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      葡萄干瑪芬蛋糕怎么做

      時(shí)間: 映芳735 分享

        葡萄干含鐵豐富,葡萄干有促進(jìn)消化的作用,葡萄干也有助保護(hù)心血管。你了解葡萄干瑪芬蛋糕要怎么做才好吃嗎?今天,學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦葡萄干瑪芬蛋糕的做法。

        葡萄干瑪芬蛋糕的制作食材

      • 主料
      • 低筋面粉

        100g
      • 黃油

        40g
      • 輔料
      • 1/4小勺
      • 白砂糖

        50g
      • 牛奶

        80ml
      • 泡打粉

        1小勺
      • 全蛋

        半個(gè)
      • 葡萄干

        適量

        葡萄干瑪芬蛋糕的做法步驟

        1.準(zhǔn)備好制作蛋糕的原料

        2.葡萄干提前用水浸泡20分鐘左右,撈出瀝干水

        3.把面粉和泡打粉過篩,與砂糖和鹽混合均勻

        4.加入牛奶

        5.倒入融化的黃油

        6.倒入蛋液

        7.混合成柔滑的面糊

        8.加入葡萄干混合

        9.裝入模具中,八分滿即可,上面撒少許葡萄干

        10.入烤箱200度,30分鐘左右即可

        11.香噴噴的蛋糕出路啦

        12.成品

        食用葡萄干更多的好處

       ?、倨咸迅傻臓I養(yǎng)價(jià)值非常高,它的主要成份為葡萄糖;葡萄糖在體內(nèi)被吸收后,立刻就會(huì)變成身體所需要的能源,葡萄干還含有多種維生素和鎂、銅、磷、錳、鐵、鈣鉀多種礦物質(zhì),所以它對(duì)恢復(fù)疲勞非常有效。

       ?、谄咸迅梢埠蟹浅XS富的鐵、鎂、銅等營養(yǎng)素,所以它對(duì)貧血癥狀也很有功效。

       ?、燮咸迅筛咸炎畈煌牡胤綖椹ぉて咸迅杀仨毥?jīng)過曝曬的過程。正因?yàn)槿绱耍猩咸阉狈Φ馁F重成分,其中的一種為多元酚。能夠保護(hù)身體,免受自由基之害。

       ?、芷咸阉械亩嘣蛹杏诠さ牟糠?,所以想多攝取多元酚的話,那就必須連果皮也吃下去。但是一般人在吃葡萄時(shí)總是剝掉葡萄的果皮,只吃里面的果肉;這樣的吃法不可能充分地?cái)z取到多元酚。所以就這一點(diǎn)來說,葡萄干由于顆粒比生葡萄小的很多,很容易臉皮跟種子都吃進(jìn)去,這樣的吃法才能得到效果,當(dāng)然也就能獲取到大量的多元酚。

       ?、萜咸迅珊泻它S素、維生素A、鐵所以對(duì)視力恢復(fù)非常有幫助。

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