嘴唇發(fā)黑怎么調(diào)理改善方法有哪些
嘴唇發(fā)黑是不好的事情，嘴唇發(fā)黑我們應該怎么做好身體的調(diào)理呢?嘴唇發(fā)黑如何進行改善?嘴唇發(fā)黑的調(diào)理由學習啦小編來為您解答!
嘴唇發(fā)黑是怎么回事
說明你的身體里還是有比較明顯的濕氣存在，同時多少也意味著你的腎和脾胃都開始有不足的虧虛現(xiàn)象出現(xiàn)了。
常見不適：食欲下降、消化較差、下肢沉重感、小便頻多。
防治方法：
1、盡量避免各種甜食、油炸、油膩、比較粘的食品、生冷食品等，因為它們能夠讓你的身體里產(chǎn)生更多的濕分。
2、飯后一定不要急于臥倒或是睡眠，這會直接導致體內(nèi)因食物的運輸遲緩而產(chǎn)生濕氣。
3、你腎和脾胃的經(jīng)脈都起源在腳上，雙腳就相當于植物的根一樣重要，試著每天用熱水泡一下腳，這會把熱能直接從你的“根”補充到相聯(lián)系的臟器的。
嘴唇干裂發(fā)黑怎么辦
1.注重內(nèi)養(yǎng)與外潤結合。
2.唇干燥皸裂者以養(yǎng)津、養(yǎng)血為主。外用：豬脂加桃仁(桃仁為末熬入豬脂內(nèi))潤唇。
3.唇色不正應視血虛、血寒、血熱、血凝不同情況分別對待運用養(yǎng)血、散寒、涼血、活。
4.氣血不足可用八寶雞湯、當歸補血烏雞湯食療。
5.避免劣質(zhì)化妝品損害。
嘴唇干裂如何護理
1.每天出門都要用富含有維生素E的滋潤型的唇膏，特別是在多風的天氣里。使用滋潤性的可以使嘴唇濕潤不會迎風吹而干燥脫皮。
2.平時多吃一些富含維他命A，B，C的蔬菜和水果。如胡蘿卜，西紅柿，獼猴桃，草莓、柑橘等，維他命可以使唇部皮膚濕潤，使唇色有光澤。
3.不要每天都抹口紅，可以適當?shù)挠眯┳虧櫞礁?，每天用口紅會使唇部的皮膚在陽光的照射下脫氧缺水過干，造成脫皮。每個星期可以有兩天或三天不用口紅，用些唇膏就可以。
4.用食用香油涂抹嘴唇也有滋潤效果，但保濕效果不及橄欖油強，且涂抹手法難以掌握。
5.在一杯水中加入兩勺海鹽，等待海鹽完全溶解后，用熱毛巾蘸鹽水在唇部敷上20分鐘，有助于緩解干裂給唇部帶來的損傷。
如何預防嘴唇干裂
1.戴口罩，尤其是騎車一族，戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風。戴口罩的目的很簡單，是為了保持嘴唇的溫度和濕度，以免缺水、干燥。
2.在涂抹藥膏或其它護膚產(chǎn)品前，先為嘴唇清楚死皮角質(zhì)。去除死皮能使嘴唇的新生皮膚暴露，加快嘴唇愈合。不要太粗暴擦拭嘴唇——這樣只會使嘴唇情況更加糟糕。溫柔地按摩雙唇。
3.留意你日常用于緩解嘴唇干裂的非處方藥膏或潤唇膏，因為很多藥膏或潤唇膏都含有使嘴唇水分流失的成分，長期使用會使嘴唇越來越干燥。
4.每天最好喝8-10杯水，嘴唇是反映身體缺水的首要器官。水喝得越多，嘴唇越不容易干裂。
嘴唇顏色看健康
嘴唇周圍的皮膚泛起一圈黑色
如果你的嘴唇上出現(xiàn)了一塊或幾塊黑斑，應該去醫(yī)院口腔科或皮膚科就診，排除色素性疾病或血管性疾病的可能，如色素痣或血管瘤等，必要時應做相關的檢查。如果整體色澤暗淡且發(fā)黑，還要注意消化系統(tǒng)是否存在問題。如果唇周有一圈黑色的話，可能與體內(nèi)有濕邪或脾腎虧虛有關。
常見不適：食欲下降、消化較差、下肢沉重感、小便頻多。
防治方法
1、盡量避免各種甜食、油炸、油膩、比較粘的食品、生冷食品等，因為它們能夠讓你的身體里產(chǎn)生更多的濕分。
2、飯后一定不要急于臥倒或是睡眠，這會直接導致體內(nèi)因食物的運輸遲緩而產(chǎn)生濕氣。
3、你腎和脾胃的經(jīng)脈都起源在腳上，雙腳就相當于植物的根一樣重要，試著每天用熱水泡一下腳，這會把熱能直接從你的“根”補充到相聯(lián)系的臟器的。
從中醫(yī)調(diào)理上來講，當你發(fā)現(xiàn)嘴唇艷得異常，飲食上就應注意多以清淡為主。在炎熱的夏季，推薦多喝一些用荷葉或帶心蓮子熬成的米粥，可清熱解暑。如果唇色較淡，及時補充營養(yǎng)，如服用枸杞子、首烏、山藥等補血益氣的藥物就變得很必要。如果是貧血情況嚴重，可在醫(yī)生指導下服用鐵劑來治療。如唇色暗紫，可加強運動，減輕工作壓力，晚上用熱水泡腳，促進血液循環(huán)，并保證充足的睡眠。
唇內(nèi)紅赤或紫絳表明肝火旺
肝火旺，脾氣急躁，脅下脹痛，吃食不下。
對策：食療方面，可用紅蘿卜、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲，還可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、豬膽綠豆粉等進行調(diào)理，這些都可以減弱肝火旺的癥狀。另外，要保持好的心情，不要暴躁，學會控制自己的情緒。
嘴唇干裂是陰虛火旺的征象
嘴唇的濕潤程度也是身體情況的外在反映。干裂是津液已傷，唇失滋潤;唇口糜爛，唇邊生瘡多是核黃素缺乏或脾胃熱盛及陰虛火旺的征象。
對策：如嘴唇出現(xiàn)裂隙或裂溝，應服用富含維生素的新鮮蔬菜，但不要過多吃橘子，因為橘子是芳香溫類水果，多食易“上火”，會讓嘴唇更加干燥。可用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖，一天分3—4次飲用?；蚩山?jīng)常按摩嘴唇，只要每天晚上臨睡之前，拿化妝棉蘸一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指輕輕按摩，就可以幫助促進血液循環(huán)，使嘴唇獲得氧分，增加營養(yǎng)，進而變得滋潤。
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