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      銀耳的功效與作用有哪些

      時(shí)間: 芷紅1186 分享

        銀耳屬于真菌類銀耳科銀耳屬,是門擔(dān)子菌門真菌銀耳的子實(shí)體,有“菌中之冠”的美稱,是常吃的保健食物,那么,你知道銀耳的功效與作用有哪些嗎?

        銀耳的功效與作用

        性平,味甘、淡、無毒。具有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用于治肺熱咳嗽、肺燥干咳、婦女月經(jīng)不調(diào)、胃炎、大便秘結(jié)等病癥。

        1.肝臟解毒

        銀耳能提高肝臟解毒能力,起保肝作用;銀耳對(duì)老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。

        2.清熱健胃

        它也是一味滋補(bǔ)良藥,特點(diǎn)是滋潤而不膩滯,具有補(bǔ)脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補(bǔ)腦、養(yǎng)陰清熱、潤燥之功,對(duì)陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a(bǔ)的病人是一種良好的補(bǔ)品。

        3.增加免疫力

        能防止鈣的流失,對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力。

        4.美容祛斑

        銀耳富有天然特性膠質(zhì),加上它的滋陰作用,長(zhǎng)期服用可以潤膚,并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

        5.減肥

        銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品,它的膳食纖維可助胃腸蠕動(dòng),減少脂肪吸收。

        6.增加耐受力

        銀耳還能增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放療、化療的耐受力。

        銀耳的營養(yǎng)價(jià)值

        1. 銀耳能提高肝臟解毒能力,起保肝作用;銀耳對(duì)老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效;

        2. 銀耳富含維生素D,能防止鈣的流失,對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力;

        3. 銀耳富有天然植物性膠質(zhì),加上它的滋陰作用,長(zhǎng)期服用可以潤膚,并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效;

        4. 銀耳中的有效成分酸性多糖類物質(zhì),能增強(qiáng)人體的免疫力,調(diào)動(dòng)淋巴細(xì)胞,加強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力,興奮骨髓造血功能。

        銀耳為什么不能天天吃

        在現(xiàn)在的社會(huì)中很多人喜歡吃銀耳,有的人天天食用銀耳,那么銀耳可以天天吃嗎,其實(shí)是不可以的,銀耳雖然是很好的東西,經(jīng)常食用時(shí)可以的,但是不能天天食用,它有這潤肺的功效,但是天天吃的話容易對(duì)消化不好,對(duì)脾胃不好。

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