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      2022產(chǎn)假多少天及產(chǎn)假申請書模板

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      2022年產(chǎn)假多少天呢?產(chǎn)假申請書應(yīng)該怎么寫才好呢?下面是小編整理的2022產(chǎn)假多少天及產(chǎn)假申請書模板,以供參考,歡迎大家收藏并分享喲!

      2022產(chǎn)假多少天?

      1、國家法定產(chǎn)假是98天。

      2、法律依據(jù):《女職工勞動保護(hù)特別規(guī)定》第七條

      (1) 女職工生育享受98天產(chǎn)假,其中產(chǎn)前可以休假15天;

      (2)難產(chǎn)的,增加產(chǎn)假15天;

      (3)生育多胞胎的,每多生育1個嬰兒,增加產(chǎn)假15天。

      3、女職工懷孕未滿4個月流產(chǎn)的,享受15天產(chǎn)假;懷孕滿4個月流產(chǎn)的,享受42天產(chǎn)假。

      產(chǎn)假申請書模板

      本人已近臨產(chǎn)(預(yù)產(chǎn)期_月_日),屬計劃內(nèi)合法生育,并屬晚婚、晚育。鑒于目前身體狀況,難以堅持正常工作,

      特請求休產(chǎn)假_個月(從__年_月_日至_月_日)。懇請領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)

      此致!

      申請人:__

      ____年_月_日

      產(chǎn)后抑郁防范方法

      1、產(chǎn)婦生活方式調(diào)適

      ①在做新媽媽之前,需要付出時間和耐心,接受妊娠、分娩、哺乳和育嬰知識的培訓(xùn),減輕對妊娠、分娩和養(yǎng)育嬰兒的緊張恐懼的心理,盡早了解學(xué)習(xí)育嬰技能,避免嬰兒到來時手足無措,緊張慌亂;

      ②照顧新生兒產(chǎn)婦會精疲力竭,疲勞和缺乏睡眠很容易導(dǎo)致情緒低落。盡可能多休息,不要什么事情都要親自去做,孩子睡覺時產(chǎn)婦也盡量睡覺;

      ③新生命的到來會占用你太多的時間和精力,要學(xué)會尋求丈夫、家人和朋友的幫助,例如請丈夫幫助完成家務(wù)和夜間喂奶的工作,請家人幫助準(zhǔn)備食物或者處理家務(wù)等等;

      ④保持良好的健康習(xí)慣,適度鍛煉身體,走出戶外,帶著孩子到戶外活動、散散步,呼吸新鮮的空氣,感受溫暖的陽光。

      2、產(chǎn)婦心理調(diào)適

      ①產(chǎn)婦的個性特點、認(rèn)知評價、應(yīng)對方式直接關(guān)系負(fù)性應(yīng)激事件影響結(jié)果,培養(yǎng)自信、樂觀、積極、健康的性格,采用積極的認(rèn)知模式、情緒和行為模式,提高對環(huán)境的適應(yīng)能力。自信、樂觀、勇于面對困難,積極調(diào)動內(nèi)部力量或求助于外部力量克服困難,使應(yīng)激結(jié)果的不良程度減到最低。避免消極應(yīng)對方式,如自我否定,悲觀消極、軀體化、回避解決問題,產(chǎn)生負(fù)性情緒和消極行為;

      ②熱愛新的生命,對孩子的到來,要抱有一份歡喜之心。新生命的誕生,是婚姻的結(jié)晶,是生命的延續(xù),將給家庭帶來新的希望、快樂和幸福,新的生命同時也帶來了艱巨繁忙的勞動和重大的責(zé)任,在繁忙勞累中體會快樂和幸福。

      ③做好母親角色的轉(zhuǎn)換,過去是被照顧對象,現(xiàn)在自己是肩負(fù)責(zé)任照顧嬰兒,要有足夠的心理準(zhǔn)備,注意克服損失感,如失去自由和許多娛樂,失去以往的身份,失去苗條身材等。作為孩子的母親價值觀需有所改變,對自己、對丈夫、對孩子的期望值要接近實際,對生活的看法也要實際,努力增加幸福感和責(zé)任感,感受新生命誕生帶來的幸??鞓?

      ④放棄完美主義的想法,不要迫使自己做所有的事情,不要期望每一件事都做的十全十美,在不感到疲憊的前提下盡力而為。

      3、配偶和家人的支持

      ①缺乏來自他人的支持是發(fā)病非常重要的因素,尤其來自配偶的支持,配偶和家人要了解學(xué)習(xí)孕產(chǎn)婦照顧和育嬰知識,多給予理解、關(guān)心和支持,外來的支持可以將負(fù)性應(yīng)激的影響降到最低;

      ②配偶和家人要愿意承擔(dān)家務(wù)和分擔(dān)照料孩子的事物,及時告訴產(chǎn)婦育兒的經(jīng)驗,幫助適應(yīng)新的生活變化,平穩(wěn)度過陌生和慌亂期;

      ③為產(chǎn)婦創(chuàng)造安靜、閑適、健康的休養(yǎng)環(huán)境和氛圍,以利于產(chǎn)婦的身心健康;

      ④幫助產(chǎn)婦適應(yīng)角色轉(zhuǎn)變和心理轉(zhuǎn)變,培養(yǎng)自信、樂觀、積極、健康的性格,培養(yǎng)積極的認(rèn)知模式、情緒和行為模式,提高對環(huán)境的適應(yīng)能力。


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