全國愛眼日愛護眼睛主題作文2022年10篇
全國愛眼日愛護眼睛主題作文2022年10篇范文
我們每一個人都有一雙眼睛，眼睛是我們心靈的窗戶，只有它才能使我們看到許多美麗的東西，才能使我們每天活蹦亂跳、快快樂樂的生活，下面是小編整合的全國愛眼日愛護眼睛主題作文2022年，一起來看看吧。
全國愛眼日愛護眼睛主題作文2022年1
你們一定認為看書是好的吧!對沒錯看書是好的，但是由于我看過頭了，它讓我戴上眼鏡。
在一個寒假的晚上，我吃了點東西準備上 床睡覺。我在床上翻來翻去可怎么也睡不著。突然，我腦袋里蹦出了一個鬼主意。心想：對了我白天看的那本書不是還沒看完嗎!于是，我躡手躡腳地走到門邊打開門張望了一下，看見爸爸媽媽房間的門緊閉著。我有小心翼翼的把門關(guān)上。我走到說桌前用雙手東摸摸西摸摸終于摸到了手電筒，我又借著月光從書柜里拿出了一本我白天沒看完的書。我一不小心踢到了旁邊的椅子，發(fā)出了“咚”的一聲。我嚇了一大跳連忙跳到床上躺下，生怕把爸爸媽媽給吵醒了過來被發(fā)現(xiàn)了。我左右看了看又聽了聲音卻定沒被發(fā)現(xiàn)后，一咕嚕爬了起來。拿好書和手電筒，然后鉆回我的被窩津津有味地看了起來。我在書的海洋里遨游，與主人公一起高興一起悲傷。在不知不覺中我睡著了。第二天，我悄悄地把書和手電筒放回了原來的地方。爸爸媽媽沒發(fā)現(xiàn)太好了。
我又在被子里看過幾次書，再加上我寫字離書本太近導(dǎo)致我近視了。有一次，老師在黑板上寫了一大堆概念，可因太多，老師寫得小了許多。這下可苦了我的眼睛了，恰巧我眼鏡也忘記在家里了，只好把眼睛瞇成一線，可效率太差，怎么看就是看不清。沒辦法，我們坐的是考試的位置又沒同桌，我只好轉(zhuǎn)過頭看后面同學(xué)的本子。
大家都以為戴上眼鏡像征著智慧，但只有戴上了眼鏡的人才會知道戴眼鏡的苦惱。哎!都是不保護眼睛惹的禍!只可惜世上沒有后悔藥啊!
全國愛眼日愛護眼睛主題作文2022年2
一拳，一尺，一米。這是保護眼睛要做到的三個一，意思是：寫作業(yè)胸離課桌要有一拳的距離，看書要離課本一尺，看電視要在一米遠的地方看。可是有多少人真正做到這三個一了呢?
現(xiàn)在近視的越來越多，不保護眼睛的.人也越來越多。有的人喜歡離很近看書或看電視，恨不得貼在上面;有的喜歡躺在床上看書;有的喜歡在強烈的陽光下看書;還有的喜歡在光線暗的地方看書結(jié)果，一個個都成了四眼。
眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好保護它。如果不好好保護它，二十一世紀的工作者可能都是近視眼兒：大街上是帶著眼鏡的，商場里是帶著眼鏡的，公司里也是帶著眼鏡的在哪兒見不到不是近視眼的，這樣好嗎?當(dāng)然不好，戴眼鏡是人類的缺陷之一!
保護眼睛現(xiàn)在已經(jīng)是人類的難題之一，現(xiàn)在，已經(jīng)有很多專家在研究各種治療近視的醫(yī)療器。其實，保護眼睛說難也不難，只有你認真做好三個一，注意一些保護眼睛的常識和多做眼睛保健操就行!
讓我們一起來保護我們心靈的窗戶，不讓二十一世紀是近視的世紀，黑暗的世紀!讓二十一世紀是充滿光明的世紀!請保護我們的眼睛!!!
