豆渣有什么妙用
豆渣是生產(chǎn)豆奶或豆腐過程中的副產(chǎn)品,每年全球豆渣的產(chǎn)量都很大。那么,豆渣有什么妙用呢?
豆渣妙用---營養(yǎng)早餐
豆渣瀝干之后,色拉油燒至五成熱,先用花椒、大蒜爆鍋,然后將豆渣倒進去翻炒,炒熟。放多一點蔥花,再翻炒片刻,鹽可以放但不要放太多。配上豆?jié){、泡菜、燒餅或饅頭,再加一個雞蛋,就是很好的早餐。
豆渣粥
豆渣、玉米面,1:1,加少許水調(diào)成糊狀,另燒半鍋開水,待開水沸騰后倒入調(diào)好的豆渣糊,煮沸片刻即可。
特點:比只用玉米面做出來的粥香甜,更接近于國內(nèi)加豆面的那種玉米面燒成的粥。
豆渣
小豆腐
豆渣適量、蔥、姜沫、雞蛋兩個、鹽、味精、油等,用油、蔥花爆鍋后加豆渣翻炒,打入雞蛋,繼續(xù)翻炒。
作用:含豐富的營養(yǎng),寶寶常吃能健身補腦。
豆渣妙用---豆渣丸子
豆渣適量、瘦肉1-2兩、雞蛋兩個、青菜少許、面粉適量、食鹽適量。將瘦肉和青菜切碎,和豆渣、雞蛋、面粉一塊兒攪和,調(diào)入食鹽,做成丸子,入鍋煮熟即可。
豆渣美容
豆渣還是很好的天然護膚品。家中自制豆?jié){所剩下的豆渣可用來當(dāng)面膜,
具體方法如下:
1.將底部的豆?jié){,用隨機配的過濾網(wǎng),濾出豆渣,一定要拿勺把網(wǎng)上的豆渣壓干,否則水多了流的滿臉、滿脖子都是。
2.在豆渣中加入兩小勺蜂蜜(蜂蜜可以增加保濕度,另營養(yǎng)成分更加容易吸收),充分攪拌,即可增加粘合度,便于讓豆渣聽話敷在臉上,蜂蜜也起滋潤的作用。
3.攪拌好后,可以直接敷在臉上了,友情提示一下:敷之前,最好在脖子上圍個毛巾或紙巾,預(yù)防豆渣水流下。
4.讓豆渣停留在臉上15—20分鐘左右。此外可將制好的豆?jié){留一點在噴霧瓶中,做面膜時隨時噴在臉上,可防止面膜變干。
5.要清洗時,先拔下大部分豆渣,最后可以留一點豆渣在臉上摩擦一下,因為豆渣是細顆粒,還會有磨砂去角質(zhì)的功效,清洗要干凈。
按此方法一周兩次,具有美白淡斑的效果。