃球，我的心中涌上了一股暖流。了解相關精彩內(nèi)容請參考小編為大家精心準備的文章：
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周六的早晨，陽光明媚。我早早兒起床了，今天下午我要去李秋平籃球學校上籃球課，這讓我很期待。
等啊等啊，終于到下午上課了。我來到了籃球館，準備訓練。教練是個老外，他是個經(jīng)常鼓勵人的老師，有時還跟我們開玩笑，所以我們都很喜歡他。
開始上課了，我們大家都站到底線集合。教練大聲問道：“準備好了嗎?”“準備好了!”大家齊聲說。
我們先開始練習跑步、運球、投籃和走位，大家都很認真。教練看效果不錯，就獎勵我們打一場對抗賽，大家高興得手舞足蹈。興奮之余，我又有點兒擔心：有兩個男孩比我高，萬一他們是我的對手，我能贏嗎?
開始之前，教練分了一下組，每隊兩人。我的隊友是個五、六歲的小朋友，忽閃著一雙閃亮的大眼睛，像兩顆水靈的葡萄。估計是個機靈的家伙。
比賽開始了，由于我們隊身高不占優(yōu)勢，我總搶不到球，可是我緊盯著對手，猜測他的想法。在對方一次傳球時，我突然上前去斷球，哈哈，我搶到球啦!
接著我快速地運球到籃下，準備投籃，但是卻有人防守。我眼睛咕嚕一轉，想到了一招：那就是做假動作!我往左晃了一下，防守隊員果然被我騙了，他也往左移動了。我馬上向右跑去，對方重心來不及調整過來，一屁股坐在了地上。我接著一個三步上籃，進了!我和隊友齊聲歡呼：“耶!”教練也用不熟練的中文贊道：“好球!”
接著，我和隊友們又配合著進了不少球，最終，我們隊以13比5取勝了!教練先把獎狀發(fā)給了畢業(yè)的老學員，然后讓大家圍成一圈，歡呼著這場比賽勝利者的名字，表示祝賀。我高興極了，聽著大家歡呼著我的名字，真是激動人心呢!
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終于盼到了星期六星期天了……
我一大早就從床上爬了起來，穿好運動服，運動鞋，拿好我的籃球、水、還有一個創(chuàng)可貼和我的手機。整裝待發(fā)。
7點45分我來到學校操場集合，可到那一看我是第4個，還有許許多多的人沒有來，于是我只有和已經(jīng)來了的同學先去操場練，邊練邊等人來。
8點同學們都來了，只差李想、楊博文和張楷陽沒來，于是我們組的組長楊樂打了他們的遲到，后來他們來了。
開始訓練，我們先做了熱身運動，大家的筋骨都活動開了。我們開始跑步，然后又運球跑，再練了蛙跳。這些運動做完之后，有人已經(jīng)開始氣喘吁吁了，我在想他們還能不能繼續(xù)下去呀?
哎!什么時候才開始定點投籃啊?
楊樂讓我們大家集合開始定點投籃，我們高興的歡呼。排好隊開投，我在第3個，前面的同學投完了，輪到我了我拿起球向黑框瞄準，找好時機向籃筐投去，我以為我連籃板都碰不到，可我沒想到我不僅碰到了籃板，還投進了，大家都以為我是運氣好而已，可我后面幾個球都進了。大家驚的目瞪口呆，無話可說對我豎起了大拇指。
我相信我只要繼續(xù)練好成績一定會來找我的，既然選擇了練，不管什么樣的風雨我也會堅持下去，我會成功的!加油!
