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      里脊肉怎么烤好吃

      時間: 家旭1030 分享

      里脊肉怎么烤好吃

        里脊肉具有補腎養(yǎng)血、滋陰潤燥 主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產(chǎn)后血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰,潤肌膚,利二便和止消渴,那么你知道里脊肉要怎么烤嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給你分享一下里脊肉的做法吧。

        烤里脊肉的食材準備

        烤里脊肉的做法教程

        1.里脊肉切大厚片

        2.肉片放碗里加0.5克鹽

        3.放醬料圓蔥絲

        4.用手抓均勻后腌制15分鐘

        5.腌制好的肉放進烤箱

        6.上下火200度15分鐘

        7.烤好的里脊肉取出

        8.可以享用了,外焦里嫩的烤里脊肉

        里脊肉的營養(yǎng)價值

        1.豬肉的蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)屬優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),含有人體全部必需氨基酸。

        2.豬肉富含鐵,是人體血液中紅細胞的生成和功能維持所必須的。

        3.豬肉是維生素的主要膳食來源,特別是精豬肉中維生素B1的含量豐富。豬肉中還含有較多的對脂肪合成和分解有重要作用的維生素B2。

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