史上最全的食物相克表

　　民間有不少關(guān)于食物“相克”的傳說，對(duì)于各種食物“相克”的傳說，由來已久。下面是小編收集到的最全的食物相克表，大家可以參考下，很有用的哦。

　　一.食物相克表之肉禽蛋類

　　1.豬血：忌黃豆、地黃、何首烏。

　　2.豬肝：忌黃豆、豆腐、魚肉、雀肉、山雞、鵪鶉肉。

　　3.豬肉：忌鵪鶉、鴿肉、鯽魚、菱角、黃豆、蕨菜、桔梗、烏梅、百合、巴豆、大黃、黃連、牛肉、驢肉、羊肝。

　　4.羊肉：忌豆腐、蕎麥面,、乳酪、南瓜、醋、赤豆、梅干菜、銅、丹砂。

　　5.豬腦髓：忌酒、鹽。

　　6.雞肉：忌菊花、芥末、糯米、李子、大蒜、鯉魚、鱉肉、蝦、兔肉。

　　7.牛肉：忌與魚肉同烹調(diào);忌栗子、蜂蜜、韭菜、白酒、生姜。

　　8.牛肝：忌與含維生素的食物同食;忌鮑魚、鲇魚。

　　9.鴨肉：忌木耳、胡桃、鱉肉。

　　10.狗肉：忌綠豆、杏仁、菱角、鯉魚、泥鰍、大蒜;忌用茶。

　　11.鵝肉：忌與鴨梨同食。

　　12.雞蛋：忌柿子、兔肉、鯉魚、豆?jié){。

　 二.食物相克表之蔬菜類

　　1.蘿卜：忌桔子、胡蘿卜、何首烏、地黃、人參。

　　2.胡蘿卜：忌西紅柿、辣椒、石榴,萵苣、木瓜，最好單獨(dú)吃或肉類烹調(diào)。

　　3.甘薯(紅薯,白薯,地瓜,山芋)：忌柿子、香蕉。

　　4.黃瓜：忌含維生素C含量高的蔬菜,如西紅柿、辣椒等同時(shí)烹調(diào)。

　　5.茄子：忌黑豆、蟹。

　　6.韭菜：忌菠菜。

　　7.小白菜：忌黑豆、花生、毛豆、莧菜、豬肉。

　　8.菠菜：忌豆腐、韭菜。

　　9.南瓜：忌與含維生素C的蔬菜、水果同食，忌羊肉。

　　10.香菜：忌與補(bǔ)藥同食，忌白術(shù)、牡丹皮。

　　11.苦菜：忌蜂蜜。

　　12.辣椒：忌羊肝、南瓜。

　　13.芹菜：忌黃瓜。

　　14.花生：忌蕨菜、毛蟹、黃瓜。

　　15.豆腐：忌牛奶、菠菜;忌用豆?jié){沖雞蛋;忌與四環(huán)素同食。

　　三.食物相克表之水產(chǎn)類

　　1.海鰻魚：不宜與白果、甘草同食。(凡海味都忌甘草)