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德智體美勞中我最薄弱的就是體育了。除了跳繩能及格，跑步不行，身體柔韌性差，協(xié)調性也不好。為了能有效地鍛煉身體，媽媽給我報了一個假期籃球班。
初學籃球
早晨六點半，我就興奮地來到了位于信基市場院內(nèi)的誠悅籃球訓練場。定于七點才開始的訓練，已經(jīng)有不少同學來到了訓練場。他們有的在做運熱身運動，有的練運球，有的練投籃。我也躍躍欲試，想去露一手?？赏读巳齻€球，連籃框的邊兒都沒碰到。旁邊一個和我年齡相仿的小男孩兒，接連投進了五六個。我有些不服氣，心想：他可以投進，我也一定行。又用力投了幾個，還是外甥打燈籠——照舊(舅)。我一問才知道，他去年暑假就已經(jīng)開始練籃球了，剛來時還不如我，經(jīng)過一年多的練習，現(xiàn)在他就是我們這一年齡段的明星。看著他瀟灑的投籃動作，我暗下決心一定要超過他。
付出汗水
從那以后我每天早去晚回。上課時，我每次都會認真觀看教練的動作，并牢記動作要領。慢慢地我把高運球，低運球，體前變向運球，背后運球，雙手運球，八字繞環(huán)這些基本的運球動作都練的是爐火純青。經(jīng)過一段時間的運球訓練，昨天教練開始教我們投籃與上籃。投籃分為兩種，一種是雙手投籃，一種是單手投籃。上籃我們學的就是最基礎的三步上籃。
小小收獲
經(jīng)過二十天的刻苦訓練，我終于有了小小的收獲。耐力增強了，早上跑操不再是氣喘吁吁了。身體的協(xié)調性好了許多，運球時籃球脫手的次數(shù)越來越少，速度也越來越快。力氣大了，投籃也進步了，已經(jīng)有了百分之四、五十的命中率。
經(jīng)過這段時間地鍛煉，我體會到了做事的三層境界。第一層是用手，第二層是用腦，第三層是用心。用手只能把事做對，用腦可以把事做好，用心就一定能把事做精。我每天用心去練，一定會有一個好成績。
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在一個秋高氣爽的早上我三下五除二的穿上我的籃球服，帶上我的寶貝籃球，大步流星的趕到體育館。
首先我斗志昂揚的來了一個三分，哈哈手感不錯一來就不偏不倚的落入了籃里，
大約過了一會兒有些大人說打比賽，由于我比較小不讓我打，我不干，他們怎么軟磨硬泡，我就是要打沒辦法了只好讓我打。
開始打球了，我站在籃板下，一個叔叔投了一個籃偏筐而出，我跳起來從一個叔叔頭上拿到一個籃板，帶出去，一個轉身過了一個大哥哥，假動作有晃過一個，一個急停三分，球進了，他們說：“小朋友，厲害?！苯?jīng)過這個球，大家都比較相信我了讓我?guī)?，我不負眾望一個個精彩的上籃和漂亮的傳球，很快就以30：12領先了很多了可是那些大人也不是吃干飯的，有一個瘦高瘦高的叔叔帶領起他們，為我們送上了
三分雨，一時之間我們還找不到頭了，幸好有一個穿黑色衣服的大哥哥站了起來，首
先送了一個大號的火鍋，接著有來了一個霸氣十足的上籃，我們又一次穩(wěn)住了陣腳，
我們穩(wěn)扎穩(wěn)打慢慢的把比分拉大，經(jīng)過40多分鐘的艱苦戰(zhàn)斗我們最終以50：30的大比分戰(zhàn)勝了了他們。
雖然這場球讓我全身乏力，氣喘吁吁但是我們終于戰(zhàn)勝了他們，我真的感到十分的高興。
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暑假里，媽媽給我報了一個籃球興趣班。這個籃球班的上課時間是早上6：00-7：40，所以我每天早上5：30就要起床。為了防止早上起不來，我特意定了兩個鬧鐘提醒。
第一天，當?shù)谝粋€鬧鐘響起時，我實在太困了，便關閉鬧鐘接著睡;等第二個鬧鐘響起時，我才迷迷糊糊的坐起來，準備去上課。
因為是第一天上課，所以我比規(guī)定時間早到了幾分鐘，順便熟悉一下環(huán)境。上課地點就是我們教室門前的籃球場。很快，上課時間到了，老師讓我們迅速站好隊，去后面的操場上跑步了。第一天雖然我們只跑了八百米，但是感覺真累呀!跑步回來后，老師帶我們做熱身運動，很多人的衣服都濕透了。
熱身運動結束后，我們正式開始訓練了。由于我們是新生，老師只帶我們做了三環(huán)繞球、傳球、運球三個動作。三環(huán)繞球是分別在身體的脖子、腰部和小腿三處繞球。傳球是將球傳給老師，老師再將球回傳給我們，這個動作主要注意的是手勢。運球是指在拍球的同時，用另一只手在旁邊架著，以防在比賽中被對手搶斷。為了增加難度，老師還要求我們在做動作的同時抬起頭大聲說出他用手勢擺出的數(shù)字。雖然這些動作看起來簡單，但是想要熟練的掌握就需要我們堅持不懈地練習了。
做完這些基礎動作后，老師帶領我們玩了“貓和老鼠”的游戲。這個游戲的規(guī)則是：老師選出幾個人當“貓”，剩余的人當“老鼠”，“貓”和“老鼠”要同時拍球，但是“貓”要在拍球的同時將“老鼠”的球撥出界外，過一段時間后，“老鼠”也會進行反擊，最后存活的一方獲勝。
第一節(jié)籃球課結束了，雖然大家渾身都濕透了，但是玩得非常開心。打籃球不但可以增加我們的體質，同時也認識了更多的新朋友，是這個暑假生活里很有意義的事情!
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