亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦>生活課堂>生活技能學(xué)習(xí)>炒菜>

      帶魚的家常美味健康做法推薦

      時(shí)間: 淑賢744 分享

        帶魚又叫刀魚、裙帶、肥帶、油帶、牙帶魚等。做出美味的帶魚做法很多,最家常的是哪種?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的帶魚的家常美味健康做法,不放一起動(dòng)手試試吧!

        家常帶魚菜式的食材準(zhǔn)備

        帶魚的家常做法步驟

        1.準(zhǔn)備食材。

        2.八角和花椒用溫水泡出香味,放涼后加入少許鹽、料酒蔥、姜。

        3.將帶魚放入湯料中腌漬去腥入味約半小時(shí)。

        4.腌好的帶魚取出吸凈水份。

        5.雙面粘上淀粉。

        6.鍋中放油燒熱,放入魚煎制。

        7.煎好一面后再煎另一面。

        8.將煎好的魚拔到鍋邊,放入蔥姜蒜八角花椒干紅椒炒香。

        9.加入適量水、少許料酒。

        10.加入適量紅燒醬油上色。

        11.加入生抽提鮮味。

        12.燒開后,嘗一下湯的味道,根據(jù)情況再放入適量鹽

        13.加入少許糖。

        14.大火燉開,轉(zhuǎn)中火,一直開蓋燉煮

        15.直湯汁快收盡時(shí)出鍋

        家常帶魚的做法小貼士

        1、燉冰凍的魚,燉時(shí)不要蓋鍋蓋,會(huì)釋放出大部分腥氣。

        2、紅燒醬油(老抽)與生抽我按1:1的比例放入。

        3、干紅椒放一兩個(gè)即可,也可起到去腥的作用。

        4、帶魚身上那層白膜有很好的食用價(jià)值,不要去掉。

        5、湯煮開后,嘗一下味道,再?zèng)Q定放鹽的量。

        帶魚飲食宜忌

        1、禁忌人群:帶魚屬動(dòng)風(fēng)發(fā)物,凡患有疥瘡、濕疹等皮膚病或皮膚過(guò)敏者、癌癥及紅斑性狼瘡、癰癤疔毒和淋巴結(jié)核、支氣管哮喘等病癥者不宜食用。此外,服異煙肼時(shí)以及身體肥胖者不宜多食。

        2、適宜人群:一般人群均可食用。適宜久病體虛,血虛頭暈,氣短乏力,食少贏瘦,營(yíng)養(yǎng)不良之人食用;適宜皮膚干燥之人食用。


      猜你喜歡:

      1.冰凍帶魚怎么做才好吃又健康

      2.紅燒帶魚怎么做好吃的美味做法

      3.冰凍帶魚的做法和步驟

      4.燜帶魚簡(jiǎn)單好吃的做法推薦

      5.懷孕怎么吃帶魚最好

      3798926