全國愛眼日愛護眼睛主題作文2022年3
在我們身上，有一樣?xùn)|西是上天給予我們最珍貴的禮物——眼睛，也就是“心靈之窗”。它能讓我們辨別是非，辨清黑白;它是我們心與心交流的窗口，通過它可以看到很多美好。世界多么繽紛，光環(huán)多么耀眼，笑容多么甜美……如果不珍愛眼睛，那么在你的面前將會是什么?
前段時間，我驚訝地發(fā)現(xiàn)，班里的同學(xué)都一個接一個地戴上了眼鏡，50度、100度、200度，有的甚至飆升到500度，可我卻一直保持在5.2。我得意地想：哼!我天生長雙好眼睛，不管我做什么肯定都不會近視的。于是，寒假里，早上一起來，我便拿起我的心肝寶貝——iPad，開始打游戲;下午培訓(xùn)一回到家，我就如餓狼般撲向了電腦，渾然忘我地玩著;到了晚上十點左右，我還在看電視。就這樣沒過多久，我的眼睛也差點陷入了近視的泥沼……開學(xué)前的一天早上，睡眼蒙朧的我睜開了雙眼，發(fā)現(xiàn)世界一團模糊，頓時，我害怕極了。媽媽及時帶我到大光明醫(yī)院。醫(yī)生叔叔給我配了一些眼藥水并親切叮囑我：“小朋友，眼睛是我們心靈的窗戶，非常嬌嫩，只要稍不注意，就容易被傷害，希望你能保護好眼睛?！?/p>
聽了醫(yī)生叔叔的話，我頓時醒悟，今后我一定會保護好眼睛。首先，我一定要牢記，看書、寫字的時候，姿勢要正確，眼睛與書本的距離保持在三十公分，且光線要充足。其次，看電視、玩電腦要控制好時間，做到勞逸結(jié)合。再則，要做到用眼衛(wèi)生，認真做好眼保健操。只有這樣，才能守護好我們的“心靈之窗”。
眼睛是心靈的窗戶，透過它，我感知多彩的世界，世界也透過它感知我美麗的心靈。所以擁有一雙好眼睛，就是擁有人生的財富。小朋友，讓我們一起來珍惜眼睛，一起攜手為雙眼建起一道堅固的“防護林”吧!
全國愛眼日愛護眼睛主題作文2022年4
眼睛，是心靈的窗戶，是每個人都不可少的一個重要器官，所以，我們要去保護它、愛護它。而保護眼睛正是媽媽們最操心的一件事，這次，我就和你們分享我保護眼睛的方法。
第一、玩手機、電腦、看電視的時間不要過長，是只看10到20分鐘左右。第二、看書的時候不要在光線不足的地方看，在明亮的地方看，但也不要在太陽光的暴曬下看，強烈的光線也會損害眼睛;更不能“葛優(yōu)癱”著看，錯誤的看書姿勢不僅影響視力，還影響身體發(fā)育。第三、每天做三次眼保健操，確保眼睛可以得到充足的休息。第四、每天玩完電腦手機和看完電視以后去遠眺三分鐘，看看遠方的綠色植物，這樣持續(xù)看綠色的植物有助于放松雙眼，可以使眼睛沒有那么疲勞。第五、每天輕輕地用手指按壓眼球，當(dāng)然是要閉上眼睛去揉，而且一定要輕，這樣也可以起到護眼的作用哦!
好了，以上就是我的護眼方法，希望對大家有幫助。
最后，我還是要呼吁大家：放下手中的手機或電腦，一起保護一直為我們默默奉獻著的眼睛，不要讓近視成為我們一生的缺陷!對你的眼睛好一點，讓它有適當(dāng)?shù)男菹r間，勞逸結(jié)合，讓它舒舒服服的繼續(xù)為我們工作吧!
今天，你護眼了嗎?
