高齡產(chǎn)婦預(yù)防血糖升高的方法
高齡產(chǎn)婦在懷孕期間需要注意許多東西，更應(yīng)該注意血糖的升高，否則容易引起糖尿病。那么高齡產(chǎn)婦如何預(yù)防血糖升高呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
高齡產(chǎn)婦預(yù)防血糖升高的方法
1、第一次檢測出血糖超標(biāo)之后要在醫(yī)生的建議下控制飲食,很多準(zhǔn)媽媽到后期體重增長過快,就容易造成孕期肥胖,孕期肥胖自然會導(dǎo)致血糖超標(biāo),請醫(yī)生幫忙安排合理的孕期食譜,嚴(yán)格按照孕期的食譜來飲食。
2、采取少食多餐的原則,膳食治療的原則是:孕婦不減肥;按體型調(diào)整食物結(jié)構(gòu)比例及熱量;少食多餐,最好分3大餐,3小餐;少吃糖分高的水果。
3、除了水果之外其他的甜食也要暫時(shí)停一下,大多數(shù)女性都愛吃甜食,巧克力、威化、餅干等等這些小零食也是孕期準(zhǔn)媽媽們非常喜歡的,但是為了自身的健康和寶寶的健康應(yīng)該控制一下自己的欲望。如果準(zhǔn)媽媽覺得餓了想吃點(diǎn)東西,可以選擇無糖餅干或者是無糖豆?jié){等等。
4、另外還要定期復(fù)查,一直到指標(biāo)下降順利生產(chǎn)之后才可以安心。
孕婦血糖高的原因
1、激素阻礙分泌胰島素。
孕期準(zhǔn)媽媽的胎盤會分泌一些能夠?qū)挂葝u素產(chǎn)生的激素,導(dǎo)致胰島素分泌減少,很容易造成準(zhǔn)媽媽孕期血糖偏高,危害寶寶健康。
2、飲食結(jié)構(gòu)不合理,病從口入。
不合理的飲食結(jié)構(gòu)也會造成孕期準(zhǔn)媽媽血糖的偏高。孕期高糖、高脂食品的大量攝人,食品的刺激使胰島素的分泌增多。而當(dāng)胰島的功能無法承受這種壓力,胰島素的分泌不能滿足準(zhǔn)媽媽身體的需求時(shí),就會引起準(zhǔn)媽媽孕期血糖偏高。
3、體重超標(biāo)。
體重超標(biāo)的準(zhǔn)媽媽的胰島素降血糖活力會嚴(yán)重降低,所以即使是相同的飲食量,也要比正常體重的準(zhǔn)媽媽需要更多的胰島素,才能維持整個(gè)身體血糖平衡。在孕期胎盤又會分泌激素來抵抗胰島素的分泌,互相作用,導(dǎo)致肥胖準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)孕期糖尿病的幾率明顯增加。
4、有糖尿病家族遺傳史。
有糖尿病家族遺傳史的準(zhǔn)媽媽,就更應(yīng)該注意了。有家族遺傳史的準(zhǔn)媽媽可能攜帶著誘發(fā)糖尿病的基因,這樣準(zhǔn)媽媽更應(yīng)多多注意平時(shí)的生活飲食習(xí)慣,稍不注意,潛藏的基因就會激發(fā)準(zhǔn)媽媽孕期血糖偏高,并還有可能轉(zhuǎn)化為顯性糖尿病。
5、孕齡大。
如果準(zhǔn)媽媽的年齡超過30歲,身體各方面的功能就會有所下降,這樣就會造成準(zhǔn)媽媽遇到突發(fā)疾病時(shí)沒有辦法通過自身的免疫力來抵抗,在疾病的治療過程中,準(zhǔn)媽媽很有可能產(chǎn)生并發(fā)癥。準(zhǔn)媽媽如果在孕期血糖偏高應(yīng)特別注意,并及時(shí)做血糖檢查。
血糖高的原因
1、所使用的胰島素或口服降糖藥的劑量不夠。
2、運(yùn)動量明顯減少，胰島素不能有效發(fā)揮作用。
3、攝食過多甜食或含糖飲料。
4、過度肥胖。
5、情緒或精神上的壓力過重。
6、低血糖后出現(xiàn)反跳性高血糖被稱為SOMOGYI現(xiàn)象。
7、飲酒可導(dǎo)致低血糖，也可導(dǎo)致高血糖。
8、服用某些藥物，如強(qiáng)的松、地塞米松等會引起高血糖的藥。又如服用了某些止咳糖漿。
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