男性掉頭發(fā)是什么原因
男性掉頭發(fā)是什么原因
掉頭發(fā)是我們最不想看到的事情,男性亦然,為什么有些男性朋友容易掉發(fā)呢?男性掉發(fā)有什么原因嗎?男性掉頭發(fā)是什么原因這個(gè)問題由學(xué)習(xí)啦小編來為您解答!
男性掉頭發(fā)是什么原因
男人脫發(fā)的八大原因
比起女性,很多男性更容易脫發(fā),而且大部分是40歲以后的男人才會(huì)遇到脫發(fā)的問題!現(xiàn)在這種脫發(fā)又趨向于年輕化,越來越多的年輕男性也開始出現(xiàn)了脫發(fā)的癥狀!想要徹底的解決脫發(fā)的困擾,首先要了解脫發(fā)的原因,然后才能對癥下藥!
脂溢性脫發(fā)
又稱男性型禿發(fā),具有明顯的脫發(fā)特征,即先從兩側(cè)太陽穴和頭頂開始掉發(fā)。這一問題在美國困擾著3500萬的男士。這種脫發(fā)通常具有遺傳性,在家族中普遍發(fā)生的幾率大,治療時(shí)需要到正規(guī)醫(yī)院采取藥物或頭發(fā)移植等專業(yè)性治療手段。
母親一方親屬脫發(fā)
男人總是會(huì)盯著父親的頭發(fā)看,害怕自己有朝一日也會(huì)禿頂。其實(shí)對于雄激素過高引起的脫發(fā),遺傳基因很可能來自你的母親。留意你母親一方親屬的頭發(fā),這很可能是你以后的趨勢。
血液循環(huán)不良
發(fā)乃血之余,每一根固定在毛囊中的頭發(fā)都需要血流的滋養(yǎng),如果血液循環(huán)出現(xiàn)問題或者營養(yǎng)不良,都會(huì)給頭發(fā)帶來影響。
缺乏蛋白質(zhì)
頭發(fā)的生長依靠蛋白質(zhì),如果飲食中攝取的垃圾食品過多,糖鹽油超標(biāo)或者只吃全素的食物,都可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)缺乏,進(jìn)而造成頭發(fā)稀少。此外,缺鐵和過度減肥的人也可能會(huì)有脫發(fā)。
頭發(fā)洗太勤
凡事過猶不及,洗頭也一樣。頭皮上的天然油脂會(huì)幫助頭發(fā)保持健康穩(wěn)固。如果洗頭不當(dāng),經(jīng)常使用劣質(zhì)的、刺激性強(qiáng)的洗發(fā)水、或者用量過多,都會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)干枯、脆弱和容易掉落。
過度美發(fā)
時(shí)髦的打扮雖然亮眼,卻也會(huì)留下隱患,發(fā)膠牢牢固定的直立發(fā)絲,無不緊緊地揪住頭發(fā),是對發(fā)根和毛囊的巨大考驗(yàn)。再加上含有有害化學(xué)物的染發(fā)劑、高溫燙發(fā)鉗、吹風(fēng)機(jī),都在打擊和耗損著頭發(fā)的健康。因此,在追求新奇發(fā)型之前,要先想想頭發(fā)的承受力和可持續(xù)性。
疾病的影響
一些疾病和治療方式也會(huì)讓頭發(fā)變稀疏。甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病和紅斑狼瘡等疾病都可能造成掉發(fā)或頭發(fā)變少。一些皮膚病如感染癬菌,也會(huì)破壞毛囊的機(jī)能。此外,常用于治療癌癥的化療和放射治療,都會(huì)導(dǎo)致脫發(fā),但這種情況會(huì)隨著治療結(jié)束而逐漸改善。
壓力大
如果你整日總感覺“壓力山大”,那么,脫發(fā)的麻煩更容易找上門來。長期的巨大壓力會(huì)干擾人體的激素平衡,最終體現(xiàn)在不斷掉落的頭發(fā)上。