全國愛眼日愛護眼睛主題作文2022年5
我有一個外號，叫“小眼鏡”，因為我經(jīng)常不注意用眼衛(wèi)生。
放學(xué)的時候，我兩手捧著書，津津有味地看著，一看到精彩的部分還忍不住哈哈大笑。旁邊路過的汽車司機對我說：“嘿!小朋友，不要邊走路邊看書，不然的話眼睛會壞的!”而我絲毫不理會，繼續(xù)看書。
回到家吃晚飯時，我仍然一動不動地看書，把飯都“喂”到了鼻子里都不知道。爸爸見了，暴跳如雷：“不能在吃飯的時候看書，不然的話，眼睛會壞的!”我卻裝作沒聽見，繼續(xù)看書。
到了睡前，我還拿著一本書在看，媽媽見了，嘆了口氣：“這孩子，無可救藥了!”
過了一段時間，我和媽媽去體檢，護士拿出視力表，我怎么看也看不清，連身體往前傾也看不見。醫(yī)生說我得了近視，只能戴上煩人的眼鏡了。
我后悔地自言自語：“我要是聽爸爸媽媽的話就好了?！?/p>
全國愛眼日愛護眼睛主題作文2022年6
以前，爸爸一直跟我說愛護眼睛的重要性，經(jīng)常告訴我不要再睡前看書，不要整天玩電腦，玩手機的，這些爸爸說了很多遍了，所以我都記得很清楚。
其不過，我沒按要求去做。星期六是我玩的時間，聽到爸媽星期六不在家我便高興得手舞足蹈。玩電腦看電視都是小孩愛做的事情，有一件事使我感觸最深。早上爸媽走了家屬于我了，我邊瘋狂的上。心里美滋滋的想著反正爸媽不在愛怎么玩無所謂。
當(dāng)連續(xù)上網(wǎng)5小時時，我發(fā)覺我看不清東西似乎是喝醉了酒，看什么都是兩個的。我并不在乎，我想可能是昨晚才高興了睡得太晚吧。玩了一小時有一小時，時間一分一秒的過去了。星期一挨測試視力了，我心里擔(dān)憂的想，如果視力不好爸爸肯定會沒收電腦，完了完了!
測試視力的結(jié)果是：我假性近視了。這時我后悔周末連玩電腦太多了。
直到這時候，我才知道愛護眼睛的重要性，還好只是假近視，以后我一定要愛護眼睛，讓我的假近視早日恢復(fù)。
全國愛眼日愛護眼睛主題作文2022年7
今天是星期天，媽媽帶我去職工醫(yī)院檢查眼睛。
掛完號以后我跟著媽媽坐電梯上了六樓，到了檢查視力的房間，醫(yī)生用小棒子指著視力表上的一個字母，我說：“右，左，上，下”?？吹饺呐诺臅r候，我看得很模糊，我的身體已經(jīng)很向前傾了，結(jié)果還是看不清。我想：“咦!我的眼睛怎么了。”醫(yī)生說：“你的眼睛視力下降，現(xiàn)在你的左右眼視力只有0。4了，要格外引起重視啊!你以后寫字要坐端正，看一小時書要休息一下，睡覺不能看書……”
媽媽為此幫我制定了一系列的愛眼護眼計劃，什么時間起床、睡覺，什么時間學(xué)習(xí)、看書，包括多吃胡蘿卜、雞肝對眼睛好。
這次到醫(yī)院一查視力才知道自己視力很差，所以我以后一定要愛護自己的眼睛，看書時坐端正，做作業(yè)時間也要控制好，在走路、吃飯的時候都不要看書。希望我現(xiàn)在改正還來得及，小伙伴們你們也要好好的愛護眼睛哦!
全國愛眼日愛護眼睛主題作文2022年8
眼睛是我們的器官之一，也是我們生活中不可缺少的一部分。
如果沒有眼睛給我們的光明，我們的世界里將一片黑暗，什么也看不到，每天過著暗無天日的生活。這樣的生活難道是我們想要的嗎?