　　2.鯉魚：忌朱砂、狗肉。

　　3.鱔魚：忌狗肉、狗血、芥末。

　　4.海帶：不宜與甘草同食。

　　5.泥鰍：不宜與狗肉同食。

　　6.青魚：忌用牛、羊油煎炸;忌芥末、白術(shù)、蒼術(shù)。

　　7.帶魚,黃花魚：忌用牛、羊油煎炸。

　　8.蝦：忌同時(shí)服用大量維生素C;忌與豬肉、狗肉、雞肉同食;忌糖。

食物相克

　　四.食物相克表之水果類

　　1.棗：忌海鮮、蔥。

　　2.桃子：忌鱉肉、龜肉。

　　3.芒果：忌大蒜等辛物。

　　4.鴨梨：忌鵝肉、蟹;忌多吃;忌與油膩、冷熱之物雜食。

　　5.山揸：忌海鮮、魚類。

　　6.石榴：服人參是忌用。

　　7.葡萄：忌與四環(huán)素同食。

　　8.蘋果：忌海味。

　　9.香蕉：忌白薯。

　　10.柿子：忌蟹、水瀨肉、紅薯、酒。

　　11.楊梅：忌生蔥、羊肚、,鰻魚。

　　12.柑子：忌蟹。

　　13.杏：忌小米。

　　14.桔子：忌與蘿卜、牛奶、蟹、蛤同食。

　　15.銀杏：嚴(yán)禁多吃，忌與魚同食。

　　五.食物相克表之谷物類

　　1.黃豆：忌豬血、蕨菜;服四環(huán)素是忌用。

　　2.大米(梗米)：忌馬肉、蒼耳。

　　3.小米：忌杏。

　　4.綠豆：忌狗肉、榧子。

　　5.黑豆：忌厚樸、蓖麻籽、四環(huán)素。

　　6.紅豆：忌與米同煮;忌羊肉;蛇咬傷，百日內(nèi)忌食;多尿者忌用

　　六.食物相克表之調(diào)料飲品類

　　1.蒜：一般不與補(bǔ)藥同食;忌蜂蜜、地黃、何首烏、牡丹皮。

　　2.蔥：不宜與楊梅、蜜糖同食;忌棗、常山、地黃。

　　3.醋：忌丹參、茯苓、海參、羊肉、奶粉、壁虎。

　　4.糖：忌蝦、竹筍、牛奶、含銅食物。

　　5.蜜：忌蔥、蒜、韭菜、萵苣、豆腐、地黃、何首烏。

　　6.花椒：忌防風(fēng)、附子、款冬。

　　7.酒：忌與汽水、啤酒、咖啡、奶、茶、糖同飲;忌與牛肉、柿子同食。

　　8.茶：不宜與狗肉同食;貧血病人服用鐵劑時(shí)忌用;服用人參等滋補(bǔ)藥品時(shí)忌用。

　　9.牛奶：忌牛奶中放鈣粉;勿用牛奶沖雞蛋;不宜與酸性飲料、糖、巧克力、四環(huán)素同食。

　　食物相克表之重點(diǎn)注意

　　1、 雞蛋與豆?jié){同食不宜：人們經(jīng)常食用豆?jié){沖雞蛋，認(rèn)為兩者都富含蛋白質(zhì)，食之對(duì)身體有益，從科學(xué)飲食角度講，兩者不宜同食。因?yàn)樯節(jié){中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人體蛋白酶的活性，影響蛋白質(zhì)在人體內(nèi)的消化和吸收，雞蛋的蛋清里含有粘性蛋白，可以同豆?jié){中的胰蛋白酶結(jié)合，使蛋白質(zhì)的分解受到阻礙，從而降低人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收率。

　　2、 蘿卜與橘子同食不宜;臨床實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，蘿卜等十字花科蔬菜攝食到人體后，可迅速產(chǎn)生一種叫硫氰酸鹽的物質(zhì)，并很快代謝產(chǎn)生另一種抗甲狀腺的物質(zhì)--硫氰酸，該物質(zhì)產(chǎn)生的多少與蒸蔬菜的攝入量成正比，此時(shí)，如果同時(shí)攝入含有大量植物色素的橘子中的類黃酮物質(zhì)在腸道被細(xì)菌分解，轉(zhuǎn)達(dá)化成羥苯甲酸及阿魏酸。這兩種可加強(qiáng)硫氰酸抑制甲狀腺功能，從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。因此，這兩種食物同食不宜，尤其在甲狀腺腫流行的地區(qū)，或正在患甲狀腺腫的人，更就注意。