男性掉頭發(fā)怎么預(yù)防
梳頭要勤
堅(jiān)持每天勤梳頭,最好每日早、中、晚梳頭10次。梳頭可以有效地按摩頭皮,從而達(dá)到增強(qiáng)發(fā)根部的血液供應(yīng)和頭發(fā)營養(yǎng)的功效。梳頭時(shí)最好用木梳或牛角梳,頭發(fā)濕潤時(shí)不要梳刷,以免損傷發(fā)質(zhì)。
洗發(fā)要凈
正確的洗發(fā)可以促進(jìn)頭發(fā)的生長。首先它可以去除停留在頭發(fā)和頭皮上的灰塵和其他物質(zhì),也可以防止頭皮瘙癢,有利于頭部皮膚的呼吸,以每周洗發(fā)4-7次為宜。水溫控制在一定范圍,不宜太冷或太熱,同時(shí)選擇可以給頭發(fā)補(bǔ)充營養(yǎng)的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素,洗后最好讓頭發(fā)自然風(fēng)干。最好不要經(jīng)常使用發(fā)膠或者發(fā)蠟,這樣可能造成脫發(fā)。
心態(tài)要輕松
男人在日常的工作中,壓力會(huì)很大,精神上也容易壓抑。這樣更容易造成脫發(fā)、白發(fā)。所以要在日常生活中保持一顆愉快的心。平時(shí)生活要有規(guī)律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神緊張感,防止頭發(fā)早白早脫。
禿頂和毛發(fā)早白是可以預(yù)防和延緩的,每一位生活在現(xiàn)代物質(zhì)文明的人都能活到百歲高齡,而且鶴發(fā)童顏。當(dāng)然造成脫發(fā)與頭發(fā)早白的原因也是多方面的,如果你不想頭發(fā)早白、禿頂,最根本的方法還在于日常合理的護(hù)發(fā)與養(yǎng)發(fā)。護(hù)發(fā)要注意幾點(diǎn):
勤洗發(fā)
勤洗發(fā)洗發(fā)可除去灰塵、止頭癢,有利于頭部皮膚的呼吸,以每周使用《參烏潤發(fā)精》洗發(fā)4-7次為宜。熱水浸泡后的《參烏潤發(fā)精》水溫不要太燙,最好38攝氏度左右的溫水。
合理飲食
脫發(fā)、白發(fā)有的是因臟腑氣血供應(yīng)不足,平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉身體,可多吃些含鐵、鈣和維生素A豐富的食物以及有滋補(bǔ)作用的食物,如蛋白質(zhì)含量高的魚、瘦肉、牛奶和家禽等。有過大出血的病人,要在醫(yī)生的指導(dǎo)下,及時(shí)補(bǔ)足氣血,不要因氣血不足、營養(yǎng)匱乏造成禿頂、毛發(fā)早白。
重清洗,不忽視造型殘留
除了某些疾病或藥物因素導(dǎo)致的脫發(fā)外,禿頂?shù)闹饕蚴求w內(nèi)的雄性激素分泌過于旺盛。當(dāng)頭頂?shù)拿妆挥椭氯?,?huì)使頭發(fā)的營養(yǎng)供應(yīng)發(fā)生障礙,最終導(dǎo)致逐漸脫發(fā)而最后成為禿頂。因此,做為最基本的護(hù)發(fā)步驟,徹底的頭部清潔能去除灰塵、油脂,維持頭皮毛孔的通暢,有利于頭部皮膚的呼吸。與此同時(shí),產(chǎn)品的選擇上也很重要,不僅要適合自己發(fā)質(zhì),還應(yīng)根據(jù)季節(jié)變化選擇洗發(fā)產(chǎn)品,避免造成對頭皮頭發(fā)的負(fù)擔(dān),才能有效控制皮脂分泌,繼而改善脫發(fā)狀況。
除了日常頭部清潔,男士們在使用了發(fā)蠟、發(fā)膠等定型產(chǎn)品后會(huì)產(chǎn)生造型殘留,在洗發(fā)時(shí)如果沒有徹底清除干凈,殘留的化學(xué)成分會(huì)滲透到頭皮層,影響頭發(fā)健康生長。