如果我們失明了，將永遠看不到世界的美麗，多彩。寫字的時候，看不到筆，也摸不到本，只能瞎寫。如果我們?nèi)ナ澜绺鞯芈眯械臅r候，那么多名勝古跡;那么多秀麗山水;那么多古代遺址;那么多科學(xué)博物館，里面有許多恐龍化石，甲骨文……這些我們都看不到。這難道是我們所期望的嗎?
如果我們什么都看不到，看不到中華漢字的淵遠流長，不能去發(fā)現(xiàn)里面的神奇的歷史，就不知道古人的聰明，智慧。這難道是我們希望的嗎?
如果我們的眼睛失去了偉大的作用。我們將看不到我們身邊的小花，小草，大樹，小螞蟻，蝴蝶……一切的自然事物，更探索不到大自然神奇的奧秘，這難道是我們的未來嗎?
不，不是，什么都不是。這就是當(dāng)我們什么都看不到的時候的真實事件。所以請同學(xué)們愛護眼睛，保護眼睛，愛眼護眼，讓我們的明天更加美好!
全國愛眼日愛護眼睛主題作文2022年9
眼睛是心靈的窗戶，有一雙美麗的大眼睛是多么幸福的一件事呀!可如今，許多中小學(xué)生都帶上了眼鏡。在上周五的社會實踐課上，班干部張梓涵給我們帶來了一堂以愛護眼睛為主題的實踐活動課。在往日不起眼的黑板上寫著“愛護眼睛”四個工整漂亮的大字，旁邊還畫了一些好看的插畫，更是引人注目。
首先，張梓涵給我們講了有關(guān)愛護眼睛的小知識：全國近視人口有70%，而小學(xué)生就占40%。同學(xué)們聽到這里，都“啊”“哇”地叫起來，連我也不例外。
接著，張梓涵提了一個問題：大家知道我們的視力是如何下降的嗎?同學(xué)們七嘴八舌地討論起來，有人說，在不適宜用眼的地方用眼，會使視力下降，也就是環(huán)境問題，也有人說，會有基因問題，大家議論紛紛。
“那有哪位同學(xué)知道該怎樣愛護眼睛呢?”張梓涵又提了一個問題?！岸喑允卟撕退?、“不挑食”、“看書寫字坐姿要正確”…大家非常積極地回答問題。
最后，美好的時光總是很短，轉(zhuǎn)眼間一堂精彩的實踐活動課就要結(jié)束了，可同學(xué)們還意猶未盡，爭著讓小老師——張梓涵再講講有關(guān)保護眼睛的知識。
愛護眼睛，從我做起。我要從今天起，把我的眼睛保護好，不讓它在受到任何傷害。
全國愛眼日愛護眼睛主題作文2022年10
眼睛，我終于認識到你的重要性了。一開始，我不知道怎樣愛護你，總是經(jīng)常傷害你。自從老師讓我們做了失去雙眼的游戲。體會盲人的感覺。我才意識到失去眼睛，將是多么可怕的事情。看不見花紅柳綠，看不見鶯飛燕舞，看不見藍天白云......我真的不能沒有你啊，我自認為給你安塊玻璃對你有好處，可是我錯了，那并沒有什么好處，只是給你增加負擔(dān)。眼睛是心靈的窗戶，我一定要保護好我們的眼睛。
除了眼保健操，還有更好的保護眼睛的方法嗎?
對青少年學(xué)生來說，還要注意寫字、閱讀距離不小于30厘米;臺燈不宜太亮，用普通燈泡15瓦合適，用三基色節(jié)能燈3瓦合適。長時間近距離用眼時應(yīng)該戴專用的防近視眼鏡;看電腦的距離不小于60厘米，看電視的距離不小于3米。已經(jīng)近視或有其它屈光缺陷的眼應(yīng)該常戴度數(shù)準確的眼鏡。每天睡眠時間不少于8小時。
推拿操(眼保健操)
采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。
1.揉天應(yīng)穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。
2.擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處)先向下按，然后又向上擠。