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      香菇怎么炒菜

      時(shí)間: 俊煌1020 分享

        香菇,又名花菇、香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰,為側(cè)耳科植物香蕈的子實(shí)體。香菇是世界第二大食用菌,也是我國(guó)特產(chǎn)之一,在民間素有“山珍”之稱。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家分享香菇怎么炒菜的方法。

        香菇怎么炒菜:香菇炒西蘭花

        菜譜簡(jiǎn)介 這道菜是我在深圳時(shí)學(xué)的一道簡(jiǎn)單素菜。其中有蒜片的香味,加上營(yíng)養(yǎng)的香菇和西蘭花一起炒,很是好吃。

        材料

        西蘭花300克,干香菇6朵,獨(dú)蒜2個(gè),植物油3湯匙,精鹽1/2茶匙,清水1湯匙,溫水200毫升

        做法

        1.用溫水將干香菇用溫水泡置1小時(shí),然后去蒂,切成1厘米寬的條。蒜切成片,西蘭花花蕾劃成直徑約為3厘米的小朵。

        2.鍋置旺火,倒油燒至五成油溫,放入蒜片炒香,約1分鐘,再倒入香菇炒約1分鐘,最后倒入西蘭花、精鹽炒翻均勻后加清水1湯匙,將鍋蓋蓋上,將火調(diào)至中火,燜7-8分鐘左右,直到西蘭花燒軟,期間需要不斷翻炒。最后將蒜片去掉盛盤即可。

        香菇怎么炒菜:芹菜炒香菇

        材料

        主料:芹菜400克,鮮香菇50克,

        調(diào)料:鹽2克,豌豆淀粉10克,醬油3克,味精1克,植物油30克

        做法

        芹菜去葉、根,洗凈,剖開,切成2厘米長(zhǎng)的段,用鹽拌勻約10分鐘,清水漂洗,濾干待用。香菇切片。醋、味精、淀粉混和后裝在碗里,加水約50毫升對(duì)成芡汁待用。炒鍋燒熱后,倒入菜油30克,油煉至無泡沫、冒青煙時(shí),入芹菜煸炒2-3分鐘,投入香菇片迅速炒勻,再加入醬油稍炒,淋入芡汁,速炒起鍋即成。

        用法:佐餐食之。

        小訣竅

        健康提示:

        平肝清熱,益氣和血。用于肝陽上亢的頭痛、眩暈??勺鳛楦哐獕骸⒏咧Y、動(dòng)脈硬化、神經(jīng)衰弱患者的保健膳食。

        延緩衰老藥膳

        香菇怎么炒菜:素炒香菇芹菜

        材料

        香菇,西芹,胡蘿卜,蒜,糖,油,鹽

        做法

        1.香菇泡發(fā)洗凈切條,西芹洗凈去筋脈切條,胡蘿卜兩片切絲,蒜拍碎。

        2.炒鍋放油,溫油放蒜末,等香味飄出,放入香菇芹菜胡蘿卜翻炒,如果干可稍加點(diǎn)兒水,翻炒約2分鐘后加少許糖,適量鹽調(diào)味,出鍋裝盤。

        小訣竅

        調(diào)味品依然只有糖和鹽,但是卻能品出香菇和芹菜特有的清香!

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