芝士中所含有的營養(yǎng)物質不僅都是精華，同時還十分有利于人體的消化以及吸收。你想自己動手做好吃的芝士蛋糕嗎?下面，學習啦小編來為你介紹芝士蛋糕的制作過程。

　　制作芝士蛋糕的準備材料

　　芝士蛋糕制作過程的步驟

　　1.準備材料：蛋黃3個，黃油20克，消化餅干3片，奶油奶酪130克，低筋面粉和玉米淀粉大量勺各兩勺，原味酸奶50ML，淡奶油50ML，糖粉40克，六寸蛋糕模具一個

　　2.消化餅干碾碎，加入溶化的黃油，拌勻

　　3.拿一個六寸蛋糕模具，底部包上錫紙，周邊抹上黃油，將拌好的餅干倒入模具，用勺底壓平

　　4.奶油奶酪室溫溶化，拌勻，打發(fā)

　　5.分三次加入打散的蛋黃，邊加邊打發(fā)

　　6.分三次加入酸奶，邊加邊攪

　　7.倒入淡奶油，邊加邊攪

　　8.低筋面粉和玉米淀粉混合過篩，邊加邊攪拌均勻

　　9.攪拌至面糊顏色均勻，無顆粒即可

　　10.倒入模具

　　11.輕輕墩幾下，排出空氣

　　12.烤箱190度預熱10分鐘，關火，烤盤倒入熱水，放入模具，烤箱中下層，140度上火烘培60分鐘

　　13.出爐啦,好香啊

　　14.篩上糖粉(份量外),即可享用了,如果包上保鮮膜,置于冰箱冷藏一晚,第二天吃,口感更佳!

　　芝士的食用功效

　　芝士是牛奶經(jīng)濃縮，發(fā)酵而成的奶制品，它基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了其中營養(yǎng)價值極高的精華部分，被譽為乳品中的’黃金“。每公斤芝士制品濃縮10公斤牛奶的蛋白質、鈣和磷等人體所需的超牌營養(yǎng)素，獨特的發(fā)酵工藝，使其營養(yǎng)的吸收率達到了96%—98%。

　　奶制品是食物補鈣的最佳選擇，芝士正是含鈣最多的奶制品，而且這些鈣很容易吸收。就鈣的含量而言，250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克芝士。

　　芝士能增進人體抵抗疾病的能力，促進代謝，增強活力，保護眼睛健康并保護肌膚健美。

　　芝士中的乳酸菌及其代謝產(chǎn)物對人體有一定的保健作用，有利于維持人體腸道內(nèi)正常菌群的穩(wěn)定和平衡，防治便泌和腹瀉。

　　芝士中的脂肪和熱能都比較多，但是其膽固醇含量卻比較低，對心血管健康也有有利的一面。

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