適度按摩
適度的按摩頭皮和梳頭,可以增強(qiáng)發(fā)根部的血液供應(yīng)和頭發(fā)的營養(yǎng),改善脫發(fā)現(xiàn)象。梳頭時(shí)不用金屬或塑料梳,最好用木梳或牛角梳,頭發(fā)濕潤時(shí)不要梳刷,以免損傷發(fā)質(zhì)。
使用針對脫發(fā)和調(diào)節(jié)油脂分泌的頭皮護(hù)理精油進(jìn)行按摩,可以幫助頭皮恢復(fù)健康狀態(tài)。
避免外在傷害
強(qiáng)烈的紫外線、污濁空氣、過度染燙發(fā)等都會(huì)對頭發(fā)造成很大的傷害,破壞頭皮毛囊的生長環(huán)境,從而導(dǎo)致脫發(fā),所以要盡力避免。
消除精神壓抑
精神狀態(tài)和禿頂有很大的關(guān)系,工作壓力大、用腦過度、長期心情憂郁,這些常常會(huì)引起脫發(fā)。人體的一切活動(dòng)都是屬大腦管的,大腦受了刺激,活動(dòng)亂了腳步,不能正常地發(fā)揮作用,勢必要使身體的營養(yǎng)受到刺激,出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況。所以建議男士們在平時(shí)的工作和學(xué)習(xí)中,可以保持一個(gè)樂觀平和的心態(tài),遇事不要過于激動(dòng),工作和學(xué)習(xí)都要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。
男性腎虛掉頭發(fā)吃什么
男人腎虛掉頭發(fā)食譜一
1、做一道以豆腐、凍豆腐、豆腐皮為主料的豆腐菜,如炒豆腐、燉豆腐、黃豆芽燉豆腐、雪里蕻燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
2、肉蓯蓉15克,水煎去渣取汁,和羊肉、粳米各100克同煮,肉熟米開湯稠,加蔥、姜、鹽煮片刻,寒冬食用。
男人腎虛掉頭發(fā)食譜二
1、做一道以大蔥蔥白為主料的小炒,可以做成各種適合自己口味的菜肴。
2、用草5-10枚冬蟲夏,一只雄鴨燉一道湯。先將雄鴨去毛皮內(nèi)臟,洗凈,放砂鍋或鋁鍋內(nèi),加入冬蟲夏草、食鹽、姜蔥調(diào)料少許,加水以小火煨燉,熟爛即可。
這兩道菜就是男人腎虛掉頭發(fā)食譜 ,做法很簡單,只要你細(xì)心的一步步去做就可以做出來,男性飲食告訴你,脫發(fā)不僅影響你的形象,而且更是疾病的征兆,我們要隨時(shí)注意自己的身體狀況,隨時(shí)發(fā)現(xiàn)問題,祝所以的男性朋友,都有一個(gè)極好的身體。
三款粥可防脫發(fā)
何首烏粥
加工過的何首烏30克、粳米100克、大棗3枚、冰糖少許,何首烏加水煎煮,取湯汁與粳米、大棗、冰糖同煮,可補(bǔ)腎和胃、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)。
枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮粥,具有補(bǔ)肝腎,益氣血的功效,適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)及陰虛燥熱便秘者。
黑豆核桃桑葚粥
黑豆30克,核桃仁、桑葚子各10克,紅棗5枚,粳米50克,煮粥。此方具有補(bǔ)腎養(yǎng)血、生發(fā)養(yǎng)發(fā)的作用。
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