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      藍莓杯子蛋糕的圖解做法步驟

      時間: 映芳735 分享

      藍莓杯子蛋糕的圖解做法步驟

        藍莓不僅具有良好的營養(yǎng)保健作用,還具有防止腦神經(jīng)老化、強心、抗癌軟化血管、增強人機體免疫等功能。美味的藍莓杯子蛋糕應該要怎么做呢?下面,學習啦小編來為你介紹藍莓杯子蛋糕的圖解做法步驟。

        藍莓杯子蛋糕的制作食材:

      • 主料
      • 普通面粉

        3/2cup
      • 白糖

        3/4cup
      • 泡打粉

        2tsp
      • 1個
      • 1/2cup
      • 面粉

        1/3cup
      • 藍莓

        1cup
      • 輔料
      • 植物油

        1/3cup
      • 1/2tsp
      • 黃油

        1/4cup
      • 牛奶

        1/3cup

        藍莓杯子蛋糕的做法步驟:

        1.將干性材料混合(原料表前4個)

        2.濕性材料混合(原料表第4-第6)

        3.圖3為濕性材料混合均勻

        4.將濕性材料與干性材料混合

        5.攪拌均勻

        6.將藍莓混合入蛋糕糊中

        7.攪勻,倒入烤盤中

        8.將酥皮材料混合(不要將黃油軟化)

        9.碾碎灑在蛋糕上即可入烤箱

        藍莓的健康益處:

        1.改善記憶功能

        辛辛那提大學的一個耗時12周的研究表明,老年人在每日食用野生藍莓果茶后受益于改善記憶功能。這可能是在藍莓體內(nèi)找到的被稱為天然花青素的抗氧化和抗炎化合物在起作用。

        2.保持心臟健康

        藍莓的抗氧化作用還能預防心血管疾病。雖然還需要做更多的研究,尤其是在人類身上試驗,但是在阿肯色大學的研究人員發(fā)現(xiàn),吃藍莓粉的小老鼠擁有更健康的心臟血管。

        3.預防泌尿道感染(UTIs)

        藍莓還對預防復發(fā)性泌尿道感染有所幫助,因為它們含有被稱為黃酮類的化合物。黃酮類化合物能很好地幫助身體對抗和擺脫細菌感染。

       
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