　　3、 柿子與白薯同食不宜：柿子味甘、性寒，能清熱生津、、潤(rùn)肺、內(nèi)含蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、果膠、鞣酸、維生素及無機(jī)鹽等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。白薯味甘、性平，補(bǔ)虛益氣，強(qiáng)腎健脾，內(nèi)含大量糖類等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，兩者若分開食用對(duì)身體有益無害，若同時(shí)吃，卻對(duì)身體無益無害，若同時(shí)吃，卻對(duì)身體不利，因?yàn)槌粤税资?，人的胃里?huì)產(chǎn)生大量鹽酸，如果再吃上些柿子，柿子在胃酸的作用下會(huì)產(chǎn)生沉淀，沉淀物積結(jié)在一起，會(huì)形成不溶于水的結(jié)塊，既難于消化，又不易排出，人就容易得胃柿石，嚴(yán)重者還需手術(shù)。

　　4、 牛奶與巧克力同食不宜：牛奶含豐富的蛋白質(zhì)秘鈣，巧克力則含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的鈣會(huì)與巧克力中的草酸結(jié)合成一種不溶于水的草酸鈣，食用后不但不吸收，還會(huì)發(fā)生腹瀉、頭發(fā)干枯等癥狀，影響生長(zhǎng)發(fā)育，故不宜同食。

　　5、 有些水果與海鮮同食不宜;人們喜歡吃海鮮，又喜歡吃水果，特別是兒童。但是應(yīng)注意的是，在吃海鮮的同時(shí)，若再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等。因?yàn)檫@些水果中含有鞣酸，遇到水產(chǎn)品中的蛋白質(zhì)，會(huì)沉淀凝固，形成不容易的消化的物質(zhì)。同時(shí)鞣酸還有收劍作用，能抑制消化液的分泌，使凝固物質(zhì)長(zhǎng)時(shí)間滯留在腸道內(nèi)，進(jìn)而引起發(fā)酵。所以，海鮮不但不宜與上述水查同食，而且吃海鮮后，應(yīng)間隔4小時(shí)以上再吃這類水果。

　　6、 牛奶、酸奶，乳酪不宜與花椰菜、黃豆、菠菜、莧菜、蕹菜等同時(shí)食用。因前者含豐富的鈣質(zhì)，后者所含的化學(xué)成分影響鈣的消化吸收。

　　7、 其他，如羊肉與西瓜;香蕉與芋頭;松花蛋與紅糖;豆腐與蜜糖;黃瓜與花生;芥菜與兔肉;狗內(nèi)與綠豆;柿子與螃蟹等也不宜同時(shí)食用。

　　上述不宜同時(shí)食的食物，可以分開進(jìn)食，最好相隔3～4小時(shí)吃，以防其相克。

　　食物相克表之其它

　　1、豬肝與蕎麥相克：同食會(huì)影響消化。

　　2、豬肝與雀肉相克：同食會(huì)消化不良，還會(huì)引起中毒。

　　3、豬肝與豆芽相克：豬肝中的銅會(huì)加速豆芽中的維生素C氧化，失去其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

　　4、豬血與何首烏相克：會(huì)引起身體不適。

　　5、羊肉與栗子相克：二者都不易消化，同燉共炒都不相宜，甚至可能同吃還會(huì)引起嘔吐。

　　6、牛肉與橄欖相克：同食會(huì)引起身體不適。

　　7、牛肝與富含維生素C的食物相克：豬肝中含有的銅、鐵能使維生素C氧化為脫氫抗壞血酸而失去原來的功能。

　　8、牛肝與鲇魚相克：可產(chǎn)生不良的生化反應(yīng)，有害于人體。

　　9、牛肝與鰻相克：可產(chǎn)生不良的生化反應(yīng)。

　　10、羊肉與豆醬相克：二者功能相反，不宜同食。

　 11、豬肉與豆類相克：形成腹脹、氣壅、氣滯。

　　12、豬肉與菊花相克：同食嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致死亡。

　　13、豬肉與羊肝相克：共烹炒易產(chǎn)生怪味。

　　14、豬肉與田螺相克：二物同屬?zèng)鲂?，且滋膩易傷腸胃。

　　15、豬肉與茶相克：同食易產(chǎn)生便秘;

