跆拳道理論知識(3)
跆拳道理論知識
腰帶顏色的象征意義
白 帶：白帶代表空白，練習者沒有任何跆拳道知識和基礎，一切從零開始。
白黃帶(最近增加)：白、黃帶之間，有的小朋友考黃帶，動作還不是特別標準，所以晉級白黃帶。
黃 帶：黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發(fā)芽一樣，在此階段要打好基礎，并學習大地厚德載物的精神。
跆拳道腰帶
黃綠帶：介于黃帶與綠帶之間的水平，練習者的技術在不斷上升。
綠 帶：綠帶是植物的顏色，代表練習者的跆拳道技術開始枝繁葉茂，跆拳道技術在不斷完善。
綠藍帶：由綠帶向藍帶的過渡帶，練習者的水平處于綠帶與藍帶之間。
藍 帶：藍帶是天空的顏色，隨著不斷的訓練，練習者的跆拳道技術逐漸成熟，就象大樹一樣向著天空生長，練習跆拳道已經(jīng)完全入門。
藍紅帶：練習者的水平比藍帶略高，比紅帶略低，介于藍帶與紅帶之間。
紅 帶：紅色是危險、警戒的顏色，練習者已經(jīng)具備相當?shù)墓裟芰Γ瑢κ忠褬?gòu)成威脅，要注意自我修養(yǎng)和控制。
紅黑帶：經(jīng)過長時間系統(tǒng)的訓練，練習者已修完1級以前的全部課程，開始由紅帶向黑帶過渡。
黑 帶：黑帶代表練習者經(jīng)過長期艱苦的磨練，其技術動作與思想修為均已相當成熟。也象征跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼的影響。
黑帶象征著成熟，吸收了大量的經(jīng)驗。還有一種說法是，由于跆拳道的腰帶不能清洗(古跆拳道禮儀)，長年累積的汗水和泥土點綴著它。腰帶越黑，就代表修行時間越長。
ITF和WTF的識別方法
ITF的識別方法
道服為開襟的，一段至三段的道服衣邊有黑色帶條，四段以上道服褲腿兩邊有黑色帶條，當考獲國際教練資格后，道服的衣袖再有黑色帶條。根據(jù)道服上的肩章和腰帶上的羅馬數(shù)字1(I)到9(IX)可區(qū)別段位和級別。而十三歲以下的黑帶稱為“Pee-Wee”，十三歲后會自動入段。
WTF的識別方法
道服為套頭的，五段后可穿著衣袖有黑色帶條之道袍。 腰帶上繡有顏色橫條以代表段位，亦有人直接繡以段位作為代表，如直接在帶上繡上“五段”而不是五條橫條。十五歲前考到的黑帶為“品”，只能系上黑下紅的腰帶，十五歲后會自動入段。一開始考“品”，而在日后考高段位時可有年齡上的優(yōu)惠。同時跆拳道六段以上為榮譽段位，必須對跆拳道事業(yè)有貢獻的人才有資格考獲。
精神
國際跆拳道聯(lián)盟ITF跆拳道精神：禮義、廉恥、忍耐、克己、百折不屈
國際跆拳道聯(lián)盟ITF跆拳道宣言：
1、 我遵守跆拳道精神。 2、 我尊敬師范和前輩。 3、 我決不亂用跆拳道。 4、 我要成為自由與正義的使者。 5、 我要創(chuàng)造更加和平的社會。
世界跆拳道聯(lián)盟(國技院)最新段位與年齡標準
時間和年齡限制
備注：
(1) 所有申請者必須達到最少間隔時間和年齡限制。
(2) 從品開始的人在5段之前可以享受更短的時間限制。一品的持有者在十五歲以后,二品的持有者在十六歲以后三品的持有者在十八歲以后，轉(zhuǎn)換為相應的段位持有者(四品持有者，到了二十一歲以后就成為了四段持有者)。
(3) 當一、二、三品持有者到分別到十五歲、十六歲和十八歲以后，如果希望晉升更高的段位，他可以申請參加段位考試。然而三品持有者到了二十一歲以后可以申請四段，但是在年滿二十歲不滿二十一歲以前只能申請四品。
白 帶(10級) —— 必修：基本動作或太極一章
白黃帶(9級) —— 必修：太極一章
