亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學習啦 > 生活課堂 > 生活技能學習 > 炒菜 > 白玉菇的幾種做法

      白玉菇的幾種做法

      時間: 映芳735 分享

      白玉菇的幾種做法

        白玉菇能提高機體免疫力,止咳化痰,通便排毒下面學習啦小編給你介紹一下白玉菇的幾種做法。

        一、彩椒海鮮菇的做法

        材料

        彩椒,海鮮菇,食用油,美極鮮醬油,雞精

        做法

        1.鍋中水燒開,海鮮菇浸泡洗凈后,放入焯水,一分鐘后撈出,用水沖涼瀝干

        2.彩椒去蒂去籽,切成條,海鮮菇切段

        3.鍋子燒熱放食用油,油稍熱,倒入彩椒翻炒一分鐘

        4.倒入海鮮菇一起翻炒片刻

        5.滴入美級鮮醬油

        6.加一點雞精翻炒均勻后即可出鍋

        二、白玉菇冬筍炒香腸的做法

        材料

        白玉菇,香腸,冬筍,蔥

        做法

        1、冬筍放鍋內焯一下,取出。

        2、白玉菇也焯一下,水開立馬可取出。

        3、香腸上鍋蒸熟,切片,冬筍也切片、蔥切碎。

        4、鍋里放適當?shù)挠蜔裏幔尤攵S片,大火炒。

        5、放入白玉菇,繼續(xù)大火炒去一部分水后放入香腸、鹽大火炒勻。

        6、出鍋前放入蔥花即可。

        三、秋葵山藥海鮮菇的做法

        材料

        秋葵6個,山藥200克,海鮮菇100克,油、鹽、雞精適量。

        做法

        1、秋葵切斜片焯水,海鮮菇焯水,山藥去皮切斜片煮1分鐘,。

        2、起鍋熱油煸炒秋葵、海鮮菇片刻,再放入煮好的山藥和湯汁悶燒1分鐘。

        3、放鹽和雞精調味即可。

        營養(yǎng)價值

        秋葵有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護皮膚和胃黏膜之功效,被譽為人類最佳的保健蔬菜之一。

        山藥的最大特點是含有大量的黏蛋白,黏蛋白是一種多糖蛋白質的混合物,對人體具有特殊的保健作用,能保持血管彈性,減少皮下脂肪堆積,預防類風濕關節(jié)炎等膠原病的。

        四、海鮮菇爆雞胗的做法

        材料

        海鮮菇,雞胗,青椒,蔥蒜,味椒鹽

        做法

        1、雞胗焯一下,切片,海鮮菇洗干凈;

        2、蔥花爆鍋,炒雞胗;

        3、過會加海鮮菇、青椒、蒜片,最后放味椒鹽,出鍋。

      557955