　　16、豬肉與百合相克：同食會(huì)引起中毒。

　　17、肉與楊梅子相克：同食嚴(yán)重會(huì)死亡。

　　18、豬肝與富含維生素C的食物相克：引起不良生理效應(yīng)，面部產(chǎn)生色素沉著。

　　19、豬肝與番茄、辣椒相克：豬肝中含有的銅、鐵能使維生素C氧化為脫氫抗壞血酸而失去原來的功能。

　　20、豬肝與菜花相克：降低人體對(duì)兩物中營(yíng)養(yǎng)元素的吸收。

　　21、羊肉與乳酪相克：二者功能相反，不宜同食。

　　22、羊肉與醋相克：醋宜與寒性食物相配，而羊肉大熱，不宜配醋。

　　23、羊肉與竹筍相克：同食會(huì)引起中毒。

　　24、羊肉與半夏相克：同食影響營(yíng)養(yǎng)成份吸收。

　　25、羊肝與紅豆相克：同食會(huì)引起中毒。

　　26、羊肝與竹筍相克：同食會(huì)引起中毒。

　　27、豬肉與鴨梨相克：傷腎臟。

　　28、鵝肉與雞蛋相克：同食傷元?dú)狻?/p>

　　29、鵝肉與柿子相克：同食嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致死亡。

　　30、雞肉與鯉魚相克：性味不反但功能相乘。

　　31、雞肉與芥末相克：兩者共食，恐助火熱，無益于健康。

　　32、雞肉與大蒜相克。

　　33、雞肉與菊花相克：同食會(huì)中毒。

　　34、雞肉與糯米相克：同食會(huì)引起身體不適。

　　35、雞肉與狗腎相克：會(huì)引起痢疾。

　　36、雞肉與芝麻相克：同食嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致死亡。

　　37、雞蛋與豆?jié){相克：降低人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收率。

　　38、雞蛋與地瓜相克：同食會(huì)腹痛。

　　39、雞蛋與消炎片相克：同食會(huì)中毒。

　　40、鹿肉與魚蝦相克：癌癥患者不宜同食。

　　41、兔肉與橘子相克：引起腸胃功能紊亂，導(dǎo)致腹瀉。

　　42、兔肉與芥末相克：性味相反不宜同食。

　　43、兔肉與雞蛋相克：易產(chǎn)生刺激腸胃道的物質(zhì)而引起腹瀉。

　　44、兔肉與姜相克：寒熱同食，易致腹瀉。

　　45、兔肉與小白菜相克：容易引起腹瀉和嘔吐。

　　46、狗肉與鯉魚相克：二者生化反應(yīng)極為復(fù)雜，可能產(chǎn)生不利于人體的物質(zhì)。

　　47、狗肉與茶相克：產(chǎn)生便秘，代謝產(chǎn)生的有毒物質(zhì)和致癌物積滯腸內(nèi)被動(dòng)吸收，不利于健康。

　　48、狗肉與大蒜相克：同食助火，容易損人。

　　49、狗肉與姜相克：同食會(huì)腹痛。

　　50、狗肉與朱砂與鯉魚相克：同食會(huì)上火。

　　51、狗肉與狗腎相克：會(huì)引起痢疾。

　　52、狗肉與綠豆相克：同食會(huì)脹破肚皮。

　　53、狗血與泥鰍相克：陰虛火盛者忌食。

　　54、鴨肉與鱉相克：久食令人陽虛，水腫腹瀉。

　　55、馬肉與木耳相克：同食易得霍luan。

　　56、驢肉與金針蘑相克：同食會(huì)引起心痛，嚴(yán)重會(huì)致命。

　　57、鯉魚與咸菜相克：可引起消化道癌腫。

　　58、鯉魚與赤小豆相克。

　　59、鯉魚與豬肝相克：同食會(huì)影響消化。

　　60、鯉魚與甘草相克：同食會(huì)中毒。

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