(因這級別是給予一些學習時間較久而不能升上黃帶之學員，例如年齡比較小的小朋友，因為動作還沒能規(guī)范等原因升不上的，可授予此級別，但一般現(xiàn)在的道館已經(jīng)把這級別取消了。)
黃 帶 (8級) —— 必修：太極二章
黃綠帶(7級) —— 必修：太極三章
綠 帶 (6級) —— 必修：太極四章
綠藍帶 (5級) —— 必修：太極五章
藍 帶 (4級) —— 必修：太極六章
藍紅帶 (3級) —— 必修：太極七章
紅 帶 (2級) —— 必修：太極八章
紅黑帶 (1級) —— 必修：太極一至八章
黑 帶 (1段 / 1品) —— 必修：高麗 升級年資：1年 年齡：15歲或以上，以下者為1品
黑 帶 (2段 / 2品) —— 必修：金剛 升級年資：1年 年齡：16歲或以上，以下者為2品
黑 帶 (3段 / 3品) —— 必修：太白 升級年資：2年 年齡：18歲或以上，以下者為3品
黑 帶 (4段 / 4品) —— 必修：平原 升級年資：3年 年齡：21歲或以上，以下但年滿20歲者為4品
黑 帶 (5段) —— 必修：地跆 升級年資：4年 年齡：25歲或以上
黑 帶 (6段) —— 必修：天拳 升級年資：5年 年齡：30歲或以上
黑 帶 (7段) —— 必修：漢水 升級年資：6年 年齡：36歲或以上
黑 帶 (8段) —— 必修：一如 升級年資：8年 年齡：44歲或以上
黑 帶 (9段) —— 由特別組織評核，在跆拳道有重大貢獻者 9年 年齡：53歲或以上 如韓國黑帶九段李奎珩大師
ITF跆拳道考核標準
以下標準來源于國內(nèi)民間道館，非國際跆拳道聯(lián)盟官方標準。
一、黃帶考核內(nèi)容
套路：四面攻擊、四面格擋、天地
腿法：前踢、掄踢、下踢
特技：騰空上踢
對打：三步對打
二、綠帶考核內(nèi)容
套路：天地、檀君、島山
腿法：前踢、掄踢、下踢、側(cè)踢、掛踢、反掄踢
特技：騰空上踢( 2.2m)、騰空掄踢(2.0m)、騰空側(cè)踢飛人(4人)
威力：側(cè)踢2公分木板
對打：三步對打、二步對打
三、藍帶考核內(nèi)容
套路：天地、檀君、島山、元曉、栗谷
腿法：前踢、掄踢、下踢、側(cè)踢、掛踢、反掄踢、轉(zhuǎn)身側(cè)踢、轉(zhuǎn)身掛踢、騰空反掄踢、騰空轉(zhuǎn)身側(cè)踢
特技：騰空上踢(直臂指尖高度20公分)騰空掄踢(直臂指尖靶心)、騰空側(cè)踢飛人(6人)
威力：手刀一塊磚、側(cè)踢兩塊磚
對打：二步對打、一步對打、半自由對打
四、紅帶考核內(nèi)容
套路：天地、檀君、島山、元曉、栗谷、重根、退溪
腿法：前踢、掄踢、下踢、側(cè)踢、掛踢、反掄踢、轉(zhuǎn)身側(cè)踢、轉(zhuǎn)身掛踢、騰空反掄踢、騰空轉(zhuǎn)身側(cè)踢、360騰空轉(zhuǎn)身側(cè)踢、360騰空反掄踢、360轉(zhuǎn)身下踢
特技：騰空上踢(直臂指尖高度20公分)騰空掄踢(直臂指尖靶心)、騰空側(cè)踢飛人(6人)、360掄踢單腳落地(高度頭頂20公分)
威力：手刀一塊磚、側(cè)踢兩塊磚
對打：一步對打、護身術、自由對打
五、黑帶考核內(nèi)容(一段)
一：技術判證
1、套路：
1)指定：(二項)
花郎 忠武
2)選擇：(多選一)
天地 忠武
2、對打：
自由對打(3分鐘)
師范對打(5分鐘)
預約對打(三、二、一步各5個)
半自由對打(2分鐘)
預約自由對打(1對2，時間為30秒)
腳對打(2分鐘)
3、特技
4、4、威力：(1)手：(多選一)(2)腳：(多